علاج جفاف العين بالاعشاب
جفاف العين هي واحدة من أكثر حالات العين شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، وهي سبب أساسي لزيارة طبيب العيون تحدث متلازمة العين الجافة بسبب النقص المزمن في التشحيم والرطوبة الكافية على سطح العين ، وتتراوح اضرار جفاف العين من تهيج خفيف إلى التهاب كبير وحتى تظهر في السطح الأمامي للعين .
أعراض جفاف العين
توجد عدد من أعراض جفاف العين وهي :
- الشعور بحرقة في العين .
- حكة في العين .
- الشعور بألم في العين .
- الشعور بثقل العيون .
- تعب في العيون .
- إلتهاب العيون.
- الشعور بالجفاف .
- إحمرار العيون .
- رهاب الضوء .
- عدم وضوح الرؤية .
- الشعور بوجود حصى أو شيء داخل العين .
- قد يؤدي الجفاف إلى التهاب مستمر في سطح العين .
- يمكن أن يؤثر جفاف العين على عملية جراحة الليزك ويسبب اعتامًا في عدسة العين .
- على الرغم من أنه قد يبدو غريبًا، إلا أن العين المائية قد تكون أحد أعراض جفاف العين، وذلك لأن الجفاف على سطح العين يؤدي إلى زيادة إنتاج المكون المائي للدموع كإجراء وقائي .
علاج جفاف العين بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب والتوابل الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تساعد في الحفاظ على رطوبة العين، وبالفعل هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج جفاف العين، مثل:
الكركم
الكركم” أو “الكركمين” هو علاج فعال لجفاف العين، وهو توابل آسيوية تستخدم للحماية من العديد من الأمراض، بما في ذلك جفاف العيون. كما أنه مضاد طبيعي للالتهابات، ويساعد على التقليل من الإجهاد التأكسدي
لذلك ينبغي إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي، يمكنك صنع مشروب لذيذ لعلاج جفاف العين، فقط ضع ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من القرفة و 1/8 ملعقة صغيرة من القرنفل، وأضف عسلًا طبيعيًا واخلطهم جيدًا.
الفلفل الأحمر
يحوي الفلفل الأحمر على تركيز عالٍ من فيتامين أ، ويساعد على تقليل أعراض جفاف العين، كما يمتاز بنكهة رائعة ويمكن استخدامه لإضفاء مذاق جيد على الأطعمة، ويمكن رشه على البطاطس
التوت
التوت يعد من النباتات المفيدة لصحة العين بشكل عام وخاصة في حالات أمراض الشبكية مثل الضمور البقعي، ويساعد على تحسين الدورة الدموية وإمداد الأكسجين ووظيفة الغدة الدمعية، كما أنه يحتوي على فيتامين P والسترين التي تساعد في تقليل التورم والالتهاب في الجسم، ويعتبر محفزا جيدا للعين الجافة، وبالتالي يمكن استخدام مكملات التوت أو شاي التوت للاستفادة من فوائده، ولا ينبغي تناول أكثر من 220 ملغ من التوت في اليوم
النعناع
النعناع من الأعشاب التي تساعد في علاج جفاف العيون ، النعناع يحتوي على المنثول ، ويعد العنصر النشط الذي يحفز على إنتاج الدموع ويساعد في شعور العين بالحيوية والانتعاش ، ويمكن استخدامه عن طريق على بعض الأوراق في الماء من (10 -12 ) ورقة ، اتركه حتى يبرد تمامًا ، باستخدام قطعة من القماش النظيفة قم بغسل العين مستعينًا بهذا المحلول .
البابونج
البابونج من الأعشاب التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهاب، ويساعد في تهدئة العيون المتعبة. كما يعد مشروب البابونج مثاليا للأشخاص الذين يعانون من الأرق، ويساعد في الاسترخاء. كما يمكن استخدام الزعتر والشمر والقطيفة والأذريون لعلاج جفاف العيون
اسباب جفاف العين
توجد عدد من الأسباب التي تسبب جفاف العين ، ومنها :
- كلما تقدم الإنسان في العمر، كلما قل إنتاج غدة العين المسؤولة عن الإفرازات اللازمة للعين .
- تسبب الإصابة بعدد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري وباركنسون .
- التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى النساء، وخاصة بعد فترة انقطاع الطمث.
- تتضمن قائمة الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف العين تناول بعض الأدوية مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهيستامين ومدرات البول ومضادات الاكتئاب وحبوب النوم وأدوية الألم، وكذلك أدوية البرد والحساسية وعلاج دوار الحركة وأدوية الأرق.
- يمكن أن يؤدي الجو الحار والجاف والرياح إلى جفاف العين عن طريق زيادة تبخر الدموع وارتفاع درجة الحرارة والرياح.
- يمكن أن يسبب استخدام أجهزة المحمول لفترات طويلة أو مشاهدة التلفزيون انخفاض معدل الوميض، مما يزيد من تبخر الدموع.
- قد تؤدي بعض أنواع جراحات العيون، بما في ذلك الليزك، إلى جفاف العين، ولكن التحسن يظهر عادةً خلال الستة أشهر الأولى بعد الجراحة.
أكثر سبب شائع لجفاف العين هو عدم وجود كمية كافية من الدموع لترطيب سطح العين، ويمكن أن يحدث جفاف العين أيضًا بسبب الحالات الطبية والعوامل البيئية وحتى بعض الأدوية، مثل:
- مضادات الهيستامين .
- مزيلات احتقان الأنف .
- أدوية خفض ضغط الدم .
- العلاج الهرموني و موانع الحمل .
- دواء حب الشباب .
- مضادات الاكتئاب / مضادات الذهان .
- أدوية مرض باركنسون .
- الاستخدام المتكرر للعدسات اللاصقة .
- التدخين .
- نقص بعض الفيتامينات .
- حالات المناعة الذاتية مثل الذئبة .
علاج جفاف العين بالعسل
أظهرت العديد من الدراسات البحثية أن العسل يمثل علاجاً فعّالاً للعديد من أمراض العين، إذ يساهم في تخفيف جفاف العين، ويعمل على خفض درجة الحموضة وتقليل نمو البكتيريا والتهاباتها، مما يؤدي إلى استقرار سطح العين .
علاج جفاف العين بزيت الزيتون
يُساعد زيت الزيتون في علاج جفاف العين، حيث يعاني العديد من الأشخاص من هذه المشكلة نتيجة نقص الأحماض الدهنية الأساسية، وهي مشكلة شائعة في الأنظمة الغذائية المنخفضة الدهن، ولكن زيتالزيتون يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل خطر حدوث جفاف العين.
علاج جفاف العين الشديد بعد الليزك
بعد إجراء عملية الليزك، يعاني الكثيرون من جفاف العين، وهو أمر شائع. ويمكن أن تستمر أعراض الجفاف لفترات مختلفة، مثل أسابيع أو شهور أو حتى فترات أطول، وفقًا للأبحاث المختلفة .
ولكن للحفاظ على المشكلة في منظورها الصحيح ، يعاني الكثير من الأشخاص من الأشخاص في الأساس من مشكلة جفاف العين ، ويشعر بتلك المشكلة عندما يرتدي العدسات اللاصقة وتصبح غير مريحة له ، ويرجع هذا إلى تعرضه لجفاف العين ، لذا يبحث عن إجراء تصحيح الرؤية بالليزك كبديل عن ارتداء النظارات .
لعلاج جفاف العين بعد إجراء الليزك، يوصي العديد من أطباء العيون باستخدام قطرات ترطيب أو علاجات أخرى للحفاظ على رطوبة العين، ويتم إعطاء المريض علاج لزيادة تزييت العين قبل إجراء الليزك كإجراء وقائي، حتى لو لم تظهر عليه أي أعراض لجفاف العين .
ينصح بتناول زيت بذور الكتان أو زيت السمك عن طريق الفم لعدة أسابيع قبل جراحة الليزك لتحسين قنوات تصريف الدموع، ومن بين العلاجات الشائعة الأخرى لجفاف العين، المقابس الدقيقة التي تسد قنوات تصريف الدموع لتعزيز ترطيب العين، والأدوية المضادة للالتهابات مثل الكورتيكوستيرويدات التي تعطى على شكل قطرات للعين .
في بعض الحالات التي يكون فيها جفاف العين شديد ، يوصى الطبيب بإجراء الرؤية التصحيحية التي لا تنطوي على إنشاء رفرف رقيق على سطح العين ، مثل PRK ، بدلاً من إجراء الليزك.