تجعل رعاية المرأة لجسدها واهتمامها به جذابة ومتألقة دائمًا، فالمرأة تحب أن تهتم بأدق التفاصيل، حيث يجعل اهتمامها ببشرتها وعينيها وشفتيها وقدميها مميزة .
نتحدث عن القدمين لانهما يحتاجان اهتمام ووقت كبير في الاعتناء لأنهما أكثر عرضة للتشقّقات و يتعرض الجلد لتقشّيرات بسبب المشي بشكل دائم و من هنا تحاول المرأة او الفتاة ان تستخدم جميع الطرق التي تجعل القدمين ناعمة الملمس و مظهرها جميل لا يوجد بها أية بقع داكنة و تصبّغات جلديّة دون ان تلجأ الى مراكز العناية بالبشرة و بدون ان تتكلف مبالغ ماليّة كبيرة من أجل الوصول الى هذه النتيجة.
يتميز الجلد الذي يوجد في أسفل القدمين بأنه أكثر سمكًا من الطبقات الجلدية الأخرى في الجسم، وهذه نعمة من الله في خلق جسم الإنسان بهذه الطريقة؛ حيث أن ذلك يزيد قدرته على حمل الوزن الثقيل وتحمل العوامل الخارجية التي يتعرض لها، وتحافظ العناية والترطيب المناسب على هذا الجلد وتحميه من الجفاف والتشقق .
طرق العناية بالقدمين
اولاً : ارتد الجوارب عند الخروج من المنزل ، خاصة إذا كنت ترتدين حذاء مفتوحا. حيث تؤدي أشعة الشمس إلى تغيير لون القدمين إلى اللون البني ، ويمكن أن تصبح القدمين بألوان متعددة في نفس القدم. وبالتالي ، فإن مظهر القدم لا يكون جميلا. يمكن استخدام الجوارب الشفافة الأنيقة كبديل .
ثانياً : لا ينبغي عليك المشي بدون حذاء حتى إذا كنت في المنزل، بل يجب ارتداء الأحذية المريحة دائما في المنزل.
ثالثاً : يجب تجفيف القدمين جيدا بعد الغسل، واستخدام منشفة قطنية خاصة بالقدمين لتفادي ترك الرطوبة عليهما، حيث إن وجود الماء على القدمين دون تجفيفه يسبب تقشرا وألما شديدا، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث جروح والتهابات جلدية .
رابعاً : يمكنك استخدام الكريمات الطبية وجهاز السنفرة لتنعيم القدمين وجعلهما يبدوان لامعين وجذابين .
خامساً : ينصح باستخدام الوصفات الطبيعية والطرق التي تهتم بالبشرة في المنزل، حيث تمتلك تلك الوصفات القدرة على تنعيم القدمين والتخلص من التشققات الموجودة.
وصفات طبيعية لتنعيم القدمين:
العسل : تعرف بفوائدها الكثيرة على صحة الإنسان، وتستطيع هذه الفوائد التخلص من التشققات في القدمين. وطريقتها هي مزج ملعقة عسل مع كوب من الماء، ثم وضع القدمين في المزيج لمدة حوالي ثلاثين دقيقة، ودلكهما بلطف، وتكرار الوصفة مرتين في الأسبوع حتى الشفاء من التشققات.
زيت الزيتون و زيت جوز الهند: حضري كمية متساوية من زيت الزيتون وجوز الهند، وافركي بهما القدمين، ثم ارتدي الجوارب واتركيها لمدة ساعتين يوميا. ينصح بتطبيق هذه الطريقة قبل النوم للحصول على فوائد طويلة الأمد، والاستمرار فيها يوميا .
الفازلين و عصير الليمون : يجب خلط قليل من الفازلين مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون ودلك القدمين بهذا المزيج، كما يجب ارتداء الجوارب لمدة ساعتين، وينصح بتكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعيا .
زيت السمسم و زيت اللوز الحلو : يجب إحضار كمية متساوية من الزيوت ودهن القدمين بهما، ثم وضع الجوارب لمدة ساعتين على الأقل، ويتم تكرار هذه العملية يوميا حتى يتم التخلص من مشكلة تشققات القدمين.
نصائح عامة للتخلص من التشققات و منع ظهورها :
لتنشيط الدورة الدموية، يُنصح بغسل القدمين باستخدام الماء الدافئ وتجنب الماء البارد أو الساخن لأنه يمكن أن يتسبب في ضعف الطبقات الخارجية للجلد.
يمكنك استخدام زيت الزيتون لدهان مناطق التشققات، ثم ارتداء الجوارب طوال الليل ليتم امتصاص الزيت من الجلد، ويمكن تكرار هذه الطريقة حتى تختفي التشققات.
للتخلص من تراكم الجلد الميت على القدمين، يمكن وضع القدمين في ماء دافئ لمدة ربع ساعة ثم استخدام حجر القدمين لفرك الجلد الميت ومنع تراكمه.
يجب الحرص على ترطيب القدمين باستخدام كريم مرطب أو الفازلين للمحافظة على رطوبتهما.
يجب تجنب لبس الكعب العالي لفترات طويلة يوميًا،لتقليل الضغط على أسفل القدمين والحد من التعرض للأضرار .
ينصح بارتداء الجوارب القطنية وتجنب ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون، حيث تتميز الجوارب القطنية بخاصية امتصاص العرق، ويجب تغيير الجوارب يوميًا .
عند العودة إلى المنزل، يجب غسل القدمين بالماء الدافئ وتجفيفهما جيدًا، خاصة بين الأصابع.