فوائد البطاطس للبشرة والشعر

البطاطس من الخضروات المفضلة للكثير من الصغار والكبار ، وهي من الخضروات المشهورة بفوائدها المتعددة حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان مثل الفوسفور والحديد والبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى طعمها اللذيذ كما يمكن طهيها بالعديد من الطرق المختلفة ، وبالإضافة إلى فوائدها الغذائية والصحية فإن لها عدد كبير من الفوائد التجميلية للبشرة والشعر.

فوائد البطاطس للشعر :
لتقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه، يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعي مع كوب من عصير البطاطس، ثم إضافة صفار بيضتين إلى الخليط وخلطه جيدا. بعد ذلك، ضع الخليط على الشعر وقم بتدليكه جيدا، ثم اتركه على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم اغسل الشعر بالماء الفاتر واشطفه جيدا. يجب تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتحقيق نتائج جيدة

يمكن تقليل ظهور الشعر الأبيض بواسطة وضع قشر البطاطس المغسول في كوب من الماء الساخن وتحريك المزيج جيدا، ثم تركه حتى يبرد تماما، ومن ثم وضعه على الشعر وتركه لمدة ربع ساعة ثم يغسل الشعر جيدا

–  التقليل من تساقط الشعر والمساعدة على نموه بصورة جيدة وذلك لأنه يحتوي على كميات كافية من فيتامين ب ، ويمكن الاستفادة منه عن طريق بشر البطاطس جيدا ، ثم يوضع كوب من عصير البطاطس على الشعر ثم يدلك الشعر جيدا من جذوره وحتى أطرافه لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة ، ثم يغسل الشعر جيدا بالماء الفاتر .

فوائد البطاطس للبشرة :
– تعالج الهالات السوداء حول العينين وتقلل من ظهورها وذلك عن طريق وضع شرائح البطاطس فوق الهالات السوداء وتركها لمدة لا تقل عن ربع ساعة قبل النوم ثم يغسل الوجه جيدا بالماء  

من خلال خلط ملعقة كبيرة من عصير التفاح مع ربع كوب من عصير البطاطس وتحريك الخليط جيدًا، يمكن تحسين لمعان البشرة ونعومتها وتجديد خلاياها، حيث يتم تطبيق الخليط على البشرة باستخدام قطنة نظيفة وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم يغسل الوجه جيدًا بالماء

يستخدم لتنظيف البشرة من الأوساخ والجلد الميت والسموم، وذلك عن طريق خلط نصف كوب من عصير البطاطس مع نصف كوب من الخيار المبشور ونصف كوب من اللبن الزبادي وبيضتين وملعقة صغيرة من مسحوق الخميرة. بعد ذلك، يخلط الخليط جيدا في الخلاط الكهربائي، ثم يوضع على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة قبل غسل البشرة جيدا بالماء الفاتر

– حماية البشرة من الجفاف والتجاعيد والخطوط الرفيعة من خلال سلق حبتين من البطاطس وهرسها جيدا ثم وضع ملعقتين من اللبن البودرة مع ملعقتين من زيت اللوز الحلو ومزج الخليط جيدا من أجل الحصول على مزيج متجانس ، ثم يتم وضع الماسك على البشرة وتركه عليها لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم يغسل الوجه بعد ذلك جيدا بالماء الفاتر

يمكن التخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة في البشرة عن طريق خلط كوب من عصير البطاطس مع كوب من عصير الليمون، ثم وضع ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي في الخليط ووضعه على البشرة باستخدام قطعة من القطن. يترك الخليط على البشرة لمدة عشر دقائق على الأقل ثم يغسل الوجه جيدا بالماء ويوضع عليه كريم مرطب