تتمتع شوربة الكويكر بفوائد كثيرة للجسم، وهي وجبة غذائية مغذية بشكل كبير، وتتوفر بأكثر من طريقة للتحضير، ولكننا نقدم لكم طريقة بسيطة وسهلة لتحضير شوربة الكويكر بدون إضافات خارجية كوجبة خفيفة لذيذة .
المقادير :
– شوفان كويكر
– مياه دافئة
– رشة ملح
طريقة التحضير :
اخلطي شوفان الكويكر والماء الدافئ ومعهم رشة الملح وضعيهم في إناء على النار .
– قم بتحريكه جيدا واتركه على النار لمدة عشر دقائق .
– ثم قدميها ساخنة بالهناء والشفاء .
فوائد الشوفان :
يحتوي الشوفان على العديد من العناصر المفيدة منها:
– بروتين
– كالسيوم
– حديد
– فسفور
اضرار الشوفان :
– يؤدي احيانا الى نقص في الضغط .