علاج تكتلات الثدي الحميدة ( الأورام الليفية ) بدون جراحة
يمكن أن يكون العثور على ورم في الثديين مخيفًا حقًا، وعلى الرغم من أن الأورام الخبيثة تحتاج إلى جراحة لإزالتها، إلا أن ليست جميع الأورام سرطانية أو تشكل تهديدًا للحياة .
الورم الغدي الليفي
يتكون غالبًا من كتل صغيرة تتراوح حجمها بين 1 سم و 2 سم، وغالبًا ما لا تسبب أي ألم، ويمكن أن تشعري بها كانها انتفاخ صغير أسفل الجلد وعلى جانب الثدي، وعلى الرغم من أنها ليست خطيرة بشكل كبير، إلا أنها تحتاج بالتأكيد إلى نوعٍ من العلاج .
تعتبر الأورام الليفية أو الكتل الحميدة شائعة في الفتيات اللواتي يتزوجن وتختفي تلك الكتل بشكل طبيعي دون الحاجة لأي علاج عندما يتوقف الطمث نهائيا، وعلى الرغم من عدم معرفة الأسباب الحقيقية لتكون تلك الكتل بشكل واضح، فإن الباحثين يعزون ذلك إلى زيادة نسبة هرمون الإستروجين في الجسم، وقد يكون استخدام موانع الحمل الفموية وبعض الاختلالات الهرمونية وبعض الأطعمة المحفزة أيضا مسؤولين عن تكون تلك الأورام .
وهي تنمو أثناء الحمل أو تغير الهرمونات في الجسم بسرعة ولكنها عادة ما تختفي بعد انقطاع الطمث ، ويعتقد أن العلاجات الطبيعية وتعديل نمط الحياة يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا في منع الإصابة بهذه الكتل الثديية أو الحد من حجمها عند الإصابة بها بالفعل ، وهذه العلاجات الطبيعية يمكن لأي شخص اعتمادها كعلاج لتلك المشكلة ؛ لأنها لا يمكن أن تسبب أي ضرر على صحة الإنسان .
علاجات طبيعية للتخلص من مشكلة الأورام الليفية
أولًا تقليل كمية اللحوم التي يتم تناولها
إذا كنت تتناول اللحوم بانتظام ، فيجب أن تبدأ في تقليل كمية اللحوم وزيادة كمية البروتينات النباتية في وجباتك حتى تتخلص تماما منها. وذلك لأن معظم اللحوم التي نشتريها من المتاجر أو اللحوم المصنعة تحتوي على العديد من الهرمونات التي تؤثر على التوازن الهرموني لدى النساء. لذا، حاول التحول إلى نمط حياة يعتمد على البروتينات النباتية، حيث يكون التركيز أكثر على الخضروات الورقية العضوية والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات .
ثانيًا تقليل أو تجنب تناول الأطعمة أو المواد التي تحتوي على الاستروجين
يجب أن تتجنب تناول منتجات الصويا؛ لأنه يمكن أن يتسبب الاستروجين الزائد في الإصابة بالأورام الليفية، واستفسر من طبيبك حول المكملات الغذائية التي يمكن تناولها إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين أعلى من المعدل الطبيعي، مثل فيتامين ب الذي يحتوي على مضادات أكسدة تنظم الدورة الشهرية وتقلل من الاندروجينات الزائدة في الغدد الكظرية .
ثالثًا تجنب السكريات المكررة
السكريات المكررة غير صحية بأي حال من الأحوال، وهذا معروف للجميع، وبالإضافة إلى ذلك، أثبتت الأبحاث الحديثة أن تلك السكريات يمكن أن تسرع بشكل كبير نمو أورام الغدة اللبنية .
رابعًا شرب عصائر الخضروات العضوية الطازجة
نسمع كثيرًا عن فوائد شرب عصائر الخضروات الطازجة للجسم، واليوم نشير أيضًا إلى أهميتها في الحد من تكوين كتل الثدي، حيث تشمل هذه الخضروات اللفت والهندباء والسبانخ والكرفس والخيار والبقدونس .
خامسًا تجنب الأطعمة المقلية / الدهنية / المصنعة
يفضل تجنب تناول الأطعمة المقلية والدهنية والمعالجة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكريات المكررة، لأنها تحتوي على مواد مسرطنة ضارة .
سادسًا تجنب المنشطات مثل الكافيين والمشروبات المحلاة
يوصي الخبراء بتجنب المنشطات مثل الكافيين والمشروبات الغازية والشوكولاتة، لأنها قد تزيد من حجم الأورام الليفية، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة علمية تثبت ذلك، إلا أنه من المستحسن تجنب هذه الأطعمة .
سابعًا تناول أطعمة غنية باليود
سيقلل اختيار تناول الأطعمة الغنية باليود مثل الموز والخوخ والفاصوليا الخضراء والتوت البري من خطر الإصابة بتلك الأورام، حيث يؤدي نقص اليود في الجسم إلى زيادة نسبة هرمون الاستروجين وبالتالي تتأثر أنسجة الثدي بشكل كبير أيضا .
علاجات طبيعية مساعدة
لاحظ الكثير من النساء أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات يساعد على تحسُّن حالتهن الصحية، ومن بين هذه الأطعمة القرنبيط والطماطم والفلفل الأحمر وزيت الزيتون والخضر الورقية. كما يمكن للفرد سؤال طبيبه المختص عن المكملات الغذائية المناسبة له .
يتم الترويج لاستخدام زيت زهرة الربيع المسائية وبعض الأعشاب مثل الهندباء وحليب الشوك كعلاج لتخفيف الألم المرتبط بالكتل الثديية وتنظيم الهرمونات بشكل فعال، وبالتالي يمكن مناقشة الجرعة والمدة المناسبة مع الطبيب .
يمكن استخدام زيت الخروع لمحاولة التخلص من الأورام الليفية في الثدي ، حيث يتم تدليك المنطقة بالزيت لبعض الوقت ، وبما أن الأورام الليفية هي أورام حميدة ترتبط بمستوى الإستروجين العالي ومستوى البروجسترون المنخفض ؛ فقد لوحظ أن استخدام البروجسترون الطبيعي في شكل كريم أو جل كتدليك للثدي يكون فعالًا في بعض الحالات .
بعض التعديلات في نمط حياتك قد تكون مساعدة لك بشكل كبير
إحدى الأسباب الرئيسية لظهور ونمو كتل الثدي هي الإجهاد، وعدم • الحصول على قدر كافٍ من النوم، لذلك فمن المهم عدم إجهاد الجسم والمحاولة في ممارسة اليوغا، والتنفس العميق، والتأمل للتخلص من التوتر والقلق .
ينبغي عليك التأكد من ممارسة بعض النشاط البدني الجيد لمدة 30 إلى 45 دقيقة يوميًا، وكذلك تخصيص بعض الوقت لنفسك لممارسة هوايتك المفضلة، سواء كان الطهي أو المشي مع حيوانك الأليف أو قراءة الكتب المفضلة لديك أو البستنة. وكل هذه الأنشطة لا تجهد الجسم ولكنها تحسن المزاج بشكل كبير .
بغض النظر عن اتباع التعديلات البسيطة والعلاجات الطبيعية، يجب فحص الثديين بانتظام وعند أي إشارة لوجود ورم في الثدي، يجب الاتصال بالطبيب الخاص لإجراء الفحص اللازم والتأكد من عدم وجود أورام خبيثة .