طرق استخدام ثمرة اليقطين لتجميل البشرة و الشعر

اليقطين هو نوع من الخضر تنتمي إلى أسرة القرع . و يختلف شكله من مستطيل إلى دائري و قشرته سميكة و يختلف اللون الداخلي من الأخضر و البرتقالي إلى الأحمر و بذوره صالحة للأكل . و يصل وزنه من اربعة الى ثمانية كجم بينما اقصى وزن يصل اليه حوالي 34 كجم , و يعتبر من أكثر الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة الحيوية و الفيتامينات.

يعتبر منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامين (A)، ويحتوي على مركبات الفلافونويد البوليفينولية ومضادات الأكسدة، ويحتوي على الفيتامينات الحيوية (B1، B2، B6، C، D، E) والبيتا كاروتين، ويحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور .

يحتاج الجسم إلى جميع هذه الفيتامينات للاستفادة من الفوائد الصحية والجمالية، وسنتحدث في الأسطر القليلة القادمة عن أهمية وفوائد اليقطين وكيفية استخدامه في العناية بالبشرة والشعر .

طرق استخدام اليقطين للبشرة :

1- علاج للبشرة الدهنية :
لأصحاب البشرة الدهنية فقط، يجب أن تقومي بمزج ملعقة كبيرة من مهروس القرع مع ملعقة صغيرة من خل التفاح، واستخدامه كقناع على وجهك على شرط أن يكون وجهك رطبا بالماء. يترك المزيج حتى يجف، ثم يجب غسل وجهك بالماء الفاتر، وبعد ذلك بالماء البارد، ثم توضع أي كريم مرطب مناسب لبشرتك .

2- علاج البشره الجاف :
لأصحاب البشرة الجافة فقط، يمكنك مزج ملعقتين صغيرتين من معجون اليقطين وإضافة نصف ملعقة من العسل، ثم اخلطيهما بملعقة من الحليب. بعد ذلك، ضعي هذا الخليط كقناع على وجهك وامتنعي عن وضعه حول منطقة العينين. اتركي القناع على وجهك لمدة تتراوح بين عشرة إلى ربع ساعة، ثم اشطفيه بماء دافئ واستخدمي مرطبا مناسبا لنوع بشرتك. يعتبر هذا القناع واحدا من الأقنعة التجميلية التي تغذي وتعالج الأمراض الجلدية في البشرة .

3- يمنع التجاعيد :
اليقطين يعد مصدرا لفيتامين C، والذي يعتبر من المضادات الأكسدة القوية. يحتوي اليقطين أيضا على بيتا كاروتين، والذي يساهم في تحسين نسيج الجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين، والحفاظ على مرونة البشرة وتفتيح لونها. بفضل قدرته على حماية البشرة من التجاعيد، فقد تم إثبات فعاليته في الوقاية من سرطان الجلد.

4- يعالج البقع السمراء :
قومي بعمل قناع مفيد جداً في التخلص من البقع السمراء فقط قومي بخلط ملعقة طعام من معجون اليقطين و اضيفي له ملعقة صغيرة من العسل و ملعقة صغيرة من عصير الليمون و ملعقة صغيرة من زيت فيتامين (E) و قومي بوضع هذا الخليط على الوجه حوالي ثلاثون دقيقة حتى يجف ثم قومي بشطفه بالماء الفاتر.

5- قناع للجسم :
اذا كنتي ترغبين في تحضير قناع للجسم  امزجي نصف كوب من مهروس اليقطين مع قطع صلبة من جوز الهند حوالي كوب و نصف كوب و اضيفي نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة قومي بوضع هذا المزيج على الجسم و دلكيه بلطف و اتركي هذا القناع حوالي عشر دقائق ثم قومي بشطفه بالماء الدافئ و ستشعرين باسترخاء كبير بعدها .

6- علاج حب الشباب :
يعد اليقطين مصدرًا جيدًا للفيتامينات، مثل النياسين والريبوفلافين وفيتامين B6 والفولات، حيث يساعد النياسين على تحسين الدورة الدموية وبالتالي يفيد في علاجحب الشباب، ويساعد حمض الفوليك على زيادة الدورة الدموية، مما يحسن دوران الخلايا ويعزز تجديدها، وذلك وفقًا لما هو مذكور في (12047).

طرق استخدام اليقطين للشعر

7- إطالة الشعر :
اليقطين هو مصدر غني للبوتاسيوم و الزنك حيث أن البوتاسيوم سوف يحافظ على شعر صحي و يزيد في نموه , و الزنك يحافظ على الكولاجين و يلعب دورا هاما في تعزيز صحة الشعر و يحتوي على حمض الفوليك و فيتامين(B) الهام جداً في تغذية و تقوية الشعركما يعزز و يساعد في نمو الشعر من خلال تحسين الدورة الدموية.

8- مكيف للشعر الجاف :
إذا شعرك جافاً فقط امزجي كوبين من القرع المسلوق و المهروس و اضيفي لها ملعقة زيت جوز الهند و ملعقة عسل و ملعقة زبادي ثم قبل و ضعه على شعرك اغسلي شعرك و اجعليه نظيفاً ثم ضعي المزيج عليه حوالي ربع ساعة و قومي بتغطية شعرك بقبعة الدش و بعد انتهاء المدة قومي بشطفه بالطريقة المعتادة .

فوائد اليقطين الصحية :

يعتبر اليقطين مصدرًا غنيًا بفيتامين A وفيتامين K وفيتامين C
يعد اليقطين مصدرًا ممتازًا لهذه العناصر الغذائية التي تساعد على الحفاظ على صحة العين وصحة الرؤية.

يحتوي على حوالي 40٪ من الجرعة الموصى بها من فيتامين (K)، الذي يعد مفيدًا جدًا لصحة العظام والقلب، كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين (C) الذي يساعد على النمو السليم وإصلاح الأنسجة في الجسم .