علاج ارتفاع الدهون في الشعر أثناء الحمل

الحمل هو مرحلة جميلة، تتمتع فيها النساء بالحب والاهتمام، ولكن هذه المرحلة الجميلة لها نصيبها من الإيجابيات والسلبيات، فمعظم النساء يعانين من مشاكل مختلفة في الجلد والشعر أثناء الحمل، وقد ينتج عنها شعر دهني، فكيفية التعامل مع مشكلة الشعر الدهني أثناء الحمل

السبب في الشعر الدهني أثناء الحمل

يعد الاندفاع المفاجئ للزيوت على فروة رأس المرأة أمراً شائعاً للغاية خلال فترة الحمل، ويُعزى هذا الأمر على الأرجح إلى تغير الهرمونات أثناء الحمل، حيث يؤدي ارتفاع هرمونات مختلفة إلى زيادة إفراز الزهم في بصيلات الشعر، مما يجعل الشعر دهنيًا وزيتيًا.

– و بصرف النظر عن العديد من التغييرات الأخرى التي تحدث داخل جسمك نتيجة للاضطرابات الهرمونية ، فقد تكون مضاعفة إفراز الغدد الدهنية واحدة منها فقط ، و على الرغم من أنه لا يوجد الكثير مما يمكن القيام به لمكافحة عواقب تغيير الهرمونات ، فهناك بعض النصائح التي قد تساعدك على العناية بفروة رأسك الزيتية.

كيفية علاج الشعر الدهني أثناء الحمل

اتباع نظام غذائي صحي

النظام الغذائي المتوازن والمغذي يلعب دورا هاما في الصحة العامة للأم وطفلها الذي لم يولد بعد، لذلك، يجب عليك التأكد من تناول الأطعمة الصحية التي تشمل الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي، وتجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمكررة والسكرية، حيث إن تناول هذه الأطعمة غير الصحية يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت في فروة الرأس والشعر الدهني.

حاول التقليل من التوتر و الاجهاد

الإجهاد ليس جيدًا لك أو لطفلك الذي لم يولد بعد ، وقد يؤدي إلى مخاطر صحية مختلفة أثناء الحمل ، حيث ان الإجهاد مع تغيير الهرمونات قد يؤدي أيضا إلى ارتفاع دهنية الشعر أثناء الحمل ، و من ثم من المهم تجنب الإجهاد في أشياء صغيرة ، و يمكنك ممارسة اليوجا و التأمل وما إلى ذلك ، حيث سيساعدك على التعامل مع الإجهاد بفعالية والحفاظ على الهدوء والاسترخاء.

لا تستخدم شامبو الشعر بشكل مفرط

نعم قد يبدو غريباً بالنسبة لك ، و لكن من الحكمة عدم الإفراط في غسل الشعر بالشامبو ، هذا لأنه إذا قمت بغسيل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان ، فإنه قد يجعل الغدد الدهنية الخاصة بك تنتج المزيد من الزيت ، و هذا الأمر قد يزيد من الزيت في فروة رأسك و يجعل شعرك دهني و زيتياً ، و أفضل ما يمكنك القيام به هو غسل شعرك بشكل معتدل من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع ، تأكد ايضا من عدم استخدام أي شامبو قاسي لأنه قد يسبب جفاف فروة رأسك.

لا يمكن السيطرة على الهرمونات المتغيرة خلال الحمل، والتي تعد سببا محتملا للشعر الدهني، ولكن يمكن إدارة مشاكل الشعر الدهني بكفاءة خلال الحمل باستخدام الرعاية المناسبة والنظافة. ومع ذلك، إذا واجهت صعوبة في إدارة حالة الشعر الدهني بنفسك، أو إذا كان ذلك يتسبب في حالات أخرى مثل حب الشباب، فمن المستحسن استشارة الطبيب.