طرق لتجنب روائح المهبل الكريهة
من الطبيعي لدى أي سيدة أو فتاة أن تفرز الإفرازات المهبلية، ومع ذلك، هناك بعض الروائح القوية التي قد تكون كريهة، ويمكن أن تكون ناتجة عن الاستحمام المفرط أو الاستخدام المفرط للمنظفات المهبلية أو بعض المواد الكيميائية، أو قد تكون ناتجة عن ارتداء الملابس الضيقة، قد تسبب تلك الروائح حرجا شديدا للسيدات والفتيات، خاصة خلال فترة الحيض حيث تكون الروائح أكثر شدة، لذا سنستعرض معا بعض النصائح والإرشادات لتجنب الروائح الكريهة في المهبل ..
نصائح لتجنب روائح المهبل الكريهة :
أولًا : عند رغبتك في التخلص من الرائحة الكريهة، يجب تحديد سببها أولا. فالعدوى الفطرية والبكتيرية هي الأكثر شيوعا وتسبب رائحة المهبل، وتشمل التهابات فطرية والتهابات بكتيرية. قد ينتقل الالتهاب عن طريق الجماع، وتكون الفحوصات الطبية السريرية أفضل طريقة للتشخيص في تلك الحالات. في حالة وجود إفرازات بيضاء سميكة، فقد تعانين من التهاب فطري ويتوفر العلاج في الصيدلية دون مشاكل. قد تحدث العدوى نتيجة لعدم النظافة الصحية بعد التبرز، حيث يعتبر المسح من الخلف إلى الأمام من أهم أسباب البكتيريا في المهبل. بالنسبة للإفرازات ذات اللون الأصفر الغامق، فهذا يشير إلى العدوى المنقولة جنسيا، ويجب عليك زيارة الطبيب على الفور للكشف السريري .
ثانيًا : يجب أن تظل المهبل في حالة توازن مثالي دائما لأنه يعد بيئة غنية ومن الضروري استخدام الصابون أو منتجات مضادة للبكتيريا بانتظام واستخدام ماء دافئ ولوشن موثوق به للمهبل، واستخدام فوط صحية معطرة وفوط العناية اليومية وتغييرهما مرتين في اليوم، وتغيير الملابس الداخلية مرتين في اليوم واستخدام الملابس القطنية، حيث أي اضطراب في ذلك سيؤدي إلى اضطراب بيئة المهبل وإنتاج روائح كريهة وعدوى فطرية وبكتيرية، ويجب اتخاذ التغييرات اللازمة في العلاقة الزوجية لتجنب تلك الروائح الكريهة .
ثالثًا : الأجسام الغريبة في المهبل تتسبب في الروائح الكريهة مثل السدادات القطنية أو الواقي الذكري أو أي شيء محشور فيه نتيجة لأدوية منع الحمل المهبلية، تلك الأشياء تعمل على إحداث الرائحة الكريهة في الجسم، لذلك يجب على السيدة التخلص من تلك الأشياء الغريبة أو على الأقل استخدامها بشكل آمن لتجنب أي روائح مستقبلية .
رابعًا : يفضل استخدام منظفات المهبل المخصصة لهذا الغرض، ويجب تجنب استخدام الصابون المعطر مثل صابون اليدين والوجه، لأن تلك المناطق الحساسة تحتاج إلى أنواع أخرى من المنتجات التي تخلو من الصوديوم والعطور بسبب حساسية المنطقة. كما يجب اتباع تعليمات الطبيب المختص في النساء بشأن الدش المهبلي، لتجنب الإصابة بالالتهابات والروائح الكريهة .
خامسًا : النظام الغذائي يعزز من الوقاية والتجنب للروائح الكريهة في المهبل، لذلك يجب أن يتضمن الزبادي، فهو يحتوي على حمض البروبيوتك أو الخميرة الطبيعية (البكتيريا الجيدة) التي تساهم في تقديم الحماية الوقائية لجسمك قبل حدوث المشاكل، ويجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر لأنها تزيد من انتشار الفطريات في المهبل وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية .
سادسًا : يعد ارتداء الملابس الفضفاضة من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى روائح المهبل الكريهة، حيث يمكن أن تتجمع البكتيريا فيها. يمكن استخدام قطرات من زيت الشاي المخلوطة بالماء ووضعها في منطقة المهبل بشكل دوري لقتل أي بكتيريا تتكون بها .