فوائد الزنجبيل في علاج عرق النسا

عرق النسا هو مرض يصيب الرجال والنساء على حد سواء، وهو ناتج عن التهاب العصب الوركي في الظهر السفلي، ويتسبب في التهاب الأنسجة القطنية أو العمود الفقري، ويمكن علاج هذا المرض بعدة طرق مختلفة، وسنتحدث فيما يلي عن فوائد الزنجبيل في علاج عرق النسا.

عرق النسا
عرق النسا أو العصب الوركي هو مشكلة تحدث في الفقرات القطنية في العمود الفقري كما أشرنا وتتسبب في تآكل العمود الفقري مع مرور الوقت وعند عدم ممارسة التمارين الرياضية أو الجلوس لفترات طويلة والجلوس بشكل خاطئ يتسبب في الإصابة بخشونة المفاصل والانزلاق الغضروفي في المنطقة القطنية.

تنتج حالة عرق النسا بسبب رفع الأشياء الثقيلة أو الجلوس والوقوف بوضعيات خاطئة، وهذه الحالة تتسبب بوجود ألم مبرح يعيق صاحبه عن القيام بأعماله اليومية بسهولة

يمكن لمرض عرق النسا أن ينتشر من أسفل الظهر حتى يصل إلى القدمين، مسببًا بعض الأعراض مثل التنميل والخدر وبعض الآلام.

علاج عرق النسا بالزنجبيل
يُعرف الزنجبيل كنوع من الأعشاب التي تمتاز بخصائص علاجية للعديد من الأمراض التي يعاني منها الجسم، ومن هذه الأمراض المساعدة في علاج مشكلة عرق النسا، ويمكن علاجها باستخدام الزنجبيل على النحو التالي:

يتم مزج ملعقة واحدة من زيت السمسم وملعقة زيت الزيتون وأربع ملاعق من الزنجبيل المطحون وملعقة من عصير الليمون معًا للحصول على خليط متجانس.

يمزج جميع المكونات المذكورة سابقًا مع بعضها في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على مزيج متجانس، ثم يتم استخدام هذا الخليط لدهن المنطقة المؤلمة أو المصابة بمشكلة عرق النسا، ويترك على المنطقة لبضع دقائت.

يجب تجنب تعريض المنطقة التي تم وضع المكونات عليها، ويتم تكرار هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

أسباب الإصابة بعرق النسا
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا مثل:

يحدث الانزلاق الغضروفي نتيجة تمزق القرص الموجود بين فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى خروج المادة الهلامية داخل هذه الأقراص وضغطها على العصب الوركي، وهذا هو السبب وراء تمزق هذه الأقراص.

يحدث ذلك بسبب تضيق العمود الفقري، والذي يحدث بسبب التغيرات التي تحدث في العمود الفقري نتيجة التقدم في العمر أو بعض الأمراض التي تسبب تآكل المفاصل في منطقة العمود الفقري.

ثالثا، هناك أسباب أخرى لتعرق النسا مثل وجود ضرر أو إصابة في العمود الفقري أو العضلات أو الأربطة المحيطة به، أو حدوث بعض العدوى في الأعصاب النهائية للحبل الشوكي

علاج عرق النسا
يتم علاج مرض عرق النساباستخدام بعض المضادات الحيوية المضادة للالتهاب وتناول بعض المسكنات الخاصة بالمفاصل، تحت إشراف الطبيب المختص.

يمكن علاج عرق النسا عن طريق حقن الأماكن المؤلمة بالحقن المسكنة والمضادة للالتهاب.

“تستخدم بعض وسائل التدفئة الحرارية ذات الفعالية العالية في التخلص من عرق النسا، حيث تعمل هذه الوسائل على استرخاء العضلات والأعصاب المشدودة والأعصاب المتشنجة الموجودة في منطقة الساق والورك.

ينبغي القيام ببعض تمارين الرياضة المخصصة للاسترخاء والتي تعمل على تخفيف الألم، كما ينبغي الالتزام بالحركات والممارسات الخاصة بالتمارين الرياضية لمنح المنطقة المرونة المطلوبة وتحسين تدفق الدورة الدموية.

ينصح بشرب السوائل الدافئة التي تعمل على تخفيف آلام المفاصل وتقليل التهاب المفاصل، مثل الزنجبيل والمرمية وغيرها

يجب تجنب أي حركات خاطئة أو حمل أي أحمال ثقيلة، ويجب اتباع أساليب الجلوس الصحيحة والاسترخاء الصحيحة والبقاء على فراش مريح.