فوائد العسل الصحية للحامل
(سورة التوبة) .
أهم الفوائد الصحية التي يقدمها العسل للمرأة الحامل :- هناك العديد من الفوائد الهامة التي يوفرها العسل للحوامل وأجنتهم، ومنها:
أولاً :- يقلل العسل بشكل جيد من الشعور بالغثيان والرغبة في القيء لدى النساء الحوامل .
ثانياً :- – يمنع استخدام العسل بشكل جيد لتجنب مشاكل الحموضة والألم في المعدة لدى النساء الحوامل .
ثالثاً :- – العسل مفيد بشكل كبير في الحد من حدوث تسمم الحمل .
رابعاً :- يحظر تناول العسل بشدة خلال فترة الحمل حتى لا يتعرض الجسم لمشكلات الإمساك .
خامساً :- – يساعد العسل في تقليل احتمال حدوث تقلصات العضلات الخاصة مثل التشنج العضلي والذي يحدث عادة مع الحمل .
سادساً :- – يحتوي العسل على العديد من أنواع الفيتامينات المهمة والضرورية لحماية الجنين من الإسقاط خلال فترة الحمل الأولى .
سابعاً :- – يفيد العسل بشكل قوي في شفاء التهاب الحلق ، وخاصة لدى النساء الحوامل. يمكن ذلك من خلال مزج الليمون والعسل في كوب من الماء الدافئ ، ثم يمكن للحامل استخدام هذا الخليط للغرغرة أو تناول ملعقة صغيرة من العسل عند إصابتها بالتهاب الحلق .
ثامناً :- – العسل له أهمية كبيرة في تسهيل الولادة، وذلك يرجع إلى قدرته العالية على تقلص الرحم وزيادة قوته أثناء الولادة .
تاسعاً :- العسل يساعد على نمو عظام الجنين بشكل جيد .
عاشراً :- – العسل من المواد الهامة لمنع النزيف .
إحدى عشر :- – يعتبر العسل من أحد المواد الطبيعية ذات الأهمية الكبيرة في فترة ما بعد الولادة للحوامل، وذلك بسبب قدرته على توفير مستوى عال من الحماية للجسم ضد الالتهابات والحمى .
أثنى عشر :- – يعمل العسل بشكل قوي على تطهير جسم الحامل من كافة الجراثيم الموجودة به .
ثلاثة عشر :- يعد العسل من بين العلاجات الطبيعية الفعالة في التخلص من التهابات المهبل المختلفة التي تصيب النساء.
أربعة عشر :- يوفر العسل للمرأة الحامل حماية عالية من الإصابة بالبرد والسعال .
خامسة عشر :- – يساعد العسل بشكل كبير المرأة الحامل على الحصول على نوم هادئ وصحي .
سادسة عشر :- العسل يمتلك مجموعة من الخصائص الجيدة، ويعتبر مضادا حيويا طبيعيا، بالإضافة إلى مساعدته في الحد من نسبة الإصابة بالحساسية، ويحتوي العسل على مواد مضادة للأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع مرض السرطان .
أهم القواعد ، و النصائح الواجب على المرأة الحامل إتباعها :-
أولاً :- قد يحتوي العسل على بعض من أنواع الجراثيم أو البكتيريا، والتي قد تؤذي صحة الأم والجنين، ولذلك يفضل أن يتناول العسل الحامل من النوع المبستر بدلا من الخام لتجنب المشاكل الصحية .
ثانياً :- يمكن للمرأة الحامل تجنب تناول السعرات الحرارية من المحليات أو السكريات المصنعة، وذلك عن طريق تحلية بعض الأصناف باستخدام العسل كبديل للسكر .
ثالثاً :- – يمكن أن يسبب تناول العسل من قبل الحوامل بعض التأثيرات الجانبية، خاصة إذا كانت تعاني من حساسية تجاه العسل بشكل عام .
رابعاً :- – غالبا ما ينصح بتناول (3-5) ملاعق صغيرة من العسل يوميا من قبل المرأة الحامل، حيث تعتبر هذه الكمية كافية جدا.