طرق تخدع بها دماغك وتسكن الالم دون دواء

في دراسات جديدة لبعض الباحثون و الذين اهتموا بمعرفة الاماكن المخصصة في الجسم للسيطرة على الالم و تهدئته ، كشفت هذه الدراسات عن بعض الطرق او الخدع التي يمكن القيام بها في حالة الشعور بألم ما في احد اعضاء الجسم للتخلص من الاحساس بالالم دون الحاجة الى استخدام الادوية المسكنة للالم او استخدام اي طرق علاجية ..

1◄ حكة الحنجرة : يشكو بعض الناس من الإحساس بدغدغة داخل الحنجرة وحاجتهم الملحة للتخلص من هذا الشعور، ولكنهم لا يستطيعون حك الحنجرة! ولكن الباحثون، بقيادة الدكتور سكوت شافير رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة في نيوجيرسي، أشاروا إلى إمكانية حك الأذن؛ حيث تحتوي على بعض الأعصاب التي تعمل على تحفيز الحنجرة وتسبب لها التشنج البسيط، وهذا التشنج يساعدك على التخلص من الإحساس بالدغدغة التي تشعر بها .

2◄ الم الحقن : جميعنا يشعر بالخوف من الحقن والألم الذي تسببه، ولكن في دراسة أجراها باحثون المانيون بقيادة تاراس أوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة، تبين أنه يمكن التغلب على هذا الخوف عن طريق السعال أثناء الحقن. حيث يسبب السعال ارتفاع ضغط القناة الشوكية والجهاز الرئوي، مما يمنع الإشارات التي تسبب الألم في القناة الشوكية .

3◄ احتقان الانف : يعاني العديد من الأشخاص من احتقان الأنف المزمن، والذي لا يستجيب للأدوية على الإطلاق، مما يتسبب لهم في الشعور بالضيق وعدم الراحة. وفقا لدراسة أجراها فريق بقيادة الأستاذ المساعد ليسا ديستيفانو من كلية ولاية ميشيغان الجامعية، فإنه يمكن التخلص من الاحتقان الأنفي بطريقة بسيطة للغاية، وذلك عن طريق دفع اللسان إلى سقف الفم والضغط عليه بإحدى الأصابع، في حين يتم وضع أخرى بين الحاجبين والضغط بشدة. تؤدي هذه الطريقة إلى تحريك عظمة فومر الأنفية، مما يساعد في تحريك وتحليل الاحتقان في غضون 20 ثانية .

4◄ حرقة المعدة : العديد من المرضى يعانون من شعور بحرقة في المعدة، وخصوصا عند النوم في الليل. لذا، اكتشف أنتوني ستاربولي، المتخصص في أمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية، أنه يمكن التخلص من هذا الشعور عن طريق النوم على الجانب الأيمن. فعند النوم على الجانب الأيسر، يصبح المعدة أعلى من المريء، مما يؤدي إلى تسرب السوائل والأحماض إلى المريء. على العكس من ذلك، عند النوم على الجانب الأيمن، تكون المعدة في أحسن حال ويتم منع تسرب الأحماض إلى المريء .

5◄ الام الاسنان : في بحث جديد لبعض الباحثين الكنديين، نشرت دراسة تشير إلى إمكانية التخلص من الم الأسنان دون الحاجة إلى فتح الفم من الأساس!، وذلك عن طريق فرك قطعة من الثلج في باطن اليد في المنطقة التي توجد بين السبابة والإبهام، وتأخذ الشكل V حيث يوجد بها بعض الممرات العصبية التي تذهب إلى الدماغ وتمنعه من إرسال إشارات الألم إلى الوجه .

6◄ الم في الجانب الايمن : يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الجانب الأيمن أثناء الركض، وقد يتوقفون عن الجري تماما بسبب شدة الألم. ومع ذلك، ليس الركض نفسه هو السبب الحقيقي وراء هذا الشعور، بل الزفير وإخراج الهواء أثناء وضع القدم اليمنى بقوة على الأرض أثناء الركض، مما يضع ضغطا كبيرا على الكبد ويسبب شدا في الحجاب الحاجز. الحل هو تدريب نفسك على إخراج الهواء أو الزفير أثناء وضع قدمك اليسرى على الأرض بدلا من ذلك .