طريقة تطويل الشعر بدون خلطات

الشعر الطويل هو حلم كل امرأة في العالم، فهو يعد زينة المرأة ويعبر عن جمالها وأنوثتها. ولذلك، تحاول النساء الحصول على شعر طويل وصحي بشتى الطرق، ولكنها قد تلجأ إلى استخدام المواد الكيميائية الضارة التي تضر بصحة شعرها أكثر مما تفيده، وتسبب آثارا جانبية كثيرة ونتائجها غير مضمونة دائما.

تطويل الشعر

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن إعدادها في المنزل باستخدام أشياء طبيعية لا تضر بالشعر، وقد نجحت في الحفاظ على صحة الشعر. ورغم نجاحها، فإنها قد لا تنجح مع الكثير من السيدات؛ لأنهن لا يملكن الوقت الكافي، ويرغبن في الحصول على شعر طويل وصحي دون استخدام خلطات أو وصفات. وعلى الرغم من تعدد طرق تطويل الشعر، فإنه يمكن تحقيق ذلك عن طريق اتباع بعض النصائح والالتزام ببعض التوجيهات.

نصائح لتطويل الشعر دون خلطات

يجب على الإنثرى أن يحرص على الوقاية من المؤثرات الخارجية التي تؤثر على شعره، وعليه أن يتجنب تعريض شعره لأشعة الشمس المباشرة وارتداء بونيه أو غطاء الرأس أثناء السباحة، حيث إن مياه المسابح تحتوي على نسبة عالية من الكلور الذي يمكن أن يؤثر على صحة الشعر.

تشمل الخطوات المهمة للعناية بالشعر تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، حيث يحتاج الشعر إلى هذه المادة الغذائية لينمو ويصبح لامعًا وصحيًا، وتشمل هذه الأطعمة السمك والبيض واللحوم بأنواعها والأجبان.

يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3، حيث يجعل تناولها الشعر صحيًا ولامعًا ويحفز نموه وطوله بشكل أفضل. وهذا الفيتامين متوفر في عدة أطعمة مثل سمك السلمون والأفوكادو والمكسرات وزيت بذور الكتان.

يجب الاهتمام بشرب كمية كافية من المياه؛ لأن قلة تناول الماء يؤدي إلى الجفاف في الجسم، ويؤثر هذا الجفاف أيضًا على الشعر، مما يزيد من تقصفه. لذلك، ينبغي تناول ما لا يقل عن ثماني أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على الجسم والشعر بصحة جيدة.

يجب الاهتمام بتدليك فروة الرأس لمدة تتراوح بين 5/10 دقائق يوميًا، لأن هذا يعزز نشاط الدورة الدموية ويساعد على تعزيز نمو الشعر بشكل جيد، ويمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثلزيت اللافندر لتحقيق ذلك.

يتعين اختيار الشامبو المناسب للشعر باستخدام المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مواد طبيعية مثل الأعشاب والزيوت الطبيعية في تركيبتها، وذلك للحفاظ على صحة الشعر وتقليل التعرض للتلف والتساقط.

توجيهات الحفاظ على الشعر التالف

ينصح بالاهتمام بقص أطراف الشعر التالف على الأقل مرة كل ثلاثة أشهر.

يتم تجنب القلق والتوتر لأنهما سببًا رئيسيًا لتساقط الشعر، ويمكن أن يؤدي التوتر إلى تباطؤ سرعة نمو الشعر.

من الضروري أن يأخذ الإنسان قسطًا من الراحة والنوم على الأقل لمدة ثماني ساعات يوميًا، لأن ذلك ضروري لمساعدة الجسم على الحفاظ على النمو وإتمام جميع العمليات الحيوية بشكل مثالي.

يفضل تجنب غسل الشعر بشكل متكرر، حيث يؤدي غسل الشعر يوميًا إلى إزالة كل الزيوت الطبيعية الموجودة داخل الشعر التي تفرزها فروة الرأس، ولذلك يفضل غسل الشعر كل يومين أو ثلاثة أيام.

يتم شدّ الشعر جيدًا باستخدام عدة أنواع من فراشي الشعر ذات الأسنان العريضة أو المتقاربة، حيث يبدأ بالنوع العريض ثم يتبعه النوع المتقارب بالترتيب للحصول على أفضل نتيجة.

ينبغي تمشيط الشعر مرتين على الأقل يوميًا، والبدء من أطراف الشعر للتخلص من التشابكات ثم القيام بالتمشيط من الجذور حتى الأطراف، لتحفيز إنتاج الزيوت الطبيعية وتوزيعها على الشعر.