الحساء الصحي والمغذي يمنح الجسم الطاقة والفوسفور الذي يفيد الجسم كثيرًا، بالإضافة إلى أنه يتم تناوله مع الأطعمة البحرية
المقادير :
نصف كيلو روبيان
نصف كيلو طماطم
بصل
ورق غار
ثوم مفروم
زيت
زعتر
ملح/بهارت شوربة
زعفران
شمر
طريقة التحضير :
يتم فرم البصل وتقشير الطماطم وقطعها إلى مكعبات خالية من البذور
يتم قلي البصل والطماطم في الزيت لمدة خمس دقائق
يتم إضافة الروبيان وورق الغار والزعتر وربع كوب من الماء
يترك الجميع الطبق على نار هادئة لمدة نصف ساعة
تضاف باقي التوابل وتقدم الشوربة ساخنة
نوع الوجبة :
وجبة جانبية
الوجبة تكفي 4 اشخاص
القيمة الغذائية للوجبة :
الوجبة تحتوي على الفسفور وزيت السمك
مفيدة جدا لبناء العظام وتجديد الطاقة
– تعزز كفاءة الجسم ومعدل الطاقة بشكل كبير
تعمل كمنشط جنسي طبيعي