فوائد الطماطم للبشرة

البندورة والتي تعرف بالطماطم من أشهر أنواع الخضروات التي يستفاد منها في إعداد أطباق كثيرة  مثل طبق السلطة ،و طهي مختلف ألوان الطعام ،و بالإضافة لذلك تملك العديد من الفوائد الصحية للجسم أبرزها التخلص من مشكلات البشرة ،و سوف تبرز السطور التالية لهذه المقالة أهم فوائد الطماطم للبشرة .

نظرة سريعة على الطماطم وقيمتها الغذائية، فهي غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ك .

ثانيا، الطماطم تحتوي على مجموعة رائعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، ولذلك يمكن استخدامها في علاج العديد من الأمراض الصحية .

تعمل على تقوية العظام لأنها غنية بالكالسيوم، وتحمي من الإصابة بالهشاشة .
* مكافحة الخلايا السرطانية الخبيثة و ذلك لإحتوائها على نسبة كبيرة من مادة الليكوبين .
* تحتوي على نسبة مناسبة من الكروميوم لذلك يعتمد عليها في ضبط مستوى السكر في الدم .
تحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على تحسين الرؤية .
تزود الشعر بالفيتامينات التي يحتاجها وتزيد من قوته ولمعانه، كما تحميه من التساقط .
*تساعد في مكافحة حصوات الكلى وتمنع تكونها، خاصةً إذا تم تناولها بدون بذور، وتساعد أيضًا في تنشيط الكلى .
* تتميز هذه المادة بخصائص مضادة للالتهابات، لذلك يمكن استخدامها في علاج الأمراض والآلام المزمنة مثل التهابات وآلام المفاصل .
نسبة الماء العالية فيها تساعد على تخفيف الوزن الزائد .
تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة للتخلص من بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم .
* تعتبر مطهرا، مزيلا طبيعيا للجراثيم الموجودة في الأمعاء .
تقلل الأفوكادو من خطر الإصابة بفقر الدم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد .

تواجه البشرة العديد من المشكلات خلال فصل الصيف، وأهمها الجفاف والإسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، والتهابات الجلد، والشيخوخة وعلاماتها. ولا بد من الاستفادة من فوائد الطماطم للبشرة للتخلص من هذه المشكلات

تحتوي الطماطم على نسبة من البوتاسيوم والفسفور وهما من العناصر التي تزيد من نضارة البشرة .
تحتوي على فيتامين ج الذي يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد ويؤخر ظهورها .
يمكن استخدامها في تحضير مستحضرات التجميل التي تعالج حب الشباب وتزيل آثاره .
* يوجد بها مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ ،و فيتامين سي بالإضافة إلى نسبة من السكر مما يجعلها تساعد في تفتيح البشرة .
* تحتوي الطماطم على نسبة من البيتاكاروتين الذي يحمي الجلد من آثار أشعة الشمس الضارة .

* تخفض خطر الإصابة بسرطان الجلد، وتحمي البشرة من الجفاف .

لاستخدام الطماطم للعناية بالبشرة، اتبع الخطوات التالية لإعداد قناع يحمي ويجدد البشرة .

تتكون هذه الوصفة من ثمرتين من الطماطم وكوب من الماء الساخن وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة من الزيت النباتي المتوفر في منزلك .

ثانياً الخطوات :

يتم وضع الطماطم في كوب من الماء الساخن وتركها لمدة دقيقة واحدة .
يتم نزع قشر الطماطم وبذورها بشكل جيد .
يتم وضع الطماطم في طبق ثم إضافة عصير الليمون والزيت، ويتم خلط المزيج حتى يصبح متماسكًا .
يتم وضع الخليط على الوجه ولكن يجب تجنب لمس منطقة العين .

يتم ترك الخليط لمدة 15 دقيقة ثم يتم شطفه بالماء .