طرق الحصول على اظافر جذابة وجميلة

في الأسطر التالية، سنقدم بعض النصائح الجيدة لتجنب الإصابة بالعدوى الفطرية

1- الحفاظ على الأظافر نظيفة وجافة:
يتم نقع الأظافر في ماء دافئ يحتوي على بعض الصابون لمدة 10 دقائق، ثم يتم تنظيفها بالفرشاة الناعمة للحد من خطر الإصابة بالعدوى الناتجة عن وجود الجراثيم أو تراكم الأوساخ .
يعتبر تجفيف الأظافر بين أصابع القدمين أمرًا هامًا، حيث يمكن أن يكون بقاء الأصابع رطبة بيئة خصبة لنمو الفطريات .
يجب تقشير القدمين والكعبين مرة واحدة في الأسبوع، بالإضافة إلى الاستحمام اليومي للقدمين، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على نعومة ونضارة القدمين .
يمكن الحفاظ على مظهر وشكل الأظافر عن طريق إزالة الجلد الميت حولها باستخدام حجر اسفنجي، ويمكن القيام بهذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع .

2- تقليم الأظافر بطريقة صحيحة:
من الأمور الضرورية والمهمة للوقاية من الإصابة بأي عدوى هو قص الأظافر بشكل سليم .
يجب استخدام أدوات نظيفة لقص الأظافر، واستخدام مبرد الأظافر لإزالة الزوائد بطريقة سليمة.
ينبغي عدم قص الأظافر بالقرب من أطرافها حيث يسبب ذللك الألم والتقرحات في الأظافر.
يُنصَح بعدم قص أظافر القدمين إلى درجة قصيرة جدًا، حيث يمكن أن تسبب الأحذية ضغطًا على الأصابع وتسبب ألمًا شديدًا.
إذا كنت تعاني من ضعف تدفق الدم إلى قدميك، فيجب عليك زيارة أخصائي القدم قبل قص أظافرك.

3- اختيار الحذاء المناسب: يعتبر اختيار الحذاء المناسب أمرا ضروريا لحماية الأظافر من خطر العدوى ومرض ضمور الأظافر، بالإضافة إلى اختيار الحجم والمقاس المناسبين. ويجب اختيار الأحذية التي يتوفر فيها تهوية أو متنفس، حتى لا تغطى القدمين لفترة طويلة وتبقى مكتومتين، مما يؤدي إلى الحفاظ على جفاف القدمين وتجنب العدوى الفطرية الناجمة عن الرطوبة .

يفضل عدم ارتداء الأحذية الرطبة بالعرق أو التي تنتج رائحة عرق حيث يمكن أن تزيد من نمو الفطريات والإصابة بها .
لا يكفي اختيار الحذاء وحده، بل يجب اختيار الجوارب القطنية أيضًا لامتصاص العرق .

4- الانتباه الى أظافرك في الأماكن العامة:
– يمكن للأماكن العامة مثل الصالات الرياضية وحمامات السباحة أن تكون بيئة خصبة لنمو الفطريات، لذلك يجب ارتداء الأحذية المناسبة لهذه الأماكن وعدم المشي حافيًا قدر الإمكان .
في الأماكن التي تكون فيها الرطوبة عالية، ينصح بارتداء الصنادل أو الأحذية ذات التهوية الجيدة، أو الأحذية الخفيفة .
تشكل صالونات التجميل بيئة خصبة للفطريات، لذلك يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة والتحقق من الأماكن النظيفة والآمنة .

5- ترطيب الأظافر والبشرة:
الاهتمام بوضع مرطب بشكل منتظم على الأظافر يقويها ويجعل نموها سليمًا، فهو يعمل على حماية أظافرك من التكسر والتقطيع والتشقق بسبب الجفاف .
يجب تدليك جميع أجزاء القدم من جميع الجوانب، بما في ذلك أصابع القدمين، خلال عملية تدليك القدم.
زيت الزيتون هو أفضل مرطب للأظافر الصحية ويحقق أفضل النتائج.
زيت جوز الهند يعطي نتائج مذهلة في الترطيب أيضًا .
يجب تجفيف اليدين والقدمين جيدًا دون المبالغة في الغسل.
ينبغي ارتداء قفازات اليدين عند القيام بالأعمال المنزلية لتقليل تأثير المواد الكيميائية الموجودة في منظفات ومواد غسيل الأواني على اليدين.

9- لا تضعي طلاء الاظافر على الاظافر القبيحة :
يُعَد وجود الفطر في الأظافر سببًا لتغيير لون الأظافر أو سماكتها، وتشققها أو انهيارها .
اعتقادك بأن تغطية الأظافر القبيحة بطلاء الأظافر شيء جيد، بالعكس، هذا يزيد الوضع سوءا، إذ يدخل في تركيبته مثبطات النمو والمواد الكيميائية المضادة للفطريات.

يجب تجنب طلاء الأظافر الذي يحتوي على مادة الأكريليك الكيميائية لأنه يمنع وصول الهواء إلى الأظافر ولا يسمح لها بالتنفس، والمواد الكيميائية المستخدمة فيه غير صحية تمامًا، ويمكن أن يؤدي استخدامه لفترات طويلة إلى فقدان الأظافر بشكل كامل، وقد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

بالإضافة إلى ما سبق وجميع التحذيرات والنصائح، يجب تجنب استخدام مزيل المانيكير المصنوع من مادة الأسيتون، حيث أنه يسبب الهشاشة في الأظافر، وبدلاً من ذلك يجب استخدام مزيل المانيكير المصنوع من الزيوت الطبيعية حيث يسبب ضررًا أقل بكثير على الأظافر .