فوائد المورينجا للرجال

ما هي المورينجا

شجرة المورينجا لها قيمة كبيرة بسبب أوراقها المغذية وخصائصها الطبية، ويوجد موطنها الأصلي في شمال غرب الهند. ويتم استخدام كل جزء من النبات تقريباً في طب الأعشاب لعلاج أكثر من 300 حالة.

على الرغم أن معظم فوائد المورينجا مرتبطة بالدراسات على الأنابيب والتجارب على الحيوانات، وبالتالي قد لا تكون مناسبة للاستخدام البشري، إلا أن العديد من فوائد المورينجا الواعدة يمكن أن تكون مرتبطة بالرجال.

العناصر الغذائية في المورينجا

المورينجا تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، والتي تتضمن:

• فيتامين أ
• فيتامين ب 1 (الثيامين)
• ب 2 (ريبوفلافين)
• B3 (النياسين) ، B-6
• حمض الفوليك وحمض الأسكوربيك (فيتامين ج)
• الكالسيوم
• البوتاسيوم
• حديد
• المغنيسيوم
• الفوسفور
• الزنك

تحتوي أيضًا على نسبة منخفضة من الدهون ولا تحتوي على الكوليسترول الضار.

فوائد المورينجا الخاصة بالرجال

• يمكن أن تحسن من صحة البروستات

تحتوي بذور المورينجا وأوراقها على مركبات غنية بالكبريت والمعروفة باسم الجلوكوزينات، والتي قد تكون لها خصائص مضادة للسرطان.

أظهرت دراسات أنبوب الاختبار أن الجلوكوزينات من بذور النبات قد تمنع نمو خلايا سرطان البروستاتا البشرية. يمكن أيضًا أن تساعد المورينجا في الوقاية من تضخم البروستات. وهي عادة تصبح أكثر شيوعًا عند تقدم الرجال في العمر وتتميز بتضخم البروستات، مما قد يؤدي إلى صعوبة في التبول.

• يمكن أن تحسن من ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الانتصاب بشكل مناسب لممارسة الجنس. يحدث هذا الاضطراب عادة عندما يكون هناك اضطراب في تدفق الدم، والذي قد ينتج عن ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع مستويات الدهون في الدم، أو بعض الاضطرابات مثل السكري. أوراق المورينجا تحتوي على مركبات نباتية مفيدة تسمى البوليفينول، والتي قد تعزز تدفق الدم عن طريق زيادة إنتاج أكسيد النيتريك وخفض ضغط الدم.

فوائد المورينجا للجنس، أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن استخلاص النبات والبذور للمورينجا يثبط الإنزيمات الرئيسية المرتبطة بضعف الانتصاب والتي تزيد من ضغط الدم وتقلل من إنتاج أكسيد النيتريك.

• يمكن أن يزيد الخصوبة

تشير الدراسات إلى أن الرجال يعانون من مشاكل في الانتصاب في حوالي 40% من الحالات، حيث يعتبر انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية ومشاكل حركتها من بين أسباب الشيوع الأكثر. تعتبر أوراق وبذور المورينجا مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساهم في مكافحة الأضرار التأكسدية التي قد تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية أو تؤدي إلى تلف حمض الدي إن إي للحيوانات المنوية. أظهرت الدراسات أن مسحوق أوراق المورينجا يمكنه بشكل واضح زيادة حجم السائل المنوي، بالإضافة إلى عدد النطاف وحركته.

أظهرت الدراسات على الفئران أيضا أن مستخلص أوراق المورينجا يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة التي تزيد من عدد الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات على مستخلص أوراق المورينجا أن المورينجا يمكن أن يحمي الحيوانات المنوية من فقدانها بسبب درجات الحرارة العالية، والعلاج الكيميائي، والإشعاع الكهرومغناطيسي الناجم عن الهواتف المحمولة. تعتبر هذه النتائج واعدة، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات قبل التوصل إلى استنتاجات حول فعالية المورينجا في زيادة الخصوبة لدى الذكور.

• تحسن من التحكم بسكر الدم

مرض السكري من النمط الثاني هو اضطراب يحدث عندما لا يتم إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الأنسولين بشكل فعال. الأنسولين هو هرمون يتم إنتاجه من خلال البنكرياس ويقوم بتخفيض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام. هذا الاضطراب شائع أكثر بين الرجال مقارنة بالنساء. ويمكن أن يحدث نتيجة تراكم الدهون السامة في منطقة البطن، مما يقلل من فعالية الأنسولين وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

أظهرت العديد من الدراسات حول أوراق المورينجا أنها تقوم بتقليل مستويات سكر الدم من خلال زيادة إنتاج الأنسولين أو قبط السكر في الخلايا. إحدى الدراسات التي أجريت على 10 أشخاص أصحاء وجدت أن تناول 4 جرام من مسحوق المورينجا يمكن أن يزيد من إفراز الأنسولين ولكنه لا يؤثر على مستويات السكر في الدم.

في دراسة أخرى، تم إعطاء 10 أشخاص أصحاء و17 شخص مصاب بالسكري من النمط الثاني حوالي 20 جرام من مسحوق المورينجا مع الوجبات الغذائية. وجد الباحثون أن هذا المكمل يقلل من ارتفاع السكر الدموي بعد تناول الوجبات لدى الأشخاص المصابين بالسكري ولكنه لا يقوم بذلك لدى الأشخاص الذين لا يعانوا من الاضطرابات.

أقوال الدكتور جابر القحطاني عن المورينجا

الفوائد الصحية الأخرى للمورينجا

• حماية وتغذية البشرة والشعر

زيت المورينجا هو زيت مغذي للشعر، حيث يحمي من الجذور الحرة ويساعد في الحفاظ على نظافته وصحته. كما أن البروتينات الموجودة في المورينجا تعمل على حماية البشرة من التلف، وتحتوي على عناصر مرطبة ومزيلة للسموم التي تعزز صحة الشعر والجلد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد زيت المورينجا في علاج الإنتانات والجروح الجلدية.

• علاج الوذمة

الوذمة هي حالة مؤلمة تحدث عندما تتراكم السوائل في بعض الأنسجة في الجسم، ويمكن أن تكون الخصائص المضادة للالتهاب في المورينجا مفيدة في الوقاية من تطور الوذمة.

• حماية الكبد

يمكن للمورينجا أن تحمي الكبد من التلف الذي يسببه استخدام الأدوية المضادة للسل، وتساعد في تسريع عملية إصلاح الكبد.

• الوقاية وعلاج السرطان

يحتوي مستخلصُ المورينجا على بعض الخصائص التي يمكن أن تساعد في الوقايةِ من تطورِ السرطان، كما أنه يحتوي على مادةِ النيازيميسين، وهو مركبٌ يثبطُ نمو الخلايا السرطانيةِ.

• علاج آلام المعدة

من الممكن أن تساعد مستخلصات المورينجا في علاج بعض اضطرابات المعدة، مثل الإمساك والتهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي. بفضل الخصائص المضادة لللبكتيريا والمضادات الحيوية الموجودة في المورينجا، فإنها يمكن أن تمنع نمو مختلف الكائنات الممرضة، كما أن محتواها العالي من فيتامين ب يساعد في الهضم.

الآثار الجانبية للمورينجا

للمورينجا تاريخ طويل من الاستخدام في طب الأعشاب وتعتبر آمنة للاستخدام. وتشير بعض الدراسات إلى عدم وجود آثار جانبية للأشخاص الذين استخدموا 50 جرامًا من مسحوق أوراق النبات كجرعة واحدة أو 7 جرعات يوميًا لمدة 90 يومًا.

على الرغم من عدم وجود أدلة كافية تشير إلى فوائد البشرة الصحية للرجال، فإن أوراق المورينجا لا تزال تعد مادة غذائية مفيدة، حيث يمكن شراؤها على شكل مسحوق أو كبسولات، أو بيعها كشاي عشبي طبيعي ومنكهة.

على الرغم من ذلك، يجب على الرجال الذين انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون لديهم أو الذين يتناولون أدوية لضغط الدم أو للتحكم في مستويات السكر في الدم التحدث مع مشرف الرعاية الصحية قبل تناول هذه المكملات، حيث أن عشبة المورينجا قد تؤثر على كيفية عمل هذه الأدوية.

هل تساعد المورينجا في فقدان الوزن

أظهرت الأبحاث أن مستخلص المورينجا قد يكون فعالًا في التحكم بالوزن لدى الفئران، حيث يحتوي على فيتامين ب الذي يساعد على زيادة الهضم وتحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تخزينه على شكل دهون.

يُعتقد أن المورينجا مفيدة من أجل:

• تقليل زيادة الوزن
• يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول والسيطرة على ضغط الدم
• يساعد في الوقاية من الالتهاب
• يساعد في تحويل دهون الجسم إلى طاقة
• يساعد في الحد من التعب وتحسين مستويات الطاقة في الجسم