طرق التخلص من حبوب الشباب في الصدر

يقول الدكتور سيجال شاه، طبيب أمراض الجلدية في نيويورك، إن سبب حب الشباب الشائع في منطقة الصدر هو الزيت الزائد وخلايا الجلد الميتة التي تسد المسام، مما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا والالتهابات على حد سواء، بغض النظر عن موقع حب الشباب.

على الرغم من عدم ظهور حب الشباب في الصدر بوضوح دائم، مثل ظهور البثور على وجهك، قد يكون مصدر إزعاج. وفيما يلي ثمانية طرق لمواجهة حب الشباب في الصدر قبل ظهور البثور أو للمساعدة في التخلص منها بعد ظهورها.

أسباب ظهور حبوب الشباب في الصدر

مثل العديد من البثور التي تظهر على الوجه في مناطق مثل الأنف والذقن، قد يكون سبب ظهور حب الشباب في الصدر نتيجة عوامل مختلفة، مثل التركيب الجيني وعدم التوازن الهرموني وأسلوب الحياة، مثل النظام الغذائي العالي بالسكر، أو التعرق المفرط، أو ارتداء الملابس الضيقة.

تقول الدكتورة كريستينا غولدنبرغ بشأن النساء، يمكن أن تحدث حبوب الصدر بشكل دوري مع الدورة الشهرية، ولكن يمكن للرجال والنساء أن يعانوا من حالات متفاوتة الشدة. ونظرا لأن أسباب حب الشباب واسعة جدا، فإن حب الشباب في الصدر أمر شائع وطبيعي تماما. ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تتعايش معه، وقد تشاهد أنواعا مختلفة من حب الشباب على صدرك

• الرؤوس السوداء
• الخراجات.
• البثور.
• الرؤوس البيضاء.

كيفية التخلص من حب الشباب في الصدر

استخدم غسول الجسم الخاص بحب الشباب

يوصي الدكتور داي بالقشر المنتظم (مرة أو مرتين في الأسبوع) باستخدام مقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة وتراكم الرواسب في المسام، وهذا قد يؤدي إلى ظهور حبوب الصدر، وإذا شعرت بحرقة شديدة على جلد صدرك بسبب المقشر، ستعرف إذا كان يلدغ أو يحرق، يمكنك أيضا تجربة مقشر كيميائي بدلا من ذلك، والذي يعتمد على الأحماض بدلا من المنظف، لذوبان الأوساخ والدهون.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك البدء في معالجة حب الشباب في الصدر خلال الاستحمام أو الحمام اليومي، بدلاً من غسل الجسم المعتاد، حيث توصي الدكتورة فيغا غونزاليز باستخدام غسول حمض الساليسيليك (الذي يزيل الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة)، إذا كانت حالتك خفيفة من نتوءات الصدر.

مع ذلك، إذا كنت تعاني من تهيج شديد (على سبيل المثال، المسام الحمراء المسدودة)، يمكنك استخدام تركيبة بنزويل بيروكسيد التي تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب على بشرتك. كما يمكنك استخدام الغسول على أي منطقة توجد بها بثرة في صدرك، واتركها لبضع دقائق ثم اشطفها.

استخدام التقشير

توصي الدكتورة فيغا جونزاليس أيضا بإضافة بعض عمليات التقشير إلى روتينك اليومي، لتحقيق نتيجة مرضية تقلل من انسداد الجلد بشكل حرفي، مما يساعد على تخليص المسام من الكيراتين الزائد بشكل دائم. ووفقا للدكتور شاري مارشيبين، اختصاصي أمراض الجلد وحاصل على درجة الدكتوراه في الطب، فإن التقشير أيضا مفيد لعلاج فرط التصبغ على صدرك بعد اختفاء حب الشباب، أي تلك البقع الحمراء المتبقية والتي تشبه الظلال.

كما يقول الدكتور مارشبين: ينصح بتقشير البشرة لا يزيد عن مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع، ويجب تجنب الإفراط في التنظيف والتقشير، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهييج الجلد ويخدع جسمك للتفكير بأنه بحاجة إلى إنتاج المزيد من الزيت.

جرب العلاج الموضعي

يمكن أن تكون بعض المواد مفيدة في علاج حب الشباب، ومن بين هذه المواد حمض الساليسيليك، والأدفالين (الذي يساعد في منع انسداد المسام والتصاق الخلايا الجلدية)، وحتى بنزويل بيروكسايد الذي لا يتطلب وصفة طبية، وفقًا لتصريحات الدكتور زايتشنر.

وبإمكانك استخدام كل ما سبق أيضًا ، أينما كان لديك حب الشباب في الصدر واتركه يجف قبل أن ينزلق على أي ملابس ، وأهم نصيحة من الدكتور زايتشنر ( البنزويل بيروكسيد ، على الرغم من أنه مفيد ، يمكن أن يلطخ الأقمشة الخاصة بك ، لذا تأكد من أنك ترتدي تيشيرت فاتح اللون بمجرد استخدامه).

بإمكانك استخدام الأدوية الفموية بوصفة طبية

يقول الدكتور زيشنر: في المكتب، عندما أرى مرضى يعانون من حب الشباب على الصدر أو الظهر، غالبًا ما أناقش استخدام الأدوية الفموية مع العلاج الموضعي.

حيث يستفيد هؤلاء المرضى من استخدام الأدوية التي تعالج المشكلة من الداخل إلى الخارج لأن مساحة سطح الصدر كبيرة جدا. يوضح الدكتور زيشنر أنه في بعض الأحيان يكون من الصعب علاج حب الشباب تماما باستخدام العلاجات الموضعية، خاصة إذا كانت حالتك أكثر خطورة في منطقة الصدر. لذا، من الأفضل تحديد موعد مع طبيبك للحصول على وصفة طبية لجرعة عن طريق الفم.

النظر إلى الوجه الصدري

تشير الخبيرة التجميلية وخبيرة العناية بالبشرة الشهيرة رينيه رولو إلى أنه في بعض الأحيان يكون من الضروري إجراء عمليات استخراج لحبوب الصدر بطريقة احترافية، إذا كانت هناك وفرة من المسام أو المطبات غير المسدودة غير المصابة على صدرك.

يوضح ذلك أن إزالة العوائق في الجسم يوقف تشكل الحبوب الجديدة عن طريق إبعاد المسام، ويتم ذلك عادةً من خلال التقشير الكيميائي الذي يقشر البشرة ويخفف المسام المسدودة ليتمكن خبير التجميل من إزالة البقع بسهولة.

ومع ذلك ، إذا لم تتمكن من تحديد موعد مع محترف ، فقم بتخطي عمليات الاستخراج تمامًا (لا تحاول ازالة حبوب الصدر بنفسك) ، وبدل من ذلك استخدم التقشير الكيميائي فقط ،  ويقول رولو : (أحب استخدام قشر حمض الساليسيليك بنسبة 20 بالمائة على زبائني ، الذي يمكن أن يساعد في التخلص من تغير لون ندبات حب الشباب القديمة ، مع المساعدة على إبقاء المسام نظيفة).

هناك العديد من الخيارات المتاحة لتقشير الجلد في المنزل، مثل منصات إعادة التسطيح وحلول القطع، ولكن يجب عدم استخدامها بشكل مفرط وعدم استخدامهاأكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

قم بتقييم روتينك بعد التمرين

هل تحب الجلوس بعد التمرين؟ بمعنى آخر، هل تشعر بالكسل بعد التعرق؟ إذا كان الأمر كذلك، فتأكد أنك بحاجة إلى إعادة تقييم الاسترخاء بملابسك المتسخة. يوصي الدكتور مارشبين بالاستحمام فوراً بعد التمرين.

وتقول الدكتور مارشبين : يمكن أن يتسبب التعرق والاحتفاظ بالملابس المتعرقة في تفاقم حب الشباب والطفح الجلدي في الجسم، خاصة في منطقة الصدر.

من الأهمية بمكان غسل جسمك قبل وبعد ممارسة الرياضة، أو استخدام مناشف التنظيف اللطيفة المعقمة للجسم، ويمكن وضع المناديل المبللة والمعقمة في حقيبتك إذا كنت في الطريق، وكل ما عليك فعله هو مسحها على جسمك لتنظيفه ثم رميها بعد الاستخدام.

استخدام المستحضرات الخاصة بك

عندما تعاني من حب الشباب على صدرك، يجب أن تكون حريصًا أكثر على ما تضعه على بشرتك. وتقول الدكتورة فيغا غونزاليس، `من المهم قراءة الملصقات بعناية.

يجب التأكد من أن المنتج الذي تشتريه غير كوميدوغينيك، أي أنه لن يسد مسام البشرة، أو أنه خالٍ من الزيت. إذا كان لديك مسامات وجلد دهني، فإن بشرتك تفرز الزيت بالفعل، لذلك لا حاجة لإضافة المزيد من الزيت، وهذا يؤدي إلى تكون حب الشباب.

لا تقم بتفريغ البثور

على الرغم من أن الفرصة مغرية للغاية، إلا أنه يجب تجنب فرقعة البثور. ويؤكد الدكتور فيغا جونزاليس، كطبيب أمراض جلدية، أنه لا ينصح بأي حال من الأحوال بفرقعة البثور لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تكوين ندوب وزيادة الالتهاب والتصبغ المفرط.

يجب أن يكون بديلًا كافيًا لإيقاف حبوب صدرك من العلاجات المذكورة أعلاه، لذا اتبع النصيحة واترك الرأس الأبيض بمفرده دون محاولة إزالته.