فوائد شاي الصبار وطريقة تحضيره

شاي الصبار هو نوع مفيد من الشاي الذي يعرفه القليل من الناس. له فوائد كبيرة على الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تسهيل عملية الهضم وتقليل حدوث الإمساك والتهابات المعدة المختلفة. يحتوي على ملين طبيعي يسهل عملية الهضم، ومع ذلك، يمكن أن يسبب شربه بكثرة حدوث الإسهال. يقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة الإنسان من الأمراض .

شاي الصبار و طريقة عمله
شاي الصبار هو واحد من المشروبات التي يتم صنعها عن طريق:
يمكن الحصول على شاي صحي من خلال استخدام عصير الصبار النباتي ونقعه، فهذا العصير يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المختلفة التي تعود بالفائدة على الصحة.

يحتوي هذا الشاي على الأحماض الأمينية والمركبات المتطايرة، ويستخدمه بعض الأشخاص لعلاج بعض مناطق الجسم، وليس كمشروب فقط.

يمكن شراء شاي الصبار من محلات الأغذية ويمكن إعداده في المنزل بسهولة عن طريق استخراج عصارة الصبار وخلطها مع شاي آخر، مثل الشاي الأخضر، لتحضير شاي الصبار المنعش.

تبدأ الخطوة الأولى في التحضير بأخذ كمية من الماء ووضعها على النار، وتركها حتى تغلي، ثم نأخذ كيسًا من أكياس الشاي الأخضر ونضعه داخل الماء الساخن لمدة لا تتجاوز الأربع دقائق.

و بعد إزالة كيس الشاي نأخذ ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق عصارة الصبار المجففة، و نضيفها إلى الشاي الذي قمنا بعمله، و من الممكن أخذ هلام الصبار و القيام بعصره داخل الكوب، و الخطوة الأخيرة هي خطوة التحلية، فيمكن تحلية الشاي عن طريق إضافة العسل، أو السكر إليه و نتأكد اننا قمنا بتصفيته جيداً قبل شربه او تقديمه .

فوائد شاي الصبار
شاي الصبار له فوائد كثيرة منها :

يُساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم.
يساعد تناوله على تسهيل وتنظيم عملية الهضم للإنسان.
يحتوي شاي الصبار على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن، حيث تقوم هذه الفيتامينات بوظائفها كمضادات للأكسدة داخل الجسم.
يساعد شاي الصبار أيضًا في تخفيف الالتهابات، وتقوية جهاز المناعة وتحسين أدائه.
– يحتوي شاي الصبار على ملين داخلي، والذي يساعد على تسهيل عملية الهضم وتحسين أدائها بشكل عام.
يُعتبر أيضًا علاجًا قويًا وفعالًا للإمساك، حيث يساعد الإنسان على التخلص منه ويمنع حدوثه.
يعتبر من المشروبات الذي يعمل على الحد من الوزن ويتميز بالعديد من الخصائص والفوائد الهامة.
يساعد شاي الصبار أيضًا في علاج آلام البطن الشديدة وتوازن مستويات الكوليسترول في الدم.

أضرار الافراط في تناول شاي الصبار
و رغم هذه الفوائد الكثيرة، لشاي الصبار  آثار جانبية، فعندما يقوم الإنسان بشربه بكميات كبيرة، يتسبب في حدوث الاسهال و ضق الأمعاء، و يرجع ذلك لاحتواء شاي الصبار على مواد ملينة، و يحذر الأطباء من شرب الحوامل و المرضعات لهذا الشاي، لما قد يسببه من أضرار جانبية لهم في هذه الفترة الحساسة.

يقوم بعض الناس بتحضير عصير الصبار الذي يساعد على تقليل ارتجاع المعدة وتنظيم مستوى القلويات في الجسم، كما يساعد على استقرار نسبة الأيض في الجسم.

يزيد الدواء من مستويات الكولسترول الجيد في الدم، ويحافظ على مستويات الكولسترول بشكل عام، ويقلل من مشاكل الجيوب الأنفية، ويعالج التهابات الصدر المختلفة، ويساعد في الوقاية من مرض السرطان، ويقلل من نمو الأورام والخلايا السرطانية المختلفة .