– إذا كنتِ تشعرين بالملل من البيتزا التقليدية، وتجد صعوبة في تحضيرها باستمرار لأطفالك، فلا داعي للقلق، حيث يمكنك الحصول على أفضل وأسرع طريقةلتحضير البيتزا بنفس الطعم الرائع
المقادير :
6 صمون فينو بيض صغيرة الحجم يمكن استخدامها لتحضير التوست
علبة تونة (الحشوة حسب الرغبة )
موزريلا
زيتون مخلي
طماطم مبشورة
جبن سائل(جبن كاسات)
كاتشب
طريقة التحضير :
ادهني صاج المخصص للفرن بالزيت
قطعي الخبز إلى نصفين حيث تفصلين الوجه عن الظهر
رصي قطع الخبز في الصاج
يتم دهن كل قطعة بطبقة من الجبن السائل أولاً
ثم ادهني فوقها ملعقة من الكاتشب
رشي ملعقة من الطماطم المبشورة
وزعي الحشوة وليكن التونة المفتتة
وزعي الزيتون
واخيرا رشي الجبن الموزريلا
ضعي الصاج في الفرن حتى يتحمر وجه القطعة
تقدم ساخنة
القيمة الغذائية للوجبة :
يعتبر الوجبة مغذية بنفس القيمة الغذائية للبيتزا بسبب وجود العجين
نوع الوجبة :
وجبة رئيسية
سر الخلطة :
يمكن لأتباع الحمية الغذائية استبدال الخبز بالتوست الأسمر لتحضير البيتزا دون القلق من زيادة الوزن