فوائد زبدة الافوكادو وطرق استخدامها
الأفوكادو هي نوع من الفواكه الدائمة الخضرة، وتعود أصول هذه الفاكهة إلى أمريكا الاستوائية أو المكسيك، ويتميز ثمرها باللون الأخضر من الخارج واللون الأصفر من الداخل، وهناك أنواع أخرى منها ولكنها غير منتشرة وتتميز باللون الأحمر والأسود.
زبدة الافوكادو من ثمرة ذات فوائد كثيرة :
تعد الأفوكادو بين الثمار التي تتميز بالعديد من الفوائد حيث يوجد بها الكثير من العناصر الغذائية الهامة بل وتعد تلك الفاكهة بمثابة وجبة غذائية متكاملة بالنسبة للأطفال، أما بالنسبة لزبدة الأفوكادو فلها العديد من الفوائد الهامة، ونظرا لما تحتويه الثمرة نفسها على العديد من الفوائد الهامة للجسم بوجه عام حيث أنها مفيدة للبشرة ومفيدة للجلد ومفيدة للجسم وتقي من بعض الأمراض التي قد أصبحت بمثابة أمراض شائعة أو أمراض العصر كما يطلق عليها والتي منها داء السكري.
فائدة ثمرة الأفوكادو للجسم :
توجد العديد من الفوائد التي يستفيد منها متناولو ثمار الأفوكادو، منها
على الرغم من أن ثمرة الأفوكادو غنية بالدهون، إلا أن هذه الدهون هي أحادية الغير مشبعة، والتي تعد من الدهون الصحية المهمة لصحة القلب، وبالتالي فإنه لا يوجد أي ضرر يذكر على صحة القلب البشري.
تُعد الفاكهة من الأطعمة المهمة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك بسبب احتوائها على كمية عالية من الألياف والتي تساعد على تحسين عملية الهضم.
3- كما تعمل الثمرة على ضبط نسبة السكر في الدم.
تعمل ثمار الأفوكادو على حماية الجسم من الأمراض السرطانية، بما في ذلك سرطان القولون.
تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
تحمي الأشخاص من علامات الشيخوخة بشكل خاص، وهي فاكهة ذات تأثيرات مضادة للأكسدة.
تتضمن فوائد استخدامه الكثير من الفيتاميناتوالأملاح المعدنية الهامة لجسم الإنسان.
تُعد هذه المنتجات من المقويات الجنسية الخاصة بالرجال الذين يعانون من ضعف القدرة الجنسية.
9- يمكنكم ادخاله في العصائر نظرا لأن ثمرة الأفوكادو لا طعم لها.
١٠- يوفر حماية كبيرة من مرض هشاشة العظام.
فوائد استخدام زبدة الأفوكادو :
يتدخل ثمرة الأفوكادو في العديد من الصناعات، ويتم صنع زبدة الأفوكادو منها، ومن أهم الفوائد التي يحصل عليها المستخدمون:
1- تحتوي زبدة الأفوكادو على العديد من الفيتامينات الهامة مثل الفيتامينات A و E و D، وهذه الفيتامينات تعتبر مضادة للأكسدة وتساهم في مقاومة علامات تقدم السن التي تظهر على البشرة مع التقدم في العمر. بفضل احتوائها على الدهون غير المشبعة، تتمتع البشرة بقدرة على امتصاصها بشكل جيد، مما يساهم في استفادة الجسم منها بأقصى قدر ممكن وحماية البشرة من ظهور الخطوط الدقيقة على الوجه.
2- إنه منتج جيد جدا يضفي نعومة على الشعر، كما يرطب الشعر بشكل ممتاز ويساهم بشكل كبير في زيادة كثافته. كل ما عليكم فعله هو تدليك فروة الرأس بزبدة الأفوكادو وتركها على الشعر لفترة تصل إلى ساعة، ثم يتم غسل الشعر للحصول على النتيجة المطلوبة.
تساعد زبدة الأفوكادو المحتوية على فيتامينات هامة على ترطيب الأماكن الخشنة والجافة في الجسم مثل منطقة الكوع والركبة والقدمين بشكل كبير.
يتم استخدام زبدة الأفوكادو كواقي للشمس حيث تلعب دورًا كبيرًا في حماية الوجه من الأشعة فوق البنفسجية، ويتم استخدامها قبل التعرض للشمس لحماية الوجه من الأشعة الضارة.
تعمل على إعادة الحيوية للبشرة والوجه من خلال استخدامها باستمرار.
تساعد زبدة الأفوكادو بشكل كبير على تسريع نمو الشعر عند استخدامها بانتظام.