الوقاية الصحيةفيتامينات مكملة

فوائد الجنسنغ ” Ginseng ” كبسولات او خام طبيعي

فوائد كبسولات الجنسنج 

يُستخدم الجنسنج كمكمل غذائي بكثرة نظرًا لفوائده الكثيرة، والتي تشمل ما يلي:

  • يزيد الجنسنغ من قوة جهاز المناعة لديك، ويساعد الجسم على مكافحة العدوى مثل نزلات البرد والأنفلونزا.
  • يجب المحافظة على توازن الجهاز العصبي المركزي لتجنب الإفراط في الإثارة واستنفاد مستويات الطاقة.
  • يساعد في مكافحة الالتهابات في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الإرهاق.
  • يقوم بموازنة مستويات هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة.
  • أظهرت بعض الدراسات أن كبسولات الجنسنج يمكن أن تكون علاجًا فعالًا لعلاج ضعف الانتصاب.
  • تساعد كبسولات الجنسنج في تحقيق توازن في مستويات السكر في الدم.[1]

متى يبدأ مفعول حبوب الجنسنج

عند تناول حبوب الجنسنغ عن طريق الفم بجرعات تتراوح بين 200 مجم و 3 جرام يوميا، يبدأ التأثير بعد 12 أسبوعا، وينبغي استشارة الطبيب حول المدة المناسبة لتناول حبوب الجنسنغ

يتضمن نبات الجنسنغ ما يقرب من 12 نوع مختلف كل من تلك النباتات تدخل في فصيلة النباتات الجاناكس و هي نباتات ذات قيمة غذائية عالية و الجذور بها هي المصدر الأساسي للمغذيات عادة ما يتواجد في أمريكا الشمالية و بعض المناخات الاكثر برودة و بعض الأجزاء من أسيا يتم تصدير النبات بشكل عالمي نظرًا لقيمته العالية بعض تلك الانواع يتم استخدام الجزء الخشبي منها و البعض الأخر يتم استخدام  الجزء اللحمي ولكن الجذور تعتبر العنصر المهم ذات القيمة الطبية يمكن الحصول على النبات مخفف او في صورة شرائح و لكن الأوراق تستخدم بشكل محدود ، يتم استهلاك الجذور بشكل شفوي و يتم تضمينها من مشروبات الطاقة ، تسهل  الجذور تلك من عمليات الأيض و تجعل الجهاز المناعي أكثر مرونة لهذا سوف نلقي نظرة فاحصة على الفوائد الصحية لنبات الجنسنغ .

افضل انواع حبوب الجنسنج

فوائد نبات الجنسنغ

  • تخفيف التشنجات المصاحبة لفترة الحيض
  • خفض مستويات السكر بالدم
  • التقليل من علامات الشيخوخة
  • تحفيز القدرات المعرفية و التركيز
  • قمع الشهية
  • منشط جنسي
  • منع تساقط الشعر

بعض الفوائد الصحية  الأكثر اثارة هو قدرة تلك النباتات الجذرية الهائلة على تحفيز القدرات العقلية و الحد من الإجهاد و التوتر و زيادة القدرة لدى الرجال و المساعدة على فقدان الوزن الزائد و السيطرة على مرض السكر و تخفيف ألام الحيض المزعجة و تعزيز صحة الشعر و حماية البشرة :-

مشاكل الحيض : يحتوي النبات على مواد مهدئة ومضادة للالتهابات التي تخفف من التشنجات التي تحدث خلال فترة الحيض، والتي تكون غالبا ما تكون مزعجة، كما أنه يقضي على التقلبات المزاجية التي تحدث خلال فترة الحيض وفترات انقطاع الطمث لدى النساء في منتصف العمر

السيطرة على مرض السكري : هناك العديد من الأبحاث المتعلقة بالسيطرة على مرض السكري والوقاية منه، والجذور الجينسنغ تعد واحدة من العلاجات الواعدة في هذا الصدد، حيث ثبت أنها تخفض مستويات السكر في الدم بشكل فعال بعد تناول الجذور مباشرة، حيث تعمل على امتصاص الجلوكوز، كما أن الجينسنغ قادرة على حماية الجسم من الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم، مما يحافظ على الجسم من مضاعفات السكري الخطيرة

منع الشيخوخة المبكرة : هذا النبات لديه قيمة عالية بسبب قدرته على تقليل علامات الشيخوخة، وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من آثار الجذور الحرة في جميع أنحاء الجسم. تقوم هذه المضادات أيضا بحماية القلب والوقاية من بعض أنواع السرطان، وتمنع تجمع مادة المالتول التي ينتجها الجسم في حالات تفاقم الحالة الصحية

القدرة الإدراكية : تعزز الأعشاب القدرات الإدراكية والتركيز عن طريق تنشيط النشاط العصبي. كما تعمل على تنشيط مضادات الأكسدة لتنظيف المسارات التي تمنع تكون الترسبات والجذور الحرة في الدماغ، وبالتالي تسهم بشكل فعال في منع الأمراض مثل الخرف والزهايمر والاضطرابات الإدراكية الأخرى العديدة

تخفيف الوزن : يحتوي النبات على تركيبة قوية من المواد الكيميائية التي تقمع الشهية بسرعة عند استهلاكها، وتساهم في فقدان الوزن، كما يمكن استخدامها كوجبة خفيفة بين الوجبات للاستفادة من فوائدها الصحية الأخرى

الأداء الجنسي : يستخدم هذا النبات بشكل تقليدي كمنشط للقدرة الجنسية، حيث يزيد من القدرة والرغبة لدى الذكور، كما أنه يعتبر العلاج الطبيعي لمشاكل القدرة بجميع أنواعها والانتصاب

صحة الشعر : يمكن استخدام النبات الذي يعد واحدا من الكربوهيدرات الطبيعية لمنع تساقط الشعر والصلع، حيث يمكن وضعه مباشرة على فروة الرأس كمرهم لتعزيز صحة بصيلات الشعر ومنع القشرة وتساقط الشعر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى