علاج فراغات الشعر
هناك ظاهرة مزعجة يعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم، وهي ظهور فراغات في الشعر. يعود ذلك إلى عدة أسباب تسبب هذه المشكلة. قد يكون السبب وراء ذلك بعض العوامل النفسية التي تؤدي إلى تساقط الشعر. كما يمكن أن يكون سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية مثل الحديد وفيتامين C سببا لتضعف بصيلات الشعر وعدم قدرتها على إنتاج شعر جديد. ويمكن أيضا أن تسبب قشرة الشعر عدم وصول الأكسجين إلى فروة الرأس وتساقط الشعر. خلال هذا الموضوع، سنتحدث عن طرق طبيعية لعلاج هذه المشكلة .
وصفة الثوم وزيت الزيتون وزيت الخروع
المكونات المطلوبة
1- فصوص ثوم مفروم .
كمية زيت الزيتون ¼ كوب صغير .
3- ¼ كوب صغير من زيت الخروع .
طريقة التحضير والاستعمال
أولا عليك تمشيط شعرك جيدا وإزالة أي تشابكات حتى يصل الخليط إلى الفروة وبصيلات الشعر بشكل كامل، وبعد ذلك قومي بوضع الثوم المفروم على فروة الرأس وخصلات الشعر، حيث يعمل الثوم على قتل جميع أنواع البكتيريا والفطريات الموجودة في فروة الرأس والتي تمنع الأكسجين من الوصول إلى بصيلات الشعر، كما يحتوي الثوم على فيتامين (ج) الذي يعمل على تحفيز الفروة على إنتاج الكولاجين الذي يحفز نمو الشعر، واتركي الثوم على رأسك لمدة ساعة، وبعد ذلك قومي بغسل شعرك جيدا بالشامبو (ويفضل شامبو الأطفال أو أي نوع من الشامبو لا يحتوي على مادة السيليكون)، ثم قومي بخلط زيت الزيتون وزيت الخروع وضعيهم على شعرك .
: “يجب تدليك فروة الرأس بالزيوت، وبالتحديد المناطق الخالية من الشعر، لتنشيط الدورة الدموية فيها. يترك الزيت على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الشعر مرة أخرى ويجفف بمنشفة قطنية، ويمكن لهذا الخليط تقوية بصيلات الشعر وزيادة كثافته .
وصفة ورق الجرجير وزيت الخروع
المكونات المطلوبة
1- قطع ثوم مفرومة (تحدد الكمية بناء على طول وكثافة الشعر) .
2- ملعقتين من زيت الخروع .
3- عدد من أوراق الجرجير الطازج ( تحدد الكمية على حسب طول الشعر وكثافته ) .
طريقة التحضير والاستعمال
الخطوة الأولى كما ذكرنا في طريقة استعمال الوصفة الأولى، هي تمشيط الشعر حتى يتم توزيع الخليط بشكل جيد، قومي بمزج فصوص الثوم المفروم مع أوراق الجرجير المفرومة جيدا (يمكن استخدام المفرمة للحصول على خليط متجانس) وأضيفي إليهم زيت الخروع، ثم ضعي الخليط على فروة الرأس وخصلات الشعر، ودلكي فروة رأسك جيدا مع التركيز على الأماكن الفارغة من الشعر لتنشيط الدورة الدموية فيها، والآن قومي بتمشيط الشعر حتى يتم توزيع الخليط على كامل خصلات الشعر، واستردي الشعر بغطاء رأس بلاستيكي واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بشامبو خال من مادة السليكون (يمكن استخدام أنواع الشامبو المخصصة للأطفال) وجففي شعرك بمنشفة قطنية، ويساعد هذا الخليط على تنشيط بصيلات الشعر التالفة لتنمو شعرا جديدا .
نصائح عليك القيام بها عند ملاحظة ظهور فراغات في شعرك
عند ملاحظة بداية ظهور فراغات في شعرك، لا تترددي في زيارة طبيب الجلدية لمعرفة السبب الطبي وراء هذه الظاهرة .
يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات التي تساعد على تجديد بصيلات الشعر وتحسين إنتاجها، مثل فيتامين (أ) وفيتامين (ب) وفيتامين (د) وفيتامين (ج) .
عند ملاحظة ظهور فراغات في فروة الرأس أو تساقط الشعر بشكل كبير، يجب إجراء الفحوصات الطبية مثل تحاليل الدم، لمعرفة ما إذا كان هذا التساقط ناتجًا عن مرض جسدي أم أنه ناتج عن خلل هرموني .
4- إذا كانت الفحوصات الطبية قد كشفت أن تساقط الشعر في فروة الرأس ناجم عن مرض وراثي، فيجب اللجوء إلى العلاج بالليزر، الذي يعمل على تحفيز فروة الرأس وتنشيط نمو الشعر، ويعالج أيضًا مشاكل الشعر مثل القشرة والتقصف .
أطعمة طبيعية تساعد على ملئ فراغات الشعر
2- الأرز البني .
3- الأسماك .
4- البقوليات .
5- الدواجن .
6- الالبان والبيض .
7- المكسرات والفواكه الجافة .
8- الشوفان .
9- الخضروات الورقية .
10- الحليب البقري .
11- فول الصويا .
12- عشبة إكليل الجبل (الروزماري) .
13- عسل النحل .
14- الخضروات والفواكه التي تحتوي على الحديد مثل الموز والسبانخ .