فوائد المياه الساخنة

المياه هي واحدة من المواد الأكثر إلحاحا التي نحتاجها . وفقا للخبراء ، من 7 إلى 8 أكواب من الماء ضروري لكل إنسان . رغم أن معظم الناس يفضلون استهلاك المياه الباردة أو الطبيعي ، قد أظهرت الأبحاث أن شرب الماء الساخن أو الدافئ لديه بعض المزايا الحصرية في صحتك . دعونا نناقش تلك الجوانب المفيدة لاحتساء الماء الساخن .

فوائد شرب الماء الساخن للصحة :
يعتبر شرب الماء الساخن منظمًا طبيعيًا للجسم، وإذا بدأت يومك بشرب كوب من الماء النقي الدافئ، فإنك تخطو خطوة نحو حياة صحية، ويتضمن فوائد صحية عدة:

1. يزيل سموم الجسم :
الميزة الأولى وقبل كل شيء في شرب الماء الساخن هي التخلص من السموم في جسمك في النهاية. سواء كنت تعاني من صعوبة الهضم أو تحاول التخلص من الشوائب الموجودة في جسمك، فإن اعتماد عادة شرب الماء الساخن في الصباح الباكر وفي وقت متأخر من الليل يوميا يمكن أن يساعدك كثيرا في رحلتك. عند شرب الماء الساخن، يرتفع درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى التعرق وطرد المواد السامة من الجهاز الداخلي وتطهيره بشكل صحيح. لتحقيق أفضل النتائج، يمكن إضافة الليمون أو بضع قطرات من العسل إليه .

2. يخفف حركة الأمعاء :
ندرة المياه داخل الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشكلة مزمنة حادة من الإمساك . كما يحصل تراكم البراز داخل الأمعاء ، وحركة الأمعاء تصبح أبطأ . ينصح دائما أن تقوم بإستهلاك القدر من الماء الساخن أو الدافئ كل صباح عندما تكون معدتك فارغة . أنها تحلل المواد الغذائية ويجعل حركة الجزيئات على نحو سلس وأقل إيلاما من خلال الأمعاء .

3. الهضم :
الماء الساخن هو مفيد بشكل خاص لعملية الهضم . وقد كشفت الدراسات أن شرب الماء البارد بعد الوجبة يمكن أن تؤدي الى تصلب الزيوت في الأطعمة المستهلكة . فإنها تخلق وديعة من الدهون على الجدار الداخلي للأمعاء الخاص بك ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى سرطان الأمعاء . ومع ذلك ، إذا قمت باستبدال كوب كامل من الماء البارد مع وجود كوب واحد من الماء الساخن ، يمكنك تجنب هذه المشكلة وتسريع عملية الهضم لديك إلى حد كبير .

4. يعزز فقدان الوزن :
يمكن أن يساعد الماء الساخن في تحفيز عملية الأيض الخاصة بك، وتحطم الأنسجة الدهنية تحت الجلد، خاصةً إذا تم تناوله مع الليمون والعسل. لذلك، فإن الماء الساخن هو حلاً ممتازاً لفقدان الوزن الزائد .

5. يشفي الأنف واذن والحنجرة :
شرب الماء الساخن هو علاج طبيعي ممتاز للبرد والسعال والتهاب الحلق . يذوب السعال أو البلغم الكثيف ويلغي بذلك بسهولة من الجهاز التنفسي بحيث يمكنك الحصول على الإغاثة من التهاب في الحلق . يساعد الماء الساخن أيضا في إزالة الاحتقان الأنفي .

6. يعزز الدورة الدموية والجهاز العصبي :
تزيد كمية المياه الساخنة من فوائد الدورة الدموية، حيث تحرق الدهون في الجسم وتكسر الودائع الموجودة في الجهاز العصبي .

فوائد شرب الماء الساخن للبشرة :
1. يمنع شيخوخة المبكرة :
أولا ، يمكنك منع الشيخوخة المبكرة وجعل الجلد مبهر وشبابا لفترة طويلة عن طريق شرب كوب من الماء الساخن يوميا . فإنه الإحمرار السموم من الجسم وإصلاح خلايا الجلد التي تتأثر بالجذور الحرة الضارة . مرونة بشرتك يزداد مع تناول الماء الساخن . ونتيجة لذلك ، يصبح الجلد التالفة جميل خالي من التجاعيد .

2. تحول البشرة لبشرة صحية :
بتناول الماء الساخن بانتظام منتظم، يمكن الحفاظ على رطوبة الجسم ودفئه. وهذا مفيد حقًا للبشرة الجافة والمتقشرة، وبالإضافة إلى ذلك، فإنه ضروري للحفاظ على صحة الجلد، كما يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويعطي البشرة لونًا ورديًا .

3. يزيل الأسباب الجذرية للالتهابات :
الحفاظ على بشرتك خالية من حب الشباب ، و البثور وغيرها من اضطرابات الجلد عن طريق شرب الماء الساخن يوميا . انها عميقة يطهر الجسم ويزيل الأسباب الجذرية لتلك الالتهابات .

فوائد شرب الماء الساخن للشعر :
تحتوي كل خصلة شعر على ما يقرب من 25٪ من الماء، لذلك فإن كمية كافية من الماء أمر حاسم للحصول على شعر قوي وصحي .

1. يعزز نمو الشعر :
يعتبر الماء الساخن أو الدافئ مصدرًا كبيرًا للطاقة لخلايا الشعر، حيث يعمل على تعزيز أنشطتها العادية وتسريع نمو الشعر .

 2. يحارب قشرة الرأس :
يساعد في الحفاظ على فروة رأسك رطبة ومكافحة قشرة الرأس أو جفاف فروة الرأس .

3. يقدم حيوية طبيعية من الشعر :
يعتبر شرب الماء الساخن أمرًا جيدًا أيضًا للحصول على شعر لين ولامع، حيث ينشط الماء الساخن النهايات العصبية الموجودة في جذور شعرك ويجعلها نشطة. وهذا يفيد في استعادة الحيوية الطبيعية لشعرك والحفاظ عليه بصحة جيدة .

دراسات وابحاث :
أظهرت الدراسات الأمريكية أن المياه الساخنة يمكن أن تخفف من تشنجات الحيض، حيث تحتوي حرارة الماء على تأثير مهدئ وملطف لعضلات البطن، والتي تتعامل في النهاية مع التقلصات والتشنجات، كما أن الماء الساخن أو الدافئ يعتبر مفيدا جدا للبشرة. يمكنك الاعتماد فقط على هذا العلاج الطبيعي البسيط بدلا من استخدام الكثير من مستحضرات التجميل المكلفة والحصول على بشرة صحية ومشرقة .