فوائد الحبة السوداء للجسم

ما هي الحبة السوداء

الحبة السوداء هي شجرة تنمو في منطقة الشرق الأوسط وشرق آسيا وأوروبا الشرقية، وتتميز بأزهار بيضاء أو أرجوانية، وتنتج الشجرة الكثير من الثمار، ولها العديد من الاستخدامات الطبية التي تمتد لآلاف السنين.

تم اكتشاف هذه البذور السوداء من قبل علماء الآثار في مقبرة الملك توت ، حيث تم استخدامها في الحماية والشفاء، ويتم أيضًا إضافتها إلى الطعام لإضفاء نكهة رائعة على الأطعمة مثل الكاري والمخللات والخبز.

تشبه حبة السوداء في الطعم الكمون والزعتر ولها العديد من الأسماء مثل: الكراوية السوداء، الكمون الأسود، بذور البصل الأسود وكلونجي، وتعمل حبة السوداء على تخفيف الالتهابات في الجسم والجلد، ولها سمعة طيبة وتعد من بين العلامات التجارية المسجلة.

فوائد الحبة السوداء الصحية

• تمتلك الحبة السوداء العديد من الفوائد الصحية، حيث تظهر نتائج رائعة في علاج العديد من الحالات الصحية، كما أن لها فعالية ضد المواد المبيضة التي تنتجها الفطريات مثل الخميرة التي يمكن أن تتكاثر في جميع أنحاء الجسم.

الحبة السوداء لارتفاع ضغط الدم

• تساعد الحبة السوداء على تقليل ارتفاع ضغط الدم، حيث يتم تقليل ارتفاع ضغط الدم لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم، بعد تناول الحبة السوداء المستخلصة لمدة لا تقل عن شهرين.

الحبة السوداء تقلل الكولسترول

• تعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، حيث يتم تقليل مستوى الكوليسترول عند استهلاك زيت الحبة السوداء المستخلص، مما يساهم في الحصول على صحة جيدة نظرا لاحتوائها على الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك. قد تختلف الزيوت المستخلصة من الحبة السوداء وذلك بناء على طريقة الزراعة وموقعها، لذا يمكنك الاستفادة من تناول الحبة المطحونة والحصول على نتائج رائعة.

الحبة السوداء والروماتويد

• تساعد هذه العلاجات على تحسين الأعراض التي ترتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي، حيث تعمل عن طريق الفم على تقليل هذه الأعراض بشكل كبير.

الحبة السوداء تعالج الربو

• تساهم الحبة السوداء بشكل كبير في تحسين الأعراض التي يسببها مرض الربو من خلال تأثيراتها المضادة للالتهابات، كما أن لها دور في تقليل الالتهابات التي تظهر في المجاري الهوائية. يمكنك أيضا معرفة فوائد سبع حبات من الحبة السوداء التي يمكن تناولها على الريق يوميا.

الحبة السوداء والمعدة

• يمكن لحبوب السوداء أن تساعد في تقليل اضطرابات المعدة، إذ تعمل كمسكن للآلام والتشنجات التي تصيب المعدة، ويمكن من خلال تناول زيت الحبة السوداء تقليل الانتفاخات والتقرحات والغازات التي قد تشعر بها في المعدة.

الحبة السوداء كمضاد للسرطان

• تشير بعض الآراء إلى أن الحبة السوداء لها دور كبير كمضاد للسرطان، حيث تعمل كمكافحة لسرطان الجلد بشكل خاص من خلال وضع الزيت على المنطقة المصابة. تم أيضا اختبارها على الفئران وأثبتت فعاليتها في تقليل نمو الأورام السرطانية وتقليل الآثار الناتجة عن الإشعاع الذي يستخدم لقتل الخلايا السرطانية. ومع ذلك، لم يتم اختبار الزيت على البشر حتى الآن، ولا يعتبر بديلا للعلاج الكيميائي.

فوائد الحبة السوداء في الجمال

تحتوي الحبة السوداء على العديد من الفوائد للبشرة، ويمكن الحصول على زيت الحبة السوداء من الصيدليات والمتاجر الخاصة بالأطعمة الصحية.

• فوائد الحبة السوداء لحب الشباب: يمكن استخدام زيت الحبة السوداء لتقليل حب الشباب بنسبة 10% خلال فترة لا تتجاوز شهرين، وقد حصل المستخدمون على نتائج مذهلة.
• فوائد الحبة السوداء في ترطيب الشعر: يمكنك الحصول على شعر لامع وناعم عن طريق استخدام زيت الحبة السوداء.
• استخدام زيت الحبة السوداء كوسيلة للتخلص من اللويحات الصدفية.
• تلعب الحبة السوداء دورا كبيرا في تنعيم البشرة، حيث يدخل الزيت في العديد من المكونات التي تمنح البشرة الترطيب المناسب والرطوبة اللازمة لها.
• فوائد الحبة السوداء في التئام الجروح: يعمل زيت الحبة السوداء على تقليل البكتيريا والتهابات الجروح لتسريع عملية الشفاء، وله دور كبير في تحفيز عوامل النمو المختلفة للحصول على بشرة صحية ونضرة، ويعتبر أيضا مفيدا في الزراعة لتوليد الكولاجين الجديد.

طريقة استخدام الحبة السوداء

يمكن دمج البذور السوداء مع الطعام باستخدام الطرق التالية:

• تُحمَّص حبوب القهوة السوداء ثم تُرش على الخبز.
• يتم تحميص حبوب القهوة ورشها على الخبز أو البسكويت.
• يتم إضافة الحبوب أو الزيت إلى الكاري أو الحساء أو البطاطا المقلية.
• يمكنك طحن الحبوب السوداء وخلطها مع التوابل الأخرى مثل: الشمر، الكمون والخردل.

الحبة السوداء على الريق

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تناول الحبة السوداء، مثل:

• تؤخذ الأقراص عن طريق الفم وتبتلع.
• تتم عملية سحق الحبوب حتى تصبح مسحوقًا وتخلط مع الماء أو الزيت أو العسل.
• يتم غلي الحبوب مع الماء لتحضير الشاي.
• يتم الحصول على زيت الحبة السوداء ويمكن شربه أو وضعه على الجلد.
• يمكنك تناول الحبوب السوداء مع العسل حيث تحتوي على العديد من الخصائص التي تظهر فقط عند مزجها مع العسل من عناصر غذائية أو إنزيمات، ويمكنك الحصول على منشط قوي.

فوائد الحبة السوداء مع العسل للرجال

• يمكن الحصول على الكثير من الفوائد للجسم بشكلعام من خلال الأبحاث التي تم إجراؤها على الحبة السوداء بالإضافة إلى العسل وبضع قطرات من الماء.
• عند تناول الحبوب السوداء بدون أي إضافات أو معالجات، يستفيد الجسم من العديد من الفوائد النشطة والبيولوجية بسهولة، وعلى الرغم من الاعتقادات الشائعة، فإنه لا يوجد خطر في تناول بخور الحبة السوداء.
• يمكن إضافة ملعقة من العسل النشط إلى كوب من الماء الدافئ بدرجة حرارة 37 درجة مئوية، وسحق حوالي سبع حبات فقط من الحبة السوداء وإضافتها إلى الخليط، ثم تناولها على معدة فارغة قبل وجبة الإفطار بـ 30 دقيقة.
• يمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام العضوي، بالإضافة إلى ملعقة من مسحوق السيليوم القشري العضوي إذا رغبت في ذلك. ويتم امتصاص الخليط في الجسم في غضون 30 دقيقة تقريبًا قبل تناول أي نوع من الطعام في وجبة الإفطار.

فوائد الحبة السوداء للتنحيف

• تعد الهند هي الموطن الأصلي للأعشاب والتوابل، حيث تتوفر الكثير من التوابل التي تساعد على تقليل الوزن والتنحيف، إذ تحتوي هذه التوابل على العديد من الفوائد الصحية.
• تُستخدم التوابل في خسارة الوزن، كما تدخل في الكثير من الأدوية، حيث تحتوي الحبة السوداء على مركبات نشطة تسمى المركبات الكيميائية النباتية، والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في الجسم.
• يقترح العلماء استخدام المواد النباتية الكيميائية لتسريع فقدان الوزن، حيث تمتلك هذه المواد القدرة على تغيير الجينات التي تؤثر على الشهية وتساعد في إذابة الدهون من الجسم، كما تلعب دورًا في تخفيف الأعراض للعديد من الأمراض مثل السكري والتهاب المفاصل.