عادات يومية خاطئة تسبب تآكل مينا الأسنان

على الرغم من قوة ومتانة طبقة المينا التي تغلف الأسنان ، إلا أنها تتعرض للتآكل بصورة سريعة نتيجة لعادات يومية خاطئة ، ومن الممكن أن تتآكل مينا الأسنان نتيجة لأسباب عديدة تخرج عن كون الأسنان مسبباً لها ،ومن أكثر المسببات التي تعمل على تآكل مينا زيادة نسبة الحموضة في الفم .

– مسببات تآكل مينا الأسنان :

الحموضة : تؤثر الحموضة سلبا على صحة الأسنان، حيث تعمل على تآكل طبقة المينا المغلفة للأسنان. وينتج الحموضة نتيجة تناول الأطعمة الحامضية، مثل البرتقال والليمون والجريب فروت واليوسفي، وذلك لاحتوائها على نسب عالية من حمض الستريك .

– المشروبات الغازية : من بين أخطر ما يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان هو الإفراط في تناول المشروبات الغازية .

– المخللات : يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة لأنها تسبب تآكل مينا الأسنان على المدى البعيد .

– مواعيد الوجبات : يجب الالتزام بمواعيد تناول الوجبات الغذائية، حيث أن طول الفترة بين الوجبات يؤدي إلى زيادة نسبة الحموضة في الفم، مما يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان .

عادات خاطئة تعمل على تآكل مينا الأسنان :

1- شرب العصائر المعلبة : يؤدي شرب العصائر المعلبة بكثرة إلى تآكل وتسوس الأسنان نتيجة احتوائها على سكر ومواد حافظة بكميات عالية، وينصح الأطباء بتقليل استهلاك تلك العصائر .

2- عادة الجز على الأسنان : إن القضم العصبي غير الإرادي هو عادة يمارسها بعض الأشخاص عند تعرضهم للتوتر أو الضغط العصبي، ويمكن أن يؤدي هذا الأمر إلى تآكل الفك والأسنان وتسبب أضرار بالغة. لذلك ينصح باستخدام الواقي البلاستيكي الخاص بالأسنان لتجنب تلك الأضرار .

3- استخدام الأسنان في فتح أو كسر الأشياء الصلبة : تسبب مضغ الأشياء الصلبة بالأسنان تشققات في طبقة المينا، مما يؤدي إلى تلف أو فقدان الأسنان .

4 – استخدام فرشاة الأسنان القاسية لتنظيف الأسنان : استخدام الفرشاة الصلبة يسبب تآكل المينا ويجعل سطح الأسنان خشنا ويؤدي إلى ابتعاد الأسنان عن اللثة، مما يسبب ضعفا وفقدانا في الأسنان .

5- كثرة المشروبات المنبهة والتدخين : يؤدي تناول تلك الأشياء بشكل مفرط إلى تلف الأسنان، بدءا من اصفرارها وصولا إلى تآكلها وكسرها .

6- عادة قضم الأظافر : تتسبب هذه العادة في تلف الأسنان والتشوهات فيها، وقد يؤدي إلى نقل البكتيريا إلى الفم وحدوث التهابات في اللثة، مما يضر بصحة الأسنان .

7- استخدام الخلة الخشب والدبابيس المعدنية لتنظيف ما بين الأسنان :تعمل على إحداث تقرحات في اللثة وتوسع المسافات بين الأسنان، وامتلاء تلك الفجوات ببقايا الطعام مما يؤدي إلى نمو البكتيريا وتسوس الأسنان .

8- تناول الحلوى : تؤدي تناول الحلوى إلى تسوس الأسنان نتيجة لصعوبة وصول اللعاب للأماكن التي تلتصق بها الحلوى على الأسنان، لذا يجب الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الحلوى .