فوائد زيت الزيتون للقولون
في عالم يهتم بشكل متزايد بالصحة والعافية، يعتبر زيت الزيتون وسيلة بسيطة للحفاظ على جسم الإنسان بشكل جيد، حيث يتمتع بفوائد كبيرة تتراوح بين تقليل تناول الدهون وتقشير الجلد، ويمكن استخدامه لتطهير الجسم من الداخل، سواء كمكمل غذائي يومي أو كجزء من وصفة منزلية لتطهير الكبد والقولون بشكل كامل، وبالتالي يمكن أن يفيد الصحة بشكل عام.
فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون له فوائد صحية عديدة جدا بسبب احتوائه على الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة. كما يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة السرطان وتساعد في الوقاية من السكتة الدماغية وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. كما يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات قوية ولا يسبب زيادة في الوزن أو السمنة، بل يساعد في خفض الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني ويمكن أن يساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، وله خصائص مضادة للبكتيريا.
زيت الزيتون والقولون
يتميز زيت الزيتون بأنه يمنع جزئيا امتصاص الكولسترول من الأمعاء الدقيقة بفضل امتصاصه للسيتوستيرول، كما أنه يحفز امتصاص العناصر الغذائية المختلفة مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، ويتميز كذلك بتأثير مليِّن خفيف يساعد على مكافحة الإمساك ورائحة الفم الكريهة.
زيت الزيتون يحمي من سرطان القولون
أثبتت الابحاث أن زيت الزيتون البكر الممتاز يوفر الحماية ضد سرطان القولون وكذلك سرطان الثدي والجلد وأمراض القلب وبعض الآثار الشائعة للشيخوخة، حيث أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة أكسفورد أن زيت الزيتون قد يكون فعالا في الوقاية من سرطان القولون، حيث تبين أن ثلاثي تربينات وهو عبارة عن هيدروكربون شمعي يكسو جلد الزيتون ويوجد في زت الزيتون يؤدي إلى قتل الخلايا السرطانية البشرية بشكل طبيعي تماما.
طرق استخدام زيت الزيتون لتطهير القولون
محلول تطهير الكبد والقولون
كحل سريع لتنظيف القولون قبل العمليات الجراحية يمكن استخدام زيت الزيتون في المنزل، ويجب أن يتم ذلك على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج، حيث يتم خلط ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون من نوع جيد إغلى زجاجة فارغة من الماء مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون النقي، أو عصير ثمرتين من الليمون، ثم يتم ملئ باقي الزجاجة بالماء المقطر.
يتم شرب كوب واحد من هذا الخليط كل خمسة عشر دقيقة، ويتم الاستمرار في ذلك حتى يتم تناول عشرة أكواب، وفي النهاية يؤدي هذا الخليط إلى التبول والتغوط مع التخلص من أي تراكم دهني في القولون والكبد.
زيت الزيتون كمكمل غذائي لتنظيف القولون
يمكن استخدام زيت الزيتون كمكمل غذائي عن طريق تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وذلك قبل العشاء بحوالي خمس عشرة إلى ثلاثين دقيقة، حيث يساعد زيت الزيتون على تخليص الجسم من الدهون الزائدة، وتنظيف القولون وتخليص الكبد والقولون من النفايات الضارة.
صلصة زيت الزيتون
بدلاً من استخدام الصلصات الدسمة التي تضر الجسم، يمكن استخدام خليط من زيت الزيتون والأعشاب الطبيعية، مثل النعناع والكزبرة، كصلصة للسلطة. وكما يمكن استبدال زيوت الطهي المعتادة بزيت الزيتون.