فوائد النعناع البري

هل تشعر بالتعب والإجهاد بعد يوم مليء بالعمل؟ إحدى أفضل الطرق للاسترخاء والراحة هي تقديم كوب من الشاي مع بعض أوراق النعناع البري. رائحة هذا النبات العطري من عائلة النعناع لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، وهو يهديء ويطمئن
يتمتع النعناع البري بفوائد صحية مذهلة للإنسان، حيث يستخدم في علاج الإجهاد والأرق، وكذلك في تخفيف انتفاخ البطن والألم، ويتم استخدامه بشكل زيت عطري أو شاي أعشاب
بينما يتمتع النعناع البري بخصائص مهدئة للأعصاب، فإنه يعبأ مع مواد كيميائية مختلفة، بما في ذلك الكولين وحمض الخليك. يحتوي هذا النبات على كمية جيدة من حمض الفوليك، الليمونين، الإينوزيتول، وحمض البنتانويك. كما يحتوي على المعادن مثل الصوديوم والفوسفور والمنغنيز والكبريت، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين (أ) ومجموعة الفيتامينات

فوائد النعناع البري للبشرة :
1 يؤخر الشيخوخة المبكرة :
الشيخوخة المبكرة هو أمر مقلق بالنسبة للنساء . شرب كوبين من هذا الشاي ، فأوراق النعناع البري تحتوي على كميات جيدة من المواد المضادة للاكسدة . هذه المواد المضادة للاكسدة تمتص الجذور الحرة في جسمك ، والعناصر الضارة التي إذا تركت تسبب الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، وتتدلى علامات الشيخوخة المبكرة . هذا تسريب العشبية يمنع ظهور هذه العلامات ، ويسرع عملية الإصلاح ، وتأخير الشيخوخة المبكرة إلى حد ما

2 يسرع عملية شفاء الجروح :
يمكن استخدام النعناع البري البارد كمطهر للجلد لتنظيف المنطقة المصابة، حيث يساعد في تعزيز عملية إصلاح الأنسجة، ويطهر الجروح ويعمل كمطهر لتمهيد الطريق للشفاء السريع والانتعاش

3 الدواء القابض الطبيعي :
يعزز طبيعة الدواء القابض المستخلص من هذه العشبة تشديد العضلات الفضفاضة والجلد، وعند استخدامه على المدى الطويل، يمكن أن يحميك من فقدان الأسنان

فوائد النعناع البري للشعر :
4 علاج طبيعي لقشرة الرأس :
تتميز هذه العشبة بخصائص قابضة ومطهرة للجلد، مما يجعلها علاجًا فعالًا لقشرة الرأس. يتم تطبيق مغلي العشبة البارد على فروة الرأس والشعر ثم يُغسل بعد فترة. كما يمكن استخدام هذا المستحضر خلال الإجازات، إذا كان سبب القشرة هو غضب الفروة

5 يرطب الشعر :
يُعد شاي النعناع البري علاجًا مذهلاً لتهدئة الشعر، حيث يمكنك ببساطة غمر خصلات الشعر في الشاي المحتوي على النعناع قبل الغسل بالشامبو، كما يمكن استخدامه بعد غسل الشعر كمكيف لترطيب الشعر وحمايته من التجعد، حيث يتركه ناعمًا وسهل التصفيف

فوائد النعناع البري للصحة :
6 يخفف التشنجات :
خصائص مضادة من هذه العشبة تقديم الإغاثة من مختلف أشكال تشنجات ، بسهولة وبشكل فعال يخفف العضلات المتوترة ويمنح لك الإغاثة الفورية . هذا هو السبب لينصح استنشاق البخار مع بضع قطرات من الزيت العطري للنعناع البري خلال الربو القصبي وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي المتقطعة لتخفيف أسرع

7 يخفف انتفاخ البطن :
النعناع البري شعبي على نطاق واسع طارد للريح ، أنه يساعد في القضاء على انتفاخ البطن والانتفاخ عن طريق إزالة الغازات المحاصرين في البطن . اما يمكن استخدامه بمثابة عنصرا أساسيا من الزيت أو الشاي . إذا كنت تستخدم في شكل زيت ، ثم يضاف 3-4 قطرات على منديل نظيف . شاي النعناع البري الدافئ مع الزنجبيل يمنحك فوائد مماثلة

8 يخفف الحمى :
من المعروف أن طبيعة التعرق مفيدة لتخفيف الحمى، إذ يساعد تفريغ العرق الغزير في خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة

9 جيد لتخفيف الوزن :
تعمل هذه العشبة على تحفيز عملية التعرق، مما يساعد على التخلص من السموم في الجسم عن طريق العرق، وتقليل مستويات السموم يحسن عملية الأيض ويزيد من حرق الدهون، مما يساعد على فقدان الوزن

10 جيد للبطن :
أنه يساعد في علاج اضطرابات المعدة المختلفة ، بما في ذلك القرحة . كما أنه يحسن وينظم إفراز العصارة المعدية والصفراء ، وبالتالي تمهيد الطريق لسير تطبيع الجهاز الهضمي . إذا الأدوية التقليدية يمكن الوثوق بها ، ثم هذه العشبة يمكن استخدامه بطريقة لفترات طويلة لتخفيف هجمات الحامض

11 جيد للنساء :
كونه مطمث طبيعي ، لأنه يساعد في تنظيم الدورة الشهرية . النساء ، الذين يعانون من تقلبات مزاجية ، عدم انتظام الدورة الشهرية ، وفترات ثقيلة ، يمكن أن تأخذ مساعدة من هذه العشبة . تخفيف التشنجات ، وخصائص مضاد للتشنج من هذه العشبة يقلل من الألم . خصائص مهدئة الاعصاب ضمان أن تقلبات المزاج هي تحت السيطرة

12 مفيد للكلى :
يعتبر النعناع البري مدرًا للبول قويًا ومحتملًا، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من التبول الزائد. يعمل كوب من هذا الشاي على تحفيز التبول، مما يساعد على إفراز وإزالة النفايات من الكلى، ويساعد في سرعة الشفاء في حالات مثل الفشل الكلوي والذمة

13 التوتر والقلق :
تجعل الخصائص المهدئة للنعناع البري منه وسيطًا لمكافحة الإجهاد بطريقة مدهشة، ويمكن أن يخفف من التوتر والقلق عن طريق تناول كوب من الشاي الدافئ أو النعناع البري مع بضع قطرات من الزيت العطري، فهو يساعدك على الاسترخاء تمامًا، ويمكن أن يساعدك في مواجهة اضطرابات النوم والاكتئاب

14 الفوائد الصحية الأخرى من النعناع البري :
ويعرف ثيمول، الذي هو عنصر في النعناع البري الذي يستخلص زيته الأساسي، لأنه يمتلك خصائص مطهرة. ومن المعروف أن الطبيعة تستخدم هذا العشب كمسكن، وأنه يمكن أن يكون فعالًا في علاج الصداع والصداع النصفي

وهناك كلمة تحذير :
يعد النعناع البري من الأعشاب المهدئة، ومن المعروف أن له تأثيرات سلبية على الحوامل والنساء اللواتي يرضعن، لذلك ينبغي لهن أخذ المشورة من الأطباء قبل استخدام هذه النبتة لتجنب الآثار الجانبية السلبية

دراسات وابحاث :
أثبتت الدراسات الأمريكية أن الزيت المستخلص من النعناع البري يساعد في تخفيف الأعراض المتعلقة بالجهاز العصبي، مما يجعله علاجًا طبيعيًا مثاليًا لمختلف الظروف ذات الصلة، بما في ذلك الأعصاب والدوار ومرض باركنسون ومرض الزهايمر. يعمل هذا الزيت على تحفيز الأعصاب وتحسين عملها، مما يوفر الإغاثة