فوائد الجرجير للشعر
تتعدد فوائد عصير الجرجير للشعر، حيث يعد الحصول على شعر صحي هو الحلم الأول للنساء والفتيات، ويزيد ذلك من شعورهن بالجمال والثقة بالنفس. ومع ذلك، يمكن أن يكون الحصول على النتيجة المرجوة صعبا بعض الشيء، خاصة إذا كانت المرأة لا تملك الوقت الكافي للعناية بشعرها، ومع ذلك، يمكن الحصول على شعر جميل باستخدام بعض الخطوات البسيطة واتباع عادات غذائية صحية، مثل استخدام الجرجير لتنعيم الشعر.
الجرجير للعناية بالشعر
هناك بعض العادات الصحية التي بمجرد أن يصبح تكرارها مرة أو مرتين في الأسبوع عادة، فإنها تعمل على تحسين الحالة الصحية للشعر. وللعناية الصحيحة بالشعر، يجب أولا تحديد نوع الشعر لمعرفة العناصر والمواد المناسبة له، والطريقة الصحيحة لعلاج أي ضرر أو تلف يحدث له. يمكن أن يكون الشعر دهنيا أو زيتيا، مجعدا أو جافا، كثيفا أو عاديا، وبعد تحديد نوع الشعر، يتم العناية به بطريقة مناسبة.
تعد الخضروات الورقية مهمة بشكل كبير لفوائدها الصحية الكبيرة التي لا تحصى ولا تعد، ومن بين هذه الخضروات الجرجير، وهو نبتة ورقية غنية بالمعادن والفيتامينات مثل المنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة، ويحتوي بالتالي على نسب عالية من فيتامينات A و C و K وحمض الفوليك، بالإضافة إلى الألياف والسعرات الحرارية المنخفضة والدهون والكربوهيدرات، ولا تقتصر فوائده على الأوراق فقط بل تمتد إلى البذور والأزهار أيضا.
فوائد الجرجير للشعر
أصبحت مشكلات الشعر في تلك الأيام في ازدياد مستمر منها الضعف والتساقط والتقصف مما يجعل النساء تلجأ لاستخدام المواد الكيميائية باهظة التكلفة وابتي وإن أتت بنتائج جيدة فهي مؤقتة ولكن الأضرار تأتي تباعاً ولكن عن طريق اللجوء إلى المواد الطبيعية والنباتية الرخيصة قليلة التكلفة ومن بينها الجرجير يصبح الشعر كثيف ورائع، ومن بين تلك الفوائد التالي:
- نمو الشعر: عصير الجرجير يحفز فروة الرأس ويساهم في نمو الشعر بسبب فيتامين أ الموجود فيه، وهو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نمو الشعر وتغذيه.
- منع تساقط الشعر: يساعد الشعر الرطب في فروة الرأس على النمو ويمنع تساقط الشعر، كما يساعد في ترطيب الفروة وحمايتها من القشرة التي تصيب الفروة.
- علاج العدوى التي تصيب فروة الرأس: يعرف الجرجير بأنه غني بالكبريت والزنك، وهذا يساعد على صحة فروة الرأس ويقلل من احتمالية الإصابة بالبكتيريا.
- تصبح فروة الرأس صحية: عندما يتم إضافة الجرجير إلى الطعام أو شرب عصيره، فإنه يعد مطهرا ومنقيا قويا للدم، بالإضافة إلى قدرته على الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وصحية.
الجرجير للشعر الكثيف
- الجرجير من عائلة الخضروات الصليبية مثل البروكلي، القرنبيط، واللفت، وهو معروف منذ القدم بما يتضمنه من كميات هائلة من العناصر الهامة منها مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين (bata-carotene)، الزيكسانثين (zeaxanthin)، واللوتين (lutein)، وهو ما يساهم في محاربة العديد من الأمراض منها السرطان وتنقية الجسم من السموم.
- تحتوي الجرجير على فوائد هامة للبشرة وفروة الرأس، حيث يعمل كمضاد للالتهابات ويحمي الجلد من الجفاف الذي يؤدي إلى ظهور القشرة على الرأس، كما يعزز فيتامين E نمو الشعر من خلال زيادة تدفق الأكسجين وتنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على زيادة كثافة الشعر.
وصفة الجرجير لتكثيف الشعر
يستخدم الجرجير بشكل عام لتجميل الشعر، وهناك العديد من الوصفات التي يمكن الاستفادة من فوائدها، من بينها القناع التالي:
المكونات
- عشرون ورقة تقريباً من زيت الزيتون.
- عصير نصف ليمونة كبيرة الحجم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ربع كوب من الماء.
طريقة الاستخدام
- أولاً يتم فرم الجرجير في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون، وعند ملاحظة القوام إذا كان ثقيلًا أكثر من اللازم، يتم إضافة الماء إليه حتى يصبح القوام مناسبًا.
- يوضع القناع على الشعر ويتم تدليك فروة الرأس به بحركات دائرية، حيث يساهم القناع في تغذية فروة الرأس بشكل صحيح والتخلص من الخلايا الميتة التي تعوق نمو الشعر.
- يتم ترك القناع على الشعر لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات، ثم يتم غسل الشعر بالماء الدافئ بعد انتهاء المدة.
- يتم استخدام القناع المذكور لتنعيم الشعر مرة واحدة في الأسبوع على الأقل للحصول على النتائج المرغوبة
وصفة عصير الجرجير مع الخيار
يمكن استخدام الجرجير على شكل عصير، سواء كان العصير مكونًا من الجرجير فقط أو مع إضافة أنواع مختلفة من الخضروات والأعشاب، بما في ذلك الخيار، سواء كان مقشرًا أو بقشرته. وفيمايلي طريقة تحضير عصير الخيار والجرجير
المكونات
- ثمرتان من الخيار.
- كمية من الجرجير بحجم قبضة اليد.
- ليمون.
- تفاح.
- ملح.
طريقة الاستخدام
- يتم مزج جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا باستخدام الخلاط الكهربائي، ثم يتم إضافة قليل من الماء إليها.
- توضع مكعبات الثلج على العصير لتقديمه باردًا.
فوائد الجرجير بالثوم
يتميز الثوم بقدرته على تقوية فروة الرأس وعلاج القشرة والأمراض الناتجة عنها، بينما يساعد الجرجير في منع تساقط الشعر نظرًا لاحتوائه على مركب الأليسين الكبريتي الذي يمنع تساقط الشعر، وكذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب المركب.
وصفة الجرجير والثوم
المكونات
- زيت الثوم.
- زيت الزيتون.
- حزمة من الجرجير.
طريقة الاستخدام
- يتم غسل حزمة الجرجير جيداً حتى يصبح الماء الناتج عن غسله نقياً تماماً ثم يتم طحنه جيداً بالخلاط الكهربائي، عقب ذلك يضاف كلاً من زيت الزيتون وزيت الثوم ويترك الخليط لمدة يومين إلى أن يختمر، ثم نأخذ كمية مناسبة منه نضعها على الشعر مع الحرص على تدليك فروة الرأس ثم يتم تركها على الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر، وإن كان هناك كمية متبقية من يتم وضعها بالثلاجة ويمكن استخدامها فيما بعد.
وصفة الجرجير وزيت الخروع والثوم
المكونات
- رأس من الثوم مهروسة.
- ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
- حزمة متوسطة الحجم من الجرجير.
- ملعقتان كبيرتان من مغلي النعناع الأخضر.
طريقة التحضير
- يتم طحن كافة المواد السابقة مع بعضها إلا أن يتم الحصةل على مزيج متماسك، ثم يوضع على الشعر حتى تتم تغطيته بشكل تام، ثم تدلك فروة الرأس به بشكل جيد حتى يتغلغل الخليط بفروة الرأس تماماً ويترك لمدة خمسة واربعون دقيقة، وبعد انتهائها يغسل الشعر بالماء والشامبو وهو ما يساهم في وقف تساقط الشعر.