شائعات عن الحمل وزيادة الوزن
تمتلئ شبكة الإنترنت بالكثير من الأساطير حول فترة الحمل بشكل غريب ، والتي يتم طرحها مراراً وتكراراً أمامك ، ويكون البعض قد خاض تجربة فريدة أو قد تكتب إحداهن عن تجربة من وحي الخيال !! ، وسبق وأن أوضحنا لك سيدتي بأن تجربة الحمل والولادة هي تجربة مميزة جداً وليست واحدة لكل النساء ، فليس من المفترض أن تمرين بنفس التجربة التي خاضتها صديقتك أو إحدى أفراد عائلتك ، فأنتِ مميزة ويجب أن تعلمين ذلك . وهنا نقدم إليك من خلال هذا المقال بعض الأساطير التي قد تسمعينها عن فترة الحمل وهي غير صحيحة تماماً ، تابعي القراءة وتعرفي عليها .
للاطلاع : هناك عشرة فوائد صحية لليمون لا يعرفها الكثيرون
غثيان الصباح : يتم تداول الكثير من الأقاويل بأن الغثيان الصباحي يحدث فقط في فترة الظهيرة، وإذا كان هذا صحيحا، فأنت تمتلكين معدة حساسة جدا وتعرفين التوقيت بشكل ممتاز. ولكن للأسف، هذا الزعم خاطئ، فإذا حدث الغثيان في الصباح، فلماذا تقضين اليوم بأكمله في الحمام؟ بمعنى آخر، إن الغثيان الصباحي هو أحد أعراض الحمل الشائعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ويعزى ذلك إلى زيادة نسبة الهرمونات السريعة في الجسم. ومع ذلك، يعلم الخبراء أن الغثيان قد يحدث طوال اليوم خلال فترة الحمل، وخاصة في الثلث الأول منه، وقد يستمر حتى الأسبوع السادس عشر أو أكثر، وعليه يجب عليك أن تعلمي أن الغثيان الصباحي ليس مقتصرا على الصباح فقط .
التخلص من القطط : غالبا ما ينصح بالتخلص من القط بمجرد الاكتشاف الأول للحمل، وعلى الرغم من ذلك، فإن القط هو فرد من أفراد عائلتك ولا يمكنك أن تتخلصي منه فجأة أو تسليمه لمتجر حيوانات أليفة أخرى. الحقيقة هي أنه يصعب عليك، سيدتي، التعامل مع فضلات القط أو تغييرها وتنظيفها. ولكن يجب عليك أن تعلمي أن داء المقوسات هو مرض يسببه طفيلي موجود في بعض الأحيان في براز القط. إذا كنت مصابة بالمرض أثناء الحمل (أو في الأشهر الثلاثة السابقة للحمل)، فقد تكون هناك فرصة ضئيلة لحدوث إجهاض أو ولادة جنين ميت أو تشوهات خلقية. ومع ذلك، فإن خطر الإصابة بداء المقوسات أثناء الحمل منخفض جدا. وعلى الرغم من ذلك، يجب عليك تجنب التعامل المباشر مع فضلات القط فقط للحفاظ على سلامتك .
الأكل الكثير : منذ أن أعلنت للجميع أنك حامل وتنتظرين قدوم طفلك الأول، قد يعطيك معظم الناس نصائح عامة بأن تأكلي الكثير وبكميات أكبر من شهيتك المعتادة، والسبب في ذلك هو أنك تأكلين لأكثر من شخص في نفس الوقت! حسنا، لا يجب عليك الاستماع إلى هذه النصائح والشائعات الخاطئة، لأنه في الواقع، خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل، يجب أن تستمري في تناول الطعام بالسعرات الحرارية العادية الخاصة بك، ويجب عليك أن تتناولي الأطعمة الصحية وتضمني الحصول على السعرات الحرارية من الأطعمة الغنية بالمغذيات، ولكن لا حاجة لزيادة عدد السعرات الحرارية في طعامك، لأن جسمك سيحتاج إلى 200 سعرة حرارية إضافية في اليوم عندما تصلين إلى الربع الثالث من الحمل، وهذا لن يزيد عن كوب من الحليب أو عصير الموز .
الإعلانات الخادعة : ربما ستشاهدين إعلانا عن منتج يزيل علامات التمدد أثناء الحمل بسرعة ويحقق نتائج مدهشة. ولكن يجب ألا تصدقين مثل هذا الإعلان الخادع، فالمسوقون عادة يحاولون استغلال اهتمامك بالتغيرات التي يحدثها جسدك وتسبب لك أزمات نفسية بسبب هذه التغيرات المفاجئة في شكل جسمك. ثم يبدأون في التفاعل معك وتسويق منتجات غير فعالة. إذا كنت قلقة بشأن علامات التمدد، فقد تجدين نفسك تنفقين الكثير من الوقت والمال على الكريمات والمراهم والزيوت التي تدعي أنها تحمي جسمك من العلامات المزعجة. وفي النهاية، هذا مجرد سرقة لأموالك بشكل أنيق. وماذا إذا كانت علامات التمدد لديك وراثية؟ هل ستكون تلك المنتجات فعالة معك؟ لذا، فكري جيدا ولا تندفعي وراء تلك الإعلانات التي تهدف فقط لتحقيق أرباحها .