طريقة السيطرة على العقل اللاواعي
ما هو العقل الباطن
العقل الباطن، أو العقل اللاوعي، هو نظام تشغيل سري للعقل الواعي، حيث يعمل كذاكرة لجميع البيانات والتجارب التي يتم اكتسابها من خلال الحواس، وتتجمع في العقل اللاوعي. على سبيل المثال، إذا كنت تكره نوعا معينا من الطعام، فقد يكون قد ارتبط لديك بتجربة سيئة يخزنها العقل الباطن. لذا فإنه من المهم معرفة كيفية السيطرة على العقل اللاوعي للتحكم في نمط التفكير بشكل فعال .
طريقة السيطرة على العقل اللاواعي
بعد توضيح معنى العقل الباطن أو العقل اللاواعي، يمكن السيطرة عليه باستخدام طرق محددة
الإيمان بقدرة العقل اللاواعي
إذا كنت ترغب في السيطرة على العقل اللاواعي واستغلال طاقته، فيجب عليك التحلي بالثقة بقوته وقدرته. فالعقل الباطن لا يتعلق بالشعوذة والسحر، ويمكن استخدام القدرات الشخصية للسيطرة عليه .
التخلص من المشاعر السلبية
يستقبل العقل الباطن الرسائل المليئة بالمشاعر، ويخزنها في برنامج الاستجابة. عندما تزيد الأفكار والمشاعر السلبية، ترسخ بشكل أكبر في العقل الباطن، ويعمل العقل الباطن على تعزيز ودعم هذه الأفكار. لذلك، التخلص من هذه الأفكار السلبية هو الأساس في السيطرة على العقل اللاواعي. كل ذلك يتم عن طريق مخاطبة العقل الباطن .
التخلص من النقد الداخلي
الصوت النابع من العقل الداخلي ، أو العقل الباطن له دور حاسم في برمجته ، لأن الخطاب الذاتي ، ما هو إلا خطاب عاطفي قوي له تأُثير شديد على العقل الباطن ، وفي هذا الإطار يقول الباحثون أن التأثير القوي للأفكار السلبية المتصلة ، بالعواطف على العقل اللاواعي أقوى من التأثير الخاص بالأفكار الإيجابية .
لتوضيح هذه الفكرة ، على سبيل المثال ، إذا قلت لنفسك إن حظك سيء في الزواج وأنك تعس في الزواج ، فإن العقل الباطن يعمل على كتابة أنك زوج تعس وتخزين هذه المعلومات وترسيخها في نفسك ، لأنك قمت بإخبار نفسك من خلال الخطاب الذاتي بأن هذا هو ما تؤمن به .
السيطرة على العقل اللاواعي من خلال التكرار
التكرار هو واحد من أهم الأساليب التي تساعد على برمجة العقل اللاواعي، وفي الواقع هو أكثر الأساليب فاعلية من بين الأساليب السابقة، إذ تعتبر الأنماط المتكررة هي العامل الأساسي الذي ينظم عمل العقل اللاواعي .
فعلى الرغم من أن السلوكيات والأفكار والمشاعر المتكررة لها قدرة كبيرة على التأثير في العقل اللاواعي، إلا أنه يجب أن يقترن هذا التكرار بالمشاعر القوية حتى يتمكن الفرد من السيطرة على عقله اللاواعي .
تغيير المحيط السلبي
العقل اللاواعي غالبًا ما يتأثر بالتجارب الشخصية والحوار الداخلي للفرد والأفكار التي يتلقاها من الآخرين والمشاعر التي يعبرون عنها. ولكي يتم السيطرة على العقل اللاواعي، يمكن إعادة ترتيب وتنظيم بيئة الفرد الاجتماعية .
يمكن تحقيق الإيجابية من خلال اختيار الأشخاص الإيجابيين والتخلص من الأشخاص السلبيين، كما يتعين مراقبة الرسائل التي يتلقاها العقل الباطن عبر وسائل التواصل الاجتماعي ووسائل الإعلام، واختيار الرسائل الإيجابية فقط .
الإصرار على إحداث التغيير
من المستحيل برمجة العقل الباطن والسيطرة عليه، وإعادة برمجة العقل اللاواعي بسهولة تامة، فحتى بعد تجربة جميع الآليات التي تمكن الشخص من السيطرة على العقل الباطن، لا يستطيع الشخص السيطرة عليها في أول تجربة .
يتطلب التغيير في المعتقدات والأفكار السائدة في العقل الباطن المداومة والإصرار، واكتساب أفكار جديدة بدلاً من الأفكار السلبية، خاصةً إذا كانت هذه الأفكار قد ترسخت بشكل قوي .
آلية عمل العقل اللاواعي
عندما ننظر إلى آلية العقل الباطن، نجد أنها تعتمد على السيطرة على العقل اللاواعي من خلال فهم بعض المفاهيم الأساسية المتعلقة به، ليحدث تواصل بين العقل الواعي والعقل اللاواعي. ومن بين أهم هذه المفاهيم ما يلي:
- يتميز العقل الباطن بالاعتماد على آلية للعمل تعتمد على تخزين البيانات بدون معالجتها بشكل ذاتي، أو اختيار الجيد أو السيء منها، ويتم استعادة هذه البيانات من العقل الباطن تبعاً للاستجابة الجسدية والنفسية .
- – المعتقدات والآراء والأفكار المخزنة في العقل الباطن هي نتيجة التجارب الشخصية وترتبط بالتعلم المباشر أو غير المباشر في حياة الإنسان، وليست فطرية، ويمكن تعديلها عن طريق معالجة السبب وراء تكونها .
- عند إعادة برمجة العقل اللاواعي أو السيطرة عليه، يحدث نوعًا من التضارب بين الأفكار القديمة والجديدة التي يحتوي عليها، ويميل العقل الباطن إلى دعم الأفكار الأكثر قوة بينها. ولذلك، تكمن أهمية ممارسة تمارين البرمجة للعقل الباطن لدعم الأفكار الجديدة .
- إذا لم يتم التدخل في برمجة العقل الباطن، فسيستمر في القيام بالبرمجة الذاتية لنفسه، ولذلك يجب السيطرة على هذه العملية من خلال استخدام المشاعر والأفكار المختلفة التي يكتسبها العقل اللاواعي .
- تعتمد برمجة العقل الباطن على الأنماط المتكررة، وهي تشمل المشاعر والأفكار والسلوكيات، ويمكن إعادة تعريف الفرص والمخاطر للعقل اللاواعي من خلال السيطرة على هذه الأنماط المتكررة التي تم اكتسابها من خلال التجارب .
فوائد السيطرة على العقل اللاواعي
من الفوائد التي يمكن أن تعود على الشخص من السيطرة على العقل اللاواعي ما يلي:
- الهدف من التخلص من الأنماط المزعجة للتفكير والمشاعر والأفكار السلبية هو الانتقال إلى نمط تفكير أكثر إيجابية .
- تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تحقيق بعض الفوائد الصحية مثل خفض الوزن أو تعزيز الصحة العامة، وخاصة في الحالات الصحية ذات المنبع النفسي .
- يُعتبر التعرف على مناطق القلق والشعور بالراحة، ومعرفة الفرص والمخاطر من أهم أهداف السيطرة على العقل اللاواعي، وبالتالي يمكن للشخص اكتشاف الفرص الجديدة والسيطرة على الأفكار التي تسبب مشاعر التوتر والقلق .
- تعتبر برمجة العقل اللاواعي من الممارسات المهمة التي تؤثر على العلاقات الاجتماعية والأسرية والعاطفية وتحسين الإنتاجية في محيط العمل، وتفتح طرقا جديدة لتطوير الذات وزيادة الإبداع، وهذا يظهر الفرق بين قوة العقل الباطن والعقل الظاهر .