فوائد الشاي الأخضر للوقاية من سرطان الرئة
أظهرت العديد من الدراسات الحديثة قدرات الشاي الأخضر العالية في الوقاية من مرض السرطان، وخاصة سرطان الرئة الناجم عن التدخين، وأن الأشخاص الذين لا يشربون الشاي الأخضر معرضون للإصابة بسرطان الرئة بنسبة أعلى بخمس مرات من الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام .
فوائد الشاي الأخضر للوقاية من سرطان الرئة :
يتم استخلاص الشاي الأخضر من أوراق نبات آسيوي اسمه كاميليا سينينسيس ، ويكثر تناوله في قارة آسيا، ويوصى الأطباء بأهمية تناول الشاي الأخضر حيث فنجان واحد من الشاي الأخضر يومياً يساعد على الوقاية من سرطان الرئة بنسبة كبيرة، وترتفع احتمالات الاصابة بسرطان الرئة عند المدخنين الذين لا يشربون الشاي الأخضر بمعدل أعلى بكثير من الذين يشربون كأسا واحداً منه كل يوم .
يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مادة بوليفينول، وهي مادة مضادة للاكسدة كما أنها تتمتع بقدرة عظيمة على الحماية من الاصابة بسرطان الرئة، كما يعمل الشاي الأخضر على ضبط العامل المساعد على نمو الأنسولين الذي يتسبب في نمو الخلايا السرطانية في جسم الإنسان، كذلك يوجد بعض الدراسات التي أوضحت أن الجينات لها دور هام في تقليل خطر الاصابة بسرطان الرئة ، وأن من يتناولون الشاي الأخضر الذين يحملون جين IGFI يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة .
نصائح للوقاية من سرطان الرئة :
– الامتناع عن التدخين والحرص عن الابتعاد عنه لأن التدخين هو أحد أهم أسباب سرطان الرئة، ومن الممكن القيام بذلك من خلال التحدث مع الطبيب ومعرفة كيفية الإقلاع عنه وطلب اقتراحات منه لكيفية التخلص من هذه العادة .
ينبغي تجنب التدخين السلبي، وهو استنشاق الدخان الذي ينتج عن تدخين الآخرين، بالإضافة إلى تجنب استنشاق غاز الرادون والمواد الكيميائية المسرطنة .
يجب اتباع نظام غذائي يتضمن كميات عالية من الفواكه والخضروات الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام .
أعراض سرطان الرئة :
تظهر أعراض المرض فقط في مراحل متقدمة من الإصابة، وتشمل بعض الأعراض الرئيسية:
– السعال بصورة مستمرة وغير متوقفة .
عندما يكون السعال مصحوباً ببلغم يحتوي على دم .
الشعور بضيق التنفس وألم في الصدر .
– وجود بحة في الصوت
ضغط الورم على الأعصاب يسبب آلامًا في منطقة الكتف وما حولها .
الشعور بالامتلاء والضغط والاحتقان في الرأس مع ظهور وتورم الأوردة في الرأس .
أسباب سرطان الرئة :
يتكون سرطان الرئة في البطانة الداخلية للرئة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة بسرطان الرئة وهي :
يعتبر التدخين واحدًا من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الرئة، سواء كان التدخين سلبيًا أو مباشرًا .
2 – العلاج الإشعاعي Radiation Therapy .
3- الإصابة بتليف الرئة (Pulmonary Fibrosis) .
4 – التلوث البيئي وتعرض لغاز الرادون .
5- يؤدي نقص المناعة إلى الإصابة بمرض الإيدز .
6 – وجود بعض العوامل الجينية، وتاريخ هذا المرض في العائلة .
استنشاق الدخان الذي ينتج عن الحرائق، وخاصة حرائق الخشب والفحم .