فوائد زيت اليانسون للمساعدة على الهضم
فوائد اليانسون للبطن
تُستخدم عشبة اليانسون بشكل شائع في العلاجات العشبية، ومن أهم فوائدها استخدامها في:
- يعمل هذا المكمل الغذائي على التخلص من عسر الهضم، كما يمكن أن يقلل من القرحات الهضمية ويثبط الأذية المخاطية في المعدة، وله تأثيرات مضادة للتأكسد
- تقليل الألم والانتفاخ لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء المنتفخة.
- يعتبر اليانسون من العلاجات الفعالة في تخفيف آلام البطن التي تحدث لدى النساء أثناء الطمث، حيث يمكن أن تمتد هذه الآلام إلى البطن، وهو أكثر فعالية من العلاجات الأخرى أو الدواء الوهمي
- تخفيف الإمساك: الإمساك من الأعراض الشائعة التي يمكن تخفيفها باستخدام اليانسون مع الأعشاب الأخرى مثل الشمر والبلسان، حيث يتميز اليانسون بتأثيره المريح على الأمعاء
- يمكن أن يعمل اليانسون كعلاج طبيعي للاضطرابات المعوية وآلام المعدة، كما يمكن أن يساعد في تعزيز الشهية بعد تخفيف الاضطرابات.
- تحسين الامتصاص للأطعمة
فوائد اليانسون للقولون
لليانسون فوائد مهمة للقولون مثل
- أظهرت الأبحاث أن تناول كبسولات ومكملات تحتوي على زيت اليانسون يمكن أن يخفف الألم والانتفاخ لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معوية تسبب ألم المعدة، مثل متلازمة الأمعاء الهيوجة.
- يمكن أن يساعد شاي اليانسون والأعشاب الأخرى في التخلص من مشكلة الإمساك
- زيت اليانسون يساعد على تحسين الهضم وامتصاص الطعام، حيث يقلل من الانتفاخ. يعتبر زيت اليانسون فعالا في علاج الإسهال والإمساك وصعوبة التبرز، ويعد اليانسون من العلاجات التقليدية لأمراض الجهاز الهضمي. [1] [2] [3] [4]
اليانسون هو نبات ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، وله عدة أسماء في بلاد المغرب العربي يعرف بالحبة الحلوة. إنه نبات عشبي ينمو حتى يصل ارتفاعه إلى نصف متر تقريبا، وله ساق رفيعة مضلعة تنمو منها فروع طويلة تحمل أوراقا مستديرة وزهورا صغيرة بيضاوية الشكل. بعد النضج، يحمل ثمارا صغيرة ذات شكل بيضاوي. ويعتبر سورية ولبنان وإيران والصين والهند واليابان وجنوب شرق الولايات المتحدة وطنه الأصلي. يستخدم اليانسون منذ العصور القديمة بسبب فوائده الصحية العديدة للإنسان. يستخدم كتوابل في الطعام أو مشروبا، واستخدم الإنسان البدائي استخلاص الزيوت من ثماره. استخدم زيت اليانسون منذ العصور المصرية واليونانية القديمة. يتم استخراج الزيت عن طريق التقطير بالبخار من الثمار المجففة. يحتوي زيت اليانسون على مكونات مثل ألفا بينين، أنيسالديهيد، بيتا بينين، كامفين، ينالول، رابطة الدول المستقلة وترانس-أنيثول، سافرول، وأسيتوانيسول. لزيت اليانسون العديد من الفوائد الصحية، مثل قدرته العالية في علاج الصرع ومكافحة الهستيري ومكافحة الروماتيزم، كما يعتبر مطهرا قويا للجروح والحروق. ويستخدم أيضا في علاج حالات التشنج العضلي وتهدئة الأعصاب وعلاج الاحتقان وسوء الهضم، ويعتبر مهدئا ومنبها.
علاقة زيت اليانسون بتحسين الهضم:
يعد الهضم من العمليات الحيوية الكيميائية التي تتم داخل الجهاز الهضمي يتم تحويل الطعام إلى مواد قابلة للامتصاص في الأمعاء، حتى يتم استخدمها في الحصول على الطاقة وبناء الأنسجة بعد ذلك، وتبدأ العملية بمضغ وتكسير الطعام و تحويله لجزيئات أصغر من ثم تعمل عليها إنزيمات اللعاب التي تفرزها غدد اللسان لهضم الكربوهيدرات و يصل الطعام إلى المعدة حيث تعمل العصارة المعدية على هضم مختلف أنواع المواد الغذائية و تعديل التركيب الكيميائي لها، في الحالة غير الطبيعة يحدث ما يعرف باسم عسر الهضم هو حالة مرضية يشعر المريض فيها بألم مزمن في المنطقة العلوية من البطن يصاحبه إحساس بالتخمة والامتلاء والانتفاخ والتجشؤ والغثيان وحرقان المعدة هو من المشاكل الشائعة بسبب التهاب المعدة ومرض ارتجاع المرئ ، يشعر المريض بعدد من الأعراض المزعجة منها:
يحدث انتفاخ في البطن والشعور بالغثيان والقيء وعدم الارتياح في المعدة والرغبة الشديدة في القيء والشعور بعودة الطعام إلى الفم والشعور بالحموضة في الفم والشعور بالحرقة والألم في الجزء الخلفي من الصدر وفي منتصف الصدر، وتزداد الأعراض سوءا عند الانحناء والاستلقاء. هناك العديد من الأسباب لسوء الهضم، مثل تناول الطعام بسرعة وعدم المضغ الجيد والإصابة بالارتجاع المعدي المريئي والتهابات في الجهاز الهضمي التي تسبب حموضة شديدة والتهابات في الأغشية المخاطية. يحتوي زيت اليانسون على خصائص مهمة لتعزيز صحة الهضم ومكافحة اضطرابات الهضم التي تسبب سوء الهضم. يمكن تدليك منطقة البطن لتخفيف الألم أو تناول زيت اليانسون بعد تناول وجبات ثقيلة للمساعدة في الهضم. عموما، وضع ملعقة من زيت اليانسون على الطعام مفيد جدا للتخلص من جميع أعراض سوء الهضم الشائعة. بالإضافة إلى ذلك، زيت اليانسون معروف بفوائده المضادة للانتفاخ التي تسبب انتفاخ البطن وآلام حادة في الصدر وسوء الهضم والغازات وآلام المعدة وتشنجات العضلات. زيت اليانسون يعزز إزالة الغازات ويحسن صحة الجهاز الهضمي .
فوائد زيت اليانسون:
مزيل الاحتقان: يعمل الزيت على تخفيف الازدحام في الرئتين والجهاز التنفسي وعلاج أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية بشكل خاص عند استنشاقه.
مقشع: يساعد الزيت على تخفيف البلغم والمخاط في الرئتين ويعالج السعال والثقل في الصدر ومشاكل التنفس والربو والتهاب الشعب الهوائية والاحتقان .
مكافحة الصرع والهستيريك: بما أن الزيت يعمل كمخدر، فإنه يبطئ من دوران الدم والتنفس والاستجابة العصبية، ويؤدي إلى تخدير الأعصاب الذي يقلل من الهياج والتشنجات المرافقة للصرع، وخاصة عند الأطفال.
يعمل الزيت على تخفيف آلام المفاصل الناتجة عن الأمراض الروماتيزمية عن طريق تحفيز الدورة الدموية وتخفيف الألم في المناطق المتضررة .
مطهر: يعد الزيت مفيدًا في علاج الجروح، حيث يعالج الإصابات والعدوى ويساعد على شفاء الجروح، كما يساعد في علاج تشنجات العضلات والأوجاع العصبية وتشنجات الأعصاب والأوعية الدموية، ويتميز برائحة خفيفة تعالج الإجهاد والتعب، ويعالج أيضًا الإمساك وانتفاخ البطن الناجم عن صعوبات الهضم، كما ذكر سابقًا.
ومع ذلك، ينبغي أن يكون الحذر فالجرعات الكبيرة من الزيت يمكن أن تكون مخدرة وتبطئ التنفس والدورة الدموية، وقد تكون سامة لدى الأطفال وتسبب تهيج الجلد