علاج الحموضة بالنعناع

النعناع من النباتات متعددة الفوائد والاستخدامات النافعة للانسان ، حيث يستخدم كمشروب لذيذ الطعم او يضاف الى الشاي ، كما يمكن استخدام النعناع عن طريق إضافته للأكلات ، كنا يتم استخراج زيت النعناع منه أيضا وهو معروف بفوائده العلاجية المتنوعة، وقد عرفت أهمية تناول النعناع منذ آلاف السنين

استخدام النعناع في علاج الحموضة

تحتوي النعناع على العديد من الزيوت الطيارة مثل المنثول، والألياف ومجموعة من المواد الدابغة والكربوهيدرات والدهون، والكالسيوم والمواد المشبعة والفيتامينات والفسفور

تعمل هذه المواد على تخفيف حموضة المعدة وتسهيل عملية الهضم، والتي يمكن أن تسبب الحموضة، كما أنها تساعد على تقليل الانتفاخات المصاحبة للحموضة، وتعالج حساسية الغشاء المحيط بالمعدة، وتحفز المرارة على إفراز العصارة الهاضمة، وتساعد على علاج مشكلة ارتجاع المرئ .

يمنح المنتول الموجود في النعناع الفم رائحة عطرة تساعد على تخفيف رائحة الحموضة وطعمها، كما يعمل على تليين المعدة وتخفيف التشنجات الذي يمكن أن يصيب المعدة والأمعاء .

يعمل النعناع على علاج الإسهال المصاحب للحموضة، ويقضي على الطفيليات والبكتيريا والديدان الموجودة في المعدة .

يُمكن التخلص من الحموضة بتناول كوب من شاي النعناع بعد الأكل بنصف ساعة وقبل النوم .

يعمل النعناع على تخفيف آلام المغص المعوي والتشنجات المعوية، ويقلل من الشعور بالغثيان والقيء المصاحب للحموضة الشديدة ويعالج عدوى المعدة، كما ينشط المعدة ويخفف حدة حساسية الغشاء المخاطي للمعدة، ويساعد على تخفيف تراكم الدهون في الجسم، ويخفف أيضا من متلازمة القولون العصبي وآلام الدورة الشهرية

الفوائد العامة للنعناع

يعمل على تنشيط جهاز المناعة في الجسم وحمايته من الأمراض، خاصة نزلات البرد والإنفلونزا. يعالج الإنفلونزا والسعال والزكام  

يدعم هذا المنتج صحة القلب والأوعية الدموية، ويحمي من تصلب الشرايين، كما يساعد على تحفيز الدورة الدموية في الجسم، ويمنح الجسم النشاط والحيوية .

يساعد النعناع على تنشيط عملية إفراز البول وتخفيف الآلام الروماتيزمية وآلام المفاصل   

يُعتبر زيت النعناع واحدًا من أفضل مضادات البكتيريا، ويُعد مطهرًا للجروح، ويمكن استخدامه لتخفيف الصداع وآلام الرأس والالتهابات .

يتم استخدامه في صناعة معجون الأسنان، ويمكن استخدامه كغرغرة لعلاج التهابات الأسنان واللثة، ويقاوم تسوس الأسنان  .

يخفف الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الربو، والتهابات القصبة الهوائية والرئة، والسعال .

فوائد النعناع للبشرة والشعر

تحتوي على مكونات منعشة تساعد على تنظيف المسام وتخفيف انسدادها، وتساعد على علاج حب الشباب وتخفيف آثاره .

يمنح زيت النعناع البشرة الشباب والحيوية ويجعلها صافية، كما يخفف من حساسيتها، وذلك بسبب احتوائه على مادة المنثول .

أما عن فوائده للشعر

يساعد على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس من خلال تدليكها بزيت النعناع  .

يستخدم لعلاج قشرة الشعر والحكة المرتبطة بها، ويساعد في تقليل إفرازات الشعر الدهني .

اضرار النعناع  

تناول النعناع بشكل مفرط قد يسبب مشاكل صحية، لذلك من الأفضل تناوله بشكل معتدل مرة أو مرتين يوميا، ومن أبرز الأضرار المحتملة للافراط في تناول النعناع  

جفاف الأغشية المخاطية في المعدة

الرغبة في القيء

الأرق، زيادة الرغبة الجنسية

يجب تجنب إعطاء زيت النعناع للأطفال حديثي الولادة لتفادي الاختناق .

ينصح النساء الحوامل في الأشهر الأولى بعدم تناول النعناع   

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع شديد في درجات الحرارة بعدم تناول النعناع .