انتشرت بسكويتات كويكر بانوأنواع جديدة ونكهات مختلفة في الأسواق، وحظيت بشعبية كبيرة وأصبحت خيارًا صحيًا ومناسبًا للريجيم بأي كمية، ويمكن إعدادها باستخدام الوصفة التالية وإضافة أي مكونات إضافية حسب الرغبة لتزيين المنتج النهائي
المقادير :
1 كوب شوفان مطحون
1كوب نخالة مطحون
ربع كوب دقيق
نصف كوب سكر
ملعقه فانيليا
ملعقه بيكنج بودر
ملعقتين قرفه
ملعقتين زيت
بيضه
حليب”حسب الرغبة”
طريقة التحضير:
يتم خلط الدقيق والشوفان والنخالة والسكر والقرفة ومسحوق الخبز معًا، ثم يتم خلط البيض مع الفانيليا والزيت
* بعد ذلك، ضعيهم في الخليط السابق وامزجيهم مع إضافة الحليب تدريجياً حتى يصبح المزيج متوسط الليونة وقابل للتشكيل
* قومي بدهن صينية الفرن بالزيت وقومي بتشكيل العجينة على شكل قرص صغير مع ترك مسافات بينها، ثم ضعيها في الفرن على نار هادئة حتى تنضج
اتركيه حتى يبرد ويمكن تناوله مع الشاي
فوائد الشوفان :
يمكن أن يقلل من الشهية ويساعد في إنقاص الوزن أو السيطرة عليه
•يخفض الكولسترول في الدم بشكل كبير.
يستخدم لتخفيض مستوى حمض اليوريك في الدم.
•يستخدم الشوفان كمضاد للتعب و الإجهاد.
•يعمل كمهدئ و مزيل للأرق.
يعمل الشوفان على تقوية الأعصاب، وينصح الأطباء الذين يعانون من التعب والإجهاد ومرضى الأعصاب بتناول كميات كبيرة من الشوفان.
يفيد في علاج مرضى السكري ومرضى الغدة الدرقية.
يعمل هذا العلاج على تسكين نوبات الحصى في المجاري البولية ويفيد في علاج اضطرابات البول.
•مسكن لألام البواسير.
•ملين طبيعي لطيف.
نوع الوجبة :
حلويات
الوجبة تكفي 6 اشخاص