يُعد عصير الطبقات المشهور والمقدم في أفضل المحلات منظرًا وطعمًا لذيذًا، يمكنك صنعه في المنزل الآن وهذه هي الوصفة
المقادير:
3 اصابع موز
حبة كبيرة من المانجو
حبة من البرتقال
نصف كيلو فراولة
نصف كيلو جوافة
2 حبات من الكيوي
نصف كيلو كيوي
نصف كيلو مانجو
3 حبات من التفاح
حبه من الرمان
طريقة التحضير :
اصنعي عصيرًا من المانجو، وعصيرًا من الجوافة والكيوي والفراولة، وذلك باستخدام الخلاط الكهربائي لكل منهم على حدة
قطعي الموز الى دوائر رفيعة
يمكن قطع المانجو إلى مكعبات بعد إزالة القشرة والبذرة
قطعي الكيوي الى حلقات
قطعي التفاح الى مكعبات
قطعي البرنقال الى مكعبات بعد تقشيرة
أحضري أكوابا وأضيفي طبقة أولى من عصير الجوافة حتى ربع الكأس
رصي حلقات الكيوي على جوانب الكوب
يتم إضافة جميع أنواع الفواكه بانتظام بعد تقليبها في جميع الأكواب بالتساوي حتى ربع الكوب
صبي طبقة من عصير الفراولة
واجعلي الربع الأخير في الكوب من عصير الكيوي
انثري حبيبات الرمان فوق كل كأس
يُمكنك وضع الايس كريم فوق الكوب لتحصل على طعم رائع
القيمة العذائة للوجبة :
تحتوي على الفيتامينات المركزة كفيتامين (C)
وفيتامين الفيوليت
وفيتامين (B6)
والمعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم وعنصر الحديد والإنزيمات
والمواد المضادة للأكسدة الطبيعية
بالإضافة إلى فوائدها الصحية، لها فوائد جمة للقلب والجلد
ومقاومة مختلف أنواع السرطانات
نوع الوجبة :
مشروبات
المشروب يكفي 6 اشخاص
سر الخلطة :
إذا كنتِ ترغبين في الاحتفاظ بالكمية المتبقية في الثلاجة، يمكنكِ عصر نصف ليمونة على المكونات، حتى لا يفسد الموز أو الجوافة