هناك وصفة سهلة وبسيطة لإعداد المفلفل مع اللحم الرائعة، وهي من المطبخ الخليجي. يمكنك إعدادها لأسرتك، أو في المناسبات، حيث توفر لك قيمة غذائية عالية ومذاقًا جميلًا للجميع. قومي بتحضيرها الآن وستحصلين على نتيجة رائعة بإذن الله
المقادير :
– ربع كيلو جرام لحم مقطع
– 2 كوب مفلق محمص
– 2 حبة طماطم
– 2 حبة بصل
– ملح و بهارات مشكله
– زبده
– ماء
طريقة التحضير :
فوائد البصل :
يعتبر البصل مطهر عام ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:
– فيتامينات (أ. ب. ج)
– فسفور
– حديد
– الكالسيوم
– تنظيم نسبة السكر في الدم، مادة الكوكونين
اضرار البصل :
ينبغي عدم تناول البصل بكثرة من قبل مرضى الضغط والسكري