علامات بلوغ البنت

تُعتبر مرحلة البلوغ أحد أهم المراحل التي يخضع الإنسان لها خلال حياته ، وهي المرحلة التي يكون الإنسان فيها متهيئا للتكاثر ، وتشهد هذه المرحلة النضوج الجنسي وتطور كافة الخصائص الجنسية الثانوية بالإنسان ، ويكون لهذه المرحلة تأثير بالغ على كل من الجانب الاجتماعي والنفسي وأيضاً العاطفي للشخص، وفي الواقع فإنّ البلوغ يتألف من مجموعة مراحل أو خطوات تحدث بها سلسلة من التحولات البيولوجيّة والجسدية.

مرحلة البُلوغ عند البنات

تتعرض الفتاة للكثير من التغيرات خلال فترة البلوغ، وفيما يلي توضيح لتلك التغيرات

بروز الثّدي

يبدأ نمو الثدي عند الفتاة في سن الثامنة أو التاسعة عادة، حيث يتشكل كتلة صغيرة الحجم أسفل الحلمتين. في العديد من الحالات، يظهر ويتشكل أحد الثديين قبل الآخر ويكون أكبر حجما في البداية، ولكن سرعان ما يصبح حجمهما متساويا خلال عام واحد. في هذه المرحلة، تشعر الفتاة بالقلق وعدم الارتياح تجاه التغيرات التي تحدث في جسدها.

يُشدد على أهمية دور الأهل في تثقيف الفتيات وتهدئتهنّ وتأكيدهنّ بأنّ كل ما يحدث طبيعي.

الدورة الشهرية

تحدث الدورة الشهرية للفتيات للمرة الأولى بعد نمو الثديين، وغالبا ما تحدث في الفترة بين 12 و 13 عاما، وقد يختلف ذلك بين الفتيات حيث قد تحدث قبل ذلك أو بعده. يجب الإشارة إلى أن تدفق الدم خلال الحيض ليس ثابتا؛ فعادة يكون الدم غزيرا لمدة يومين أو ثلاثة أيام في بداية الحيض، ويمكن أن يقل الغزارة في اليومين إلى أربعة أيام الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للفتاة أن تشعر بالإزعاج والألم خلال فترة الدورة الشهرية، وذلك بسبب انقباض عضلات الرحم نتيجة زيادة مستوى الهرمونات في الجسم .

قد تصاحب ظهور الدورة الشهرية مجموعة من الأعراض مثل التعب والإرهاق والانتفاخ والغثيان والإسهال وآلام الظهر وآلام في الجزء العلوي من الفخذين، وقد يتطلب ذلك تناول مسكنات مثل الإيبوبروفين (المعروف بالإنجليزية بـ Ibuprofen) أو الباراسيتامول (المعروف بالإنجليزية بـ Paracetamol) لتخفيف آلام الدورة الشهرية.

يجب تثقيف الفتاة حول التغيرات التي تحدث في جسدها، وينبغي ذلك من خلال توفير الإرشادات والتوجيهات لها فيما يتعلق بالتعامل مع فترة الدورة الشهرية وما يتعلق بها من مستلزمات. يجب التأكيد على أن حالة الحيض أمر طبيعي وصحي للفتاة، وينبغي أن يتم توفير هذه المعلومات للفتاة من قبل أسرتها والكادر التعليمي في المدرسة.

تغير شكل الجسم

تشهد مرحلة البلوغ زيادة واضحة بطول الفتاة ، كما يزداد تركّز الدهون في كل من الفخذين ، والذراعين ، وأعلى الظهر ، كما نلاحظ أنّ الوركين يصبحان بشكل أكثر اتساعاً ، ومستديران بشكل أوسع ممّا كانا عليه سابقاً، وأيضاً الخصر يصبح أضيق ، ليتشكّل بهذه الطريقة جسد فتاة بالغة بدلاً من طفلة .

يلاحظ أن بعض الفتيات يكتسبن الوزن الزائد بسرعة، ويحتاجن إلى اتباع حمية غذائية غنية بالفواكه والخضروات، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.

ظهور شعر العانة

يبدأ ظهور الشعر في منطقة العانة بعد فترة من بروز الثدي لدى الإناث، ويُلاحظ أن الشعر في البداية يكون متناثرًا وناعمًا ومستقيمًا، ومع مرور الوقت يتحول إلى الأسود والخشن، وبالإضافة إلى ذلك يزداد نمو الشعر على الإبطين والذراعين والساقين.

التقلُّبات المزاجية

تشعر معظم الفتيات بالاضطراب والتقلبات المزاجية أثناء فترة البلوغ، ويرجع ذلك إلى تغير مستويات الهرمونات في أجسامهن. وعادة ما تكون هذه التقلبات المزاجية مرتبطة بحالة ما قبل الحيض، والتي تترافق مع ظهور مجموعة من العلامات والأعراض عند الفتاة، مثل القلق واحتباس السوائل وصعوبة النوم والشعور بالتعب.