فوائد زيت الكزبرة لإنقاص الوزن
تُعَدّ الكزبرة واحدة من أشهر التوابل المستخدمة في الطهي حول العالم، وتتميز بطعمها الجميل ورائحتها الذكية، وتحمل فوائد كثيرة للجسم. وتعتبر الكزبرة من النباتات الورقية الخضراء التي يُستخرج من بذورها الزيوت العطرية المفيدة .
أهم فوائد زيت الكزبرة :
– إنقاص الوزن : أظهرت الأبحاث العلمية فوائد زيت الكزبرة في فقدان الوزن، إذ يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على نسبة الأنسولين في وضعها الطبيعي. كما يساعد في الحد من الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول والأمراض المرتبطة به، بالإضافة إلى قدرته الفائقة على حرق الدهون وتقليل امتصاصها في الجسم .
– تعزيز الرغبة الجنسية : استخدم القدماء زيت الكزبرة لحل المشاكل الجنسية، وذلك بفضل احتواء زيت الكزبرة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين أدائها، كما تساهم في تنظيم الكوليسترول وزيادة نسبة هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية .
– مهدئ قوي : استخدم القدماء هذا العلاج الشعبي لعلاج حالات التشنج وتهدئتها ، كما أنه يعمل كمهدئ قوي للسعال ويستخدم لمحاربة الأرق وتخفيف التوتر .
– القضاء على انتفاخات البطن : زيت الكزبرة يعمل على تنظيم عملية الهضم وتخفيف الغازات في الجسم، ويستخدم لعلاج حالات الحموضة من قبل البعض .
– ينقي الجسم من السموم : تحتوي زيت الكزبرة على مركبات تساعد على التخلص من التأثير السام للمعادن المعدنية المضرة بالجسم مثل الحديد والرصاص والألومنيوم والزئبق، مما يجعلها فعالة في تطهير الجسم من السموم المعدنية .
– مسكن قوي للآلام : يعتبر المركب الكيميائي اللينالول مضادا قويا للأكسدة يستخدم لتخفيف الآلام الحادة، وخاصة الآلام الناجمة عن الدورة الشهرية، حيث يساعد على تنظيم مستويات هرمون الأستروجين .
– تحسين عمل الجهاز الهضمي : تعمل الكزبرة بشكل عام على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتعالج حالات الإسهال وتفيد في حالات عسر الهضم وتسكين آلام المعدة، بالإضافة إلى دورها في طرد الغازات .
– القضاء على العدوى الفطرية : تعمل الكزبرة بشكل عام وزيتها بشكل خاص على محاربة الفطريات وقضاء تصنيفات مختلفة من الأحياء المجهرية .
– التخلص من رائحة الجسم الكريهة :يستخدم زيت الكزبرة لمحاربة البكتيريا التي تسبب روائح الجسم الكريهة، وينصح باستخدامه كمزيل لرائحة العرق بدلا من المركبات الكيميائية الضارة .
طرق استخدام الكزبرة لإنقاص الوزن
يتم استخدام الكزبرة الخضراء لصنع مشروب يستخدم لإنقاص الوزن، ويستخدم بالتزامن مع الأنظمة الغذائية المصممة لخسارة الوزن .
يتم استخدام مجموعة من أوراق الكزبرة وليمونة و3 أكواب من الماء في هذا المشروب. يتم غلي أوراق الكزبرة مع الماء ثم تصفيتها وإضافة عصير الليمون. يجب تناول المشروب قبل الوجبات ومواصلته لمدة أسبوع لملاحظة الفرق في الوزن .
أضرار زيت الكزبرة
على الرغم من فوائد الكزبرة الكثيرة، إلا أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات، بما في ذلك:
– إلحاق أضراراً بالغة بالكبد : على الرغم من استخدامها أحيانا في علاج بعض مشكلات الكبد، إلا أن الإسراف في استخدامها قد يعمل على إفراز مادة صفراء ضارة بالكبد .
– الحساسية : قد تزيد الأعراض الحساسية لدى الأشخاص المصابين بأنواع مختلفة من الحساسية مثل الطفح الجلدي والحكة والتورم نتيجة لهذا المادة .
– الحمل والرضاعة : يجب توخي الحذر عند استخدامها خلال فترات الحمل والرضاعة، نظرا لتأثيرها على الغدد التناسلية والتي قد تتسبب في أضرار خطيرة للأم والجنين .
– الجهاز الهضمي : قد يسبب استخدامها لفترة طويلة أعراضا عكسية على الجهاز الهضمي مثل الإسهال وآلام في المعدة .