طرق صحية لاستخدام الزيوت العطرية
يستخدم الكثيرون منا الزيوت العطرية لرائحتها الجذابة والطبيعية في نفس الوقت، وهي لا تشكل خطرا على صحتنا وصحة الجهاز التنفسي مثل المعطرات التي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية. ومنذ القدم، تم استخدام الزيوت العطرية لعلاج العديد من المشكلات الصحية، شريطة أن يتم استخدامها تحت إشراف طبيب متخصص وبعد التحقق من عدم وجود تحسس لدى المريض تجاه هذه الزيوت. ومن بين الزيوت العطرية الهامة هناك زيت النعناع وزيت اللافندر وزيت جوز الهند، بالإضافة إلى زيت الجوجوبا وزيت اللوز الحلو وزيت لب المشمش وغيرها من أنواع الزيوت العطرية .
طرق صحية لاستخدام الزيوت العطرية :
فيما يلي نشرح أهم استخدامات الزيوت العطرية في المجال الصحي، وكيف يمكن لهذه الزيوت علاج العديد من الأمراض والمشكلات المختلفة:
1 – الزيوت العطرية في التطهير : من بين أهم استخدامات الزيوت العطرية هي استخدامها كمطهر طبيعي للجروح، بدلا من استخدام المواد الطبية والدوائية المختلفة. عندما يتعرض الجلد لأي نوع من الجروح، يمكن استخدام أنواع معينة من الزيوت العطرية لتنظيف الجرح عن طريق وضع كمية صغيرة عليه. هذا يساعد في حماية الجرح من التلوث وتساعده على التئام أفضل. يمكن استخدام الزيوت العطرية لتنظيف الجروح البسيطة وحتى الجروح العميقة قبل الذهاب إلى الطبيب. ومن بين أنواع الزيوت العطرية الهامة زيت الليمون وزيت الروزماري وزيت السترونيلا .
2 – استخدام الزيوت العطرية في علاج الحمى : الحمى هي ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم، وتلعب الزيوت العطرية دورا هاما في علاجها وخفض درجة الحرارة بسرعة. يعد زيت النعناع من الزيوت الأساسية في علاج الحمى وتهدئتها، ويتم استخدامه عن طريق وضع قطرات قليلة منه على الماء وشربه، كما يمكن وضع زيت النعناع على الجبهة والقدمين لخفض درجة الحرارة وعلاج الحمى .
3 – الزيوت العطرية لعلاج الأرق وإضطرابات النوم :
استخدم الصينيون القدماء أولئك الزيوت العطرية في علاج مشكلات النوم والأرق. أدرك الحكماء الصينيون أن استنشاق بعض أنواع الزيوت العطرية يزيد من الراحة والاسترخاء، ويحسن الحالة النفسية والمزاجية. وكل هذه التأثيرات تزيل الأرق بشكل مؤكد وتمكن الشخص من النوم بشكل كاف ومتواصل دون أي اضطرابات. بعض هذه الزيوت المهمة هي زيت اللافندر واليوسفي وزيت البرتقال أيضا .
4 – الزيوت العطرية لعلاج نزلات البرد :
تعزز بعض الزيوت العطرية عمل الجهاز المناعي، وبالتالي فإن استخدامها في الشتاء للوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد يعتبر مفيدا للغاية، وتعمل هذه الزيوت أيضا كمضادات للالتهابات والجراثيم والبكتيريا المختلفة، ومن هذه الزيوت زيت الليمون وزيت القرنفل، بالإضافة إلى زيت الكافور وزيت إكليل الجبل، وتستخدم هذه الزيوت عن طريق دهنها تحت القدمين يوميا بكميات قليلة .
5 – الزيوت العطرية لعلاج القلق والتوتر :
هناك انواع معينة من الزيوت العطرية تعمل على زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء ، كما انها تحفز الجسم على إفراز هرمون السعادة ، وبالتالي فهذه الزيوت تعمل كعلاج للقلق ، والتوتر ، والضغط النفسي والعصبي ، ويعد زيت اللافندر أحد أهم هذه الزيوت ، ويمكن إضافة زيت اللافندر إلى الماء الدافيء في حوض الاستحمام الخاص بك قبل النوم ، لإزالة ضغوط يومك كلها والتخلص من التوتر في اليوم التالي .
6 – الزيوت العطرية في علاج لدغ الحشرات :
يهديء زيت اللافندر من إلتهاب الجلد ، والذي ينتج عن لدغ بعض الحشرات ، كالباعوض ، وغيره من الحشرات الاخرى ، كما أن زيت النعناع واللافندر يستخدمان في تهدئة لدغ النحل ، ويتم استخدام هذه الزيوت من خلال دهن المنطقة المصابة من الجلد بهذا اليت برفق ويترك لفترة حتى يشعر المريض بالتحسن .