علاج فرط ضغط الدم عند الشباب

يعد مرض فرط ضغط الدم، أو ما يعرف بـارتفاع ضغط الدم، من أكثر الأمراض انتشارا حول العالم، وذلك بسبب تغير أسلوب الحياة وزيادة الضغوط النفسية في مختلف الأماكن. وبالرغم من أن فرط ضغط الدم كان ينتشر بشكل أكبر في بعض الدول الفقيرة، إلا أنه الآن أصبح منتشرا حول العالم. يسبب فرط ضغط الدم الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة، ويحدث عندما يكون ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي للشرايين والأوردة، مما يشكل خطرا صحيا كبيرا على المصاب به .

في المقالات السابقة تحدثنا وعرضنا الدراسات التي ربطت مرض ارتفاع ضغط الدم بأمراض القلب، حيث يسبب ارتفاع ضغط الدم إصابة المريض بأمراض قلبية خطيرة، على سبيل المثال، يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى حدوث جلطات في شرايين القلب، وهذه الجلطات قد تؤدي إلى وفاة المريض فورا. كما يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم أمراض تصلب الشرايين وانسدادها وتضيق الصمامات القلبية، لذا إذا لم يتم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والتحكم فيه لمنع حدوث ارتفاع متكرر، فإن ذلك يعرض المريض لمخاطر كبيرة .

كان ارتفاع ضغط الدم في السابق ينتشر بشكل أكبر بين كبار السن، وكان يظهر الإصابة به مع التقدم في العمر. ومع ذلك، أصبح ارتفاع ضغط الدم الآن مرضا شائعا يصيب الأطفال والشباب أيضا. ويكمن خطر إصابة الشباب بارتفاع ضغط الدم في أن بعض المصابين يتجاهلون علاجهم ولا يتناولون الأدوية الموصوفة لتخفيض ضغط الدم، مما يعرضهم للإصابة بأمراض القلب الخطيرة في سن مبكرة. ويمكن أن نشهد أيضا حالات وفاة كبيرة بين الشباب نتيجة لأمراض القلب الخطيرة التي تصيبهم، وأكدت الجمعية الدولية لأمراض القلب أن 10% من الشباب يعانون من أمراض قلبية خطيرة نتيجة لإصابتهم بارتفاع ضغط الدم في سن مبكرة .

والعوامل التي تؤدي لإصابة أي من الشباب بإرتفاع ضغط الدم هي بعض العوامل النفسية كالإنفعال الزائد وزيادة الضغوط الحياتية ، بالإضافة إلى بعض العوامل الطبية كالأسباب الوراثية ، وبعض الأمراض التي ترفع ضغط الدم كالكولسترول المرتفع وداء السكري أيضآ ، لكن الأهم هو التعرف على كيفية علاج ضغط الدم المرتفع عند الشباب والسيطرة عليه والتحكم فيه ، تجنبآ لمضاعفاته الخطيرة في المستقبل القريب .

كيفية خفض ضغط الدم المرتفع لدى الشباب :

من المهم بالنسبة لمرضى ضغط الدم المرتفع، خصوصًا إذا كانوا شبابًا، عدم التهاون بمرضهم بأي حال من الأحوال. فضغط الدم المرتفع ليس مرضًا بسيطًا ولا ينبغي الاستهانة به، ولذلك يجب الاهتمام بمرضهم ومتابعة حالتهم الصحية مع طبيب متخصص .

تتمثل النقطة الأهم في علاج ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب في الالتزام بتناول الأدوية والعلاجات الموصوفة، لأن عدم تناولها يؤدي إلى تكرار ارتفاع ضغط الدم عدة مرات، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة للقلب والدماغ والكلى .

3 – يجب على المريض إجراء بعض التغييرات في نمط حياته، مثل التخلي عن العادات الصحية الخاطئة والضارة، واتباع عادات صحية مفيدة. على سبيل المثال، يمكن للمريض الابتعاد عن الخمول والبدء في ممارسة التمارين الرياضية البسيطة وبذل مجهود بدني لتنشيط الجسم بدون إرهاقه، مما يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل كبير .

يجب على الشاب المصاب بارتفاع ضغط الدم أن يتخذ قرارا بالتخلي عن تناول الأملاح العالية في الطعام، بالإضافة إلى أهمية تناول غذاء صحي خال من الدهون الضارة التي تزيد من نسبة الكولسترول في الدم وبدورها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم .

يجب على الشاب المصاب بارتفاع ضغط الدم تجنب العوامل المسببة للتوتر والقلق والاضطرابات العاطفية، ويمكن تخصيص يوم في الأسبوع للاسترخاء والراحة، حيث يساعد ذلك على خفض ضغط الدم وتهدئة الأعصاب بشكل كبير .