طريقة التخلص من تشققات البطن بعد الولادة

من الظواهر الشائعة التي تحدث للمرأة الحامل هي تكون تشققات في البطن، وتحدث هذه التشققات بسبب زيادة حجم بطن الحامل بسرعة نتيجة نمو الألياف الجلدية بشكل سريع جدا، مما يجعل البطن يفقد بعض مرونته وتظهر عليه علامات الفراغات على سطح الجلد. وزيادة وزن الحامل بمتوسط 12-15 كجم يسبب ظهور تلك التشققات على البطن والثدي والفخذين، حيث تظهر هذه التشققات باللون الأحمر أو الوردي في البداية ثم يتلاشى لونها مع مرور الوقت .

تحدث علامات التشقق لحوالي 90% من النساء الحوامل بدرجات متفاوتة من امرأة لأخرى .
تتراوح نسبة النساء الحوامل اللاتي لا يعانين من أي تغييرات جلدية حوالي 10٪، ويعود ذلك إلى طبيعة الجلد ومدى مرونته، فضلاً عن زيادة الوزن خلال فترة الحمل.

وسائل منع تشققات البطن اثناء الحمل : لا يوجد طريقة مضمونة لمنع حدوث التشققات لدى الحوامل، ولا يوجد كريم أو مرهم أو وصفة يمكنها منعها بشكل نهائي مهما كانت الدعاية حول مكونات هذه المستحضرات التجارية.

حتى الآن، تعتبر طريقة تدليك البطن باستخدام الماء أو الزيت الطبيعي منذ اليوم الأول للحمل هي الأفضل والأكثر أمانا ولها فوائد، حيث يضمن استخدامها الحفاظ على نضارة الجلد بامتصاص الماء أو الزيت الطبيعي، ويفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت السمسم .

في بعض الأحيان، تكون بعض الخلطات مفيدة للبشرة مثل زيت زبدة الكاكاو أو مزيج عصير البصل مع زيت الأطفال.
يجب بدء العلاج مباشرة بعد الولادة لتخفيف الآثار الباقية ويشمل ذلك:
+ ممارسة رياضة البطن .
+ أخذ حقن كولاجين .
+ يمكن استخدام زيت الريتينور (فيتامين A) ولكنه يضر المرأة التي تقوم بالإرضاع .
+ يمكن استخدام الأساليب الحديثة في العلاج مثل الليزر .
يتضمن العلاج عن طريق أجهزة الموجات الصوتية أو الحرارية .

يجب ملاحظة أنه لا يوجد حتى الآن أي بحوث أو دراسات أو تجارب تثبت أنها تصلح للجميع، ولكن تم إثبات فعاليتها في تخفيف الآثار بشكل جيد، وتعد ذلك فإنها تعتبر ذات تكلفة عالية .

تعاني معظم النساء اللاتي يعانين من تشققات البطن بعد الولادة من ازعاج كبير بسبب مظهر هذه التشققات، وتحاول بطرق عديدة التخلص منها وإزالتها، وكما ذكرنا سابقا، يحدث ذلك بسبب التمدد الكبير والمفاجئ الذي يحدث خلال فترة الحمل، مما يجعل الجلد يجف وتحدث فيه التشققات أحيانا. يجب ملاحظة أن الهرمونات تلعب دورا أساسيا في حدوث هذه التشققات، وعادة ما تحدث هذه التشققات في منطقة البطن بشكل أساسي، فهي تعتبر المنطقة الأكثر عرضة للتمدد أثناء فترة الحمل. ومن المؤكد أن لكل سيدة ظروفها الخاصة التي تجعل هذه التشققات تختلف من سيدة إلى أخرى، وذلك بناء على اختلاف نوعية الجلد لدى السيدة الحامل، وتلعب العوامل الوراثية أيضا دورا كبيرا في حدوث هذه المشكلة .

لتجنب التشققات أثناء الحمل :
ينبغي على الحامل البدء في تجنب هذه الظاهرة قبل تفاقمها مع نهاية الحمل وصعوبة التخلص منها. لذلك، يجب على الحامل بذل الجهد واتباع نظام غذائي صحي وغني بالبروتينات والفيتامينات،وبخاصة فيتامين (C).

يجب زيادة تناول السوائل وخاصة الماء بكميات كبيرة .
ينبغي الالتزام بتطبيق مرطبات الجلد وكريمات البطن بانتظام، ويُعتبر استخدام زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت اللوز المر من الأفضل، حيث تحمل فوائد متعددة للجلد .

– حاولي تجنب الاستحمام بالماء الدافئ فهي تؤدي الى و تزيد من جفاف البشرة التي تؤدي في النهاية إلى التشققات .
يتعيّن الحرص على الحفاظ على الوزن وتجنّب تناول الطعام بكميات كبيرة لتفادي زيادة الوزن الزائد الذي يؤدي إلى تمدد الجلد وزيادة الثنيات .

للتخلص من التشققات بعد الولادة
يُعَدُّ دهان الصبار بالإضافة إلى عسل النحل مادة ممتازة لتدليك البطن، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية في منطقة البطن .
–  يجب التركيز على تناول الاطعمة التي تفيد وتغذي الجلد  ويفضل التي تكون غنية بفيتامينات (C) و (E ) و السيليكا التي تعمل على تكوين الكولاجين .

يُنصَح بالتدليك المنتظم للبطن باستخدام مستحضرات تحتوي على أحماض الفواكه المضادة للأكسدة، ويُمكن استخدام الليمون في التدليك .
إذا كانت التشققات منتشرة بكثرة وتسبب إزعاجا كبيرا، يمكن للسيدة الحامل اللجوء إلى جلسات الليزر التي تستخدم التقشير الكيميائي والجراحة الجلدية.