هناك العديد من المشروبات التي تساعد على زيادة الانتباه والتركيز، ونحن جميعًا نتناولها أثناء العمل، وبعضنا لا يستطيع الانتهاء من يومه دون تناول كوب من هذه المشروبات. ونقدم لكم طريقة سهلة لعمل الكابتشينو في المنزل، حتى يمكنكم تناوله دون عناء ويكون لذيذًا أيضًا
المقادير :
– نسكافيه
– سكر
– ماء
طريقة التحضير :
– اجلبي الخلاط وضعي فيه السكر والماء والنسكافيه واخلطيهم حتى يصبحوا كالرغوة .
– ضعيه في علبة ف الفريزر لمدة ساعة .
– عند الشرب، خذي ملعقة منه وأضيفي عليها حليب ساخن وقدميه .
فوائد السكر :
– يحتوي على :
– فيتامينات مفيدة للجسم
– كالسيوم
– فوسفور
– حديد
– صوديوم
اضرار السكر :
تناوله بزيادة غير مفيد لمرضي السكر .