علاج أظافر القدم المتشققة طبيعياً بالمنزل

تعتبر الأظافر المتشققة للقدم مشكلة شائعة للغاية، حيث تكون الأظافر الصحية ناعمة وخالية من البقع والتغيرات في اللون، ولذلك يمكن أن تكون الأظافر المتشققة أو الضعيفة تشير إلى وجود مشكلة صحية.

اسباب اظافر القدم المتشققة

• الشيخوخة

العامل الأكثر شيوعا لحدوث تشقق الأظافر هو تقدم السن، حيث تصبح الأظافر أكثر هشاشة وعرضة للتشقق مع التقدم في العمر، وهذه المشكلة شائعة بين النساء اللاتي تجاوزن سن الستين ولكنها قد تؤثر على الرجال أيضا.

• منتجات الأظافر القاسية

يمكن أن يحتوي طلاء الأظافر ومزيلها على مواد كيميائية قوية، وإذا تم استخدامها بكثرة، فقد تؤدي إلى ضعف وجفاف الأظافر وتجعلها أكثر عرضة للتشقق.

• الأظافر المبللة

إذا كنت تقضي وقتا طويلا في الماء، فقد تبدأ أظافرك في التقسيم والتشقق بسهولة.

• الصدفية

تستغرق عملية تكوين خلايا الجلد في جسمك عادة أسابيع، وإذا تم تكوينها في غضون أيام قليلة فإنك بالتأكيد تعاني من حالة جلدية تسمى الصدفية، وهي من أمراض الأظافر التي تؤثر على أظافر قدميك وتسبب ضعفها وتشققها.

• فقر الدم

يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة التي تنقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم. إذا لم يكن لديك كمية كافية من الحديد، فأنت تعاني من فقر الدم، وهو يمكن أن يتسبب في تشقق الأظافر.

• مرض الغدة الدرقية

يعتبر تشقق أظافر القدم من الأمراض التي يمكن أن تشير إليها الأظافر، ويمكن أن تسببها هرمونات الغدة الدرقية التي تتحكم في العديد من الأشياء مثل التنفس ومعدل ضربات القلب؛ إذا لم تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، فإنك تعاني من قصور الغدة الدرقية.

• العدوى الفطرية 

قد يسبب العفن تشققًا أو كسرًا في أظافرك وعرضتها للعدوى، وهو يحدث بشكل أكثر شيوعًا في أظافر القدم.

• نقص البيوتين

على الرغم من كونه أمرًا نادرًا، إلا أنه يمكن أن تعاني من أظافر متشققة بسبب عدم الحصول على الكمية الكافية من البيوتين في نظامك الغذائي.

العناية بأظافر القدمين

تتعرض أظافر القدمين للإجهاد بشكل كبير سواء بسبب الاحتكاك بالأحذية أو وجود البكتيريا والفطريات بشكل مستمر، ولذلك من الضروري استخدام حجر الخفاف ومبرد الأظافر وكريمات الترطيب بانتظام للوقاية من الجفاف والتشققات في القدم والأظافر.

علاج تشقق الأظافر

يمكن علاج أظافر القدم المتشققة بعدة طرق منها:

1. ترطيب الأظافر بوضع الكريمات والزيوت والمراهم كل يوم بعد البلل، مع التركيز على المنتجات أو المراهم الغنية بالزيوت.
2. الجلسرين هو أفضل كريم لعلاج جفاف وتشقق الأظافر،ويمكن تطبيقه عدة مرات في اليوم.
3. من الأهمية بمكان ترطيب الجلد والأظافر فورًا بعد تعرضها للماء، لذا يجب وضع المرطب دائمًا في غضون دقائق بعد الاستحمام أو غسل القدمين.
4. تؤدي عملية تقليم الأظافر الرطبة وبردها إلى تفاقم حالة التشقق.
5. تحتويمكن للمكملات الغذائية المصممة خصيصًا لتعزيز نمو الأظافر أن تساعد في تخفيف وعلاج التشقق بسبب احتوائها على نسبة عالية من البيوتين.
6. توجد أمراض داخلية يمكن أن تسبب تشقق الأظافر، ومن أكثرها شيوعًا مشاكل الغدة الدرقية وفقر الدم، كما يمكن لبعض الأمراض الجلدية أن تؤثر على الأظافر وتسبب تشققها، لذلك يجب استشارة الطبيب.

ما هو علاج تشقق اظافر القدمين

• زيت جوز الهند

يعمل زيت جوز الهند الممتلئ بالأحماض الدهنية الصحية كمرطب طبيعي مذهل. يساعد على تغذية وتقوية الأظافر الضعيفة والهشة، ويجعل الأظافر قوية ويقلل من الجفاف والتشقق. بالإضافة إلى ذلك، يقوي الأظافر ويعزز نموها.

يمكن تحسين الدورة الدموية والحفاظ على رطوبة الأظافر بوضع 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند على كل ظفر وتدليكها بلطف لمدة 4-6 دقائق بعد تسخين الزيت بشكل معتدل، ويمكن تكرار هذه العملية ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

• خل التفاح

يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات، وهذا يحافظ على صحة وقوة الأظافر. وبفضل خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات، يساعد خل التفاح على علاج التهابات الأظافر.

يمكنكِ أخذ كميات متساوية من خل التفاح والماء ووضعهما في وعاء، ثم غمر أظافرك في هذا الخليط لبضع دقائق ودفع الجلد الزائد برفق إلى الأسفل. يجب القيام بهذه العملية مرة واحدة يوميًا، وبعد أسبوع ستلاحظين أن أظافرك أصبحت أقوى وأكثر ثباتًا.

• زيت شجرة الشاي

تساعد الخصائص المطهرة القوية لزيت شجرة الشاي في علاج الأظافر الهشة التي تسببها الالتهابات الفطرية، كما أنه يعمل على علاج تغير لون الأظافر ويساعد على إصلاح وتقوية الأظافر التالفة، وتشمل الزيوت الأساسية الأخرى التي لها خصائص علاج وتقوية الأظافر زيت اللافندر وزيت الجوجوبا والليمون وزيت اللبان.

يمكنك أن تأخذ بضع قطرات من زيت شجرة الشاي وتضيف إليها ملعقة ونصف من زيت فيتامين E، وتخلطيهما جيدًا، ثم تضعي هذا المحلول على الأظافر وتدلكي بها بلطف لبضع دقائق، وتتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم تشطفيه جيدًا بالماء وتجففيه جيدًا، وبعد ذلك يمكنك وضع كريم مرطب. ويمكنك تكرار هذه العملية مرتين في اليوم لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.

• عصير ليمون

يعمل عصير الليمون، الذي يحتوي على الفيتامين C ومضادات الأكسدة، على تغذية وتقوية الأظافر الهشة والمتشققة، ويساعد أيضًا على تفتيح الأظافر وإزالة البقع، مما يجعلها تبدو أكثر بياضًا.

يتم وضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وعاء الخلط وسخنهم لبضع ثوانٍ، ثم وضع هذا المحلول على الأظافر باستخدام قطعة قطن نظيفة قبل النوم، وارتداء القفازات والتركيز عليها طوال الليل. يجب فعل ذلك مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.

• ملح البحر

يحتوي ملح البحر على معادن أساسية قيّمة في تقوية الأظافر الهشة وتليين البشرة ومنح الأظافر لمعانًا.

في وعاء الخلط أضف ملعقتين كبيرتين من أملاح البحر، أضف بضع قطرات من زيت الليمون الأساسي وزيت جنين القمح واخلطهم جيدًا واغمس الأظافر في هذا الخليط لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ واتركها حتى تجف ثم ضع كريم ترطيب، كرر هذا العلاج البسيط ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

دواء لعلاج تشقق الأظافر

Egyptian Magic

إذا كنت تعاني من مشكلة التشققات في أظافر قدميك، يمكن أن يساعدك كريم Egyptian Magic بتركيبته المتعددة الوظائف التي تحتوي على زيت الزيتون وشمع العسل وحبوب لقاح النحل.

CND Solar Oil

منذ حوالي 30 عامًا، كان زيت CND Solar Oil عنصرًا أساسيًا في صالونات الأظافر، حيث يحتوي على مزيج قوي من زيت الجوجوبا وزيت اللوز الحلو وزيت نخالة الأرز وفيتامين E، الذي يحول الأظافر من الجفاف والتشقق إلى النعومة بالإضافة إلى رائحة اللوز اللذيذة.

علاج الأظافر الضعيفة والمتشققة

بالإضافة إلى ما ذُكر سابقًا، سواء اخترت العلاج الطبيعي المنزلي أو العلاج الطبي والكريمات، فإن العلاج الفعال يكمن في تجنب الأسباب التي تؤدي إلى تشقق وتضعف الأظافر، ولذلك يجب اتباع الإجراءات الوقائية التالية:

• يجب تجنب التعرض المطول للماء الساخن عند الاستحمام أو غسل القدمين.
• ضع المرطبات على الأظافر بعد غسلها، وتشمل الأمثلة الزيوت الخاصة بالبشرة التي تحتوي على فيتامين هـ، وكذلك المستحضرات التي تحتوي على الفازلين وتحتفظ بالرطوبة.
• اقصم الاظافر بعد الحمام عندما تكون أكثر نعومة وأقل عرضة للتشقق.
• اجعل الأظافرِ أقصرَ، فسيُجعل ذلكَ الأظافرَ أقل عرضةً للإصابةِ.
• استخدم لوح صنفرة دقيق الحبيبات لتبريد أظافرك في اتجاه واحد فقط.
• ينصح باستخدام مزيلات طلاء الأظافر التي لا تحتوي على الأسيتون، حيث أن الخيارات الخالية من الأسيتون لا تؤدي عادة إلى جفاف الأظافر.
• الامتناع عن قضم أظافرك وجلدك.
• يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين الحديدوفيتامين ب.

يمكن حل مشكلة الأظافر المتشققة بواسطة الزيوت المرطبة المنزلية الطبيعية، ولكن إذا استمرت المشكلة ولم تتحسن بعد فترة طويلة، يجب زيارة الطبيب لتحديد سبب المشكلة وعلاجها بالأدوية والوصفات الطبية.