علاقة ألم الظهر بارتجاع الحموضة وكيفية علاجه

حموضة المعدة أو الارتجاع المريئي هو مصطلح يستخدم لوصف بعض الأعراض التي تحدث نتيجة زيادة إفراز الأحماض من الغدد المعدية في الجسم، وتتمثل تلك الأعراض في حرقة الصدر الناجمة عن تدفق الأحماض في مريء المريء، وغالبا ما تصاحبها الإمساك وصعوبة الهضم .

الطعام الي نتناوله يمر لأسفل بواسطة أنبوب الطعام داخل المعدة ، وتقوم الغدد المعدية بإنتاج الأحماض التي نحتاجها لهضم الطعام ، وتحدث الحموضة مع زيادة انتاجها ، أكثر من الكمية الازمة لإتمام عملية الهضم ، وتوجد عدة أسباب لحدوث هذا ، والسبب الرئيسي هو تناول الأطعمة الغنية بالبهارات الحارة .

أسباب الحموضة :
كما ذُكِر سابقًا، تقوم المعدة بإنتاج الأحماض التي تساعد على هضم الطعام الذي نتناوله، ولتحييد التأثيرات المسببة للتآكل، ينتج جسمنا أيضًا بعض البيكربونات الطبيعية التي تفرز في البطانة المخاطية.

عند إنتاج أحماض زائدة وتوقف إنتاج البيكربونات، يحدث التهاب في البطانة المخاطية ويسبب الحموضة، وهناك العديد من الأسباب التي تسبب الحموضة.

وهنا عدد قليل :
تُعَدُّ العادات الغير صحية في الأكل، مثل تخطي الوجبات وتناول الوجبات في مواعيد غير منتظمة، ضارةً بالصحة .
تناول الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل الزائدة .
– بعض الحالات الطبية مثل قرح المعدة ، الربو ، السكري والقرح المعوية .
تحدث بعض الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل المضادات الحيوية غير الستيرويدية.
– التوتر ونقص النوم .
– زيادة التدخين والإدمان على الكحول .

الأعراض الشائعة للحموضة :
يمكن أن يسبب الشعور بالحرقة في الحلق والمعدة والصدر .
– صعوبة الإبتلاع .
– الغثيان .
– عسر الهضم .
– الإمساك .
– رائحة النفس الكريهة ومشاكل الأسنان .
– الشعور بعدم الراحة .
– المذاق المر في الفم .
– الربو / الصفير .
– الالتهاب الرئوي المزمن .
– التجشؤ .

هل يمكن أن يكون ألم الظهر ناتجًا عن الحموضة؟
نعم، يمكن أن تسبب الحموضة آلام الظهر، حيث تم الإبلاغ عن العديد من الحالات التي ترتبط بآلام الظهر العلوي والسفلي والصدر والظهر الأوسط مع الحموضة.

يتم إنتاج حمض الهيدروكلوريك أو HCl في جسمنا لعملية الهضم، وتشمل الآثار الضارة لتآكل هذا الحمض تلف الألياف العصبية في جميع أنحاء الجسم، وقد يتم الإحساس بالألم في منطقتي الصدر والظهر العلوي والظهر السفلي وبين شفرات الكتف .

يفضل أن ينام الأشخاص الذين يعانون من حموضة شديدة في وضع مرتفع لمنع حمض الهيدروكلوريك من الوصول إلى المريء. قد يكون ذلك جيدا لتجنب الحموضة والأعراض المرتبطة بها، ولكنه لا يفضل لصحة العمود الفقري.

يمكن للنوم في وضع مرتفع لفترة طويلة ولعدة أيام أن يتسبب في تلف دائم للأنسجة الرخوة مما يؤدي إلى آلام الظهر، ويختلف شدة الألم من شخص لآخر، وعدم علاج هذه الحالة على الفور يمكن أن يؤدي إلى نوبات مزمنة من الحموضة وآلام حادة في الظهر وأعراض أخرى ذات صلة.

ما هو العلاج المناسب لألم الظهر الناتج عن حموضة المعدة؟
نحن نفهم أن ألم الظهر الناجم عن الحموضة لا يرجع إلى إجهاد العضلات أو الإصابة ، ولكن بسبب التهاب الناتج عن زيادة الأحماض في الجهاز الهضمي. وهذا هو السبب في أن المسكنات أو أي دواء لا يمكن وصفه بدون علاج لن يكون له أي فائدة في علاج هذا النوع من آلام الظهر.

لعلاج الألم في الظهر، يجب التركيز على جذور المشكلة وهي الحموضة في هذه الحالة، وهناك سبب شائع جدًا للحموضة في غالبية الحالات وهو العادات الغذائية السيئة وبعض اختيارات نمط الحياة

تختلف درجة الحموضة من شخص لآخر، والأدوية المتاحة بدون وصفة طبية متاحة الآن للحالات المعتدلة. وإذا كان الشخص يعاني من ارتداد حاد للحمض يستمر لفترة طويلة، فمن الأفضل أن يتم فحصه

يقوم الطبيب عادةً بإجراء اختبار الأس الهيدروجيني وصف حاصرات الهيستامين -2، وهي جرعات أقوى من الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية. وبالطبع، مثل العديد من الأدوية، فإن هذه الأدوية تأتي أيضًا مع قائمة من الآثار الجانبية.

هناك العديد من المستحضرات العشبية الفعالة المتوفرة، والتي يتم صنعها عادةً من مستخلصات البابونج والليمون. يمكن العثور على هذه الأعشاب في متاجر المنتجات العضوية وتحضير شاي الأعشاب واستهلاكه مرتين في اليوم .

يجب أخذ شيء آخر في الاعتبار، وهو ارتداء الملابس الفضفاضة والحفاظ على قدميك مرتفعة عند النوم، حيث سيساعد ذلك على تقليل الحموضة. وهناك عدد قليل من المحفزات الشائعة للحموضة لدى الأفراد، مثل الحمضيات والكحول والقهوة والبصل والثوم والمشروبات الغازية وغيرها، وقد تكون هذه المحفزات مختلفة بالنسبة للأشخاص المختلفين، لذلك عليك معرفة ما الذي يسبب لك الحموضة.

إذا كنت تعاني من ألم حاد في الظهر بسبب الحموضة، فيجب عليك ممارسة اليوغا وتجنب مسببات الحموضة. ومع ذلك، ليس من الحلول الطويلة الأمد مجرد تناول الطعام الصحي لعدة أيام للتخلص من الحموضة. إذا كنت تعاني من نوبات حموضة متكررة، فمن المفضل أن تبدأ في تغيير نمط حياتك الشخصي .

قد تؤدي الآلام الناتجة عن الحموضة إلى تأثيرات دائمة على العمود الفقري، وبعد تجربة جميع العلاجات المنزلية، إذا لاحظت أن حالتك تزداد سوءًا، فمن الأفضل استشارة الطبيب والعثور على حل مناسب.