زيت جوز الهند أفضل من معجون الأسنان

تعتبر العناية الجيدة بالأسنان جزءًا مهمًا من الرعاية الصحية الشاملة، حيث تحافظ على فم نظيف خالٍ من البكتيريا وتحمي الأسنان من العدوى والتسوس. وبالتالي، فإن العناية بالأسنان تكمل الرعاية الصحية للجسم بشكل عام.

اخترنا لك واحدًا من أفضل الحلول للحفاظ على صحة و نظافة الأسنان، وهو استخدام زيت جوز الهند للعناية بالأسنان، والذي يُعد الطريقة الأفضل لحل المشكلات التي يعاني منها الأسنان.

يمكن أن يؤدي الإهمال في العناية بالأسنان إلى مخاطر صحية كبيرة، بما في ذلك السكتة الدماغية والتهاب اللثة ومشاكل خاصة بالجهاز التنفسي، ويعد استخدام زيت جوز الهند العلاج الطبيعي الأفضل للعناية بالأسنان

يُعَد زيت جوز الهند من أكثر المكونات التغذوية تنوعًا، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد المتعلقة بصحة الفم من الداخل والخارج. وقد أثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة أنه يمكن استخدام زيت جوز الهند كبديل عن المعجون الكيميائي.

وإليكم طريقة استخدام زيت جوز الهند للعناية بالأسنان

1- كيف يعمل زيت جوز الهند؟ يعتبر زيت جوز الهند الأفضل من بين الكثير من الزيوت الطبيعية الأخرى للعناية بالأسنان. يعمل زيت جوز الهند كمضاد للبكتيريا حيث يمنع تكاثر البكتيريا في الفم. يساعد زيت جوز الهند أيضا في الوقاية من تسوس الأسنان الناجم عن البكتيريا التي تنتج الأحماض. يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت التي تحارب العدوى البكتيرية وهو خال من المواد الكيميائية الضارة الموجودة في معجون الأسنان المصنع.

2- وصفة زيت جوز الهند: تتكون من :
*2-3ملاعق من بيكربونات الصوديوم
*1/2 كوب من زيت جوز الهند
استخدم 15-30 قطرة من زيت الليمون أو النعناع

3- بيكربونات الصوديوم : تعرف بيكربونات الصوديوم بخصائصها كمادة مزيلة أو كاشطة، ولذلك فهي تثبت فعاليتها في إزالة البقع والتصبغات من الأسنان وتجعلها أكثر بياضا ولمعانا.

4- الليمون : يقوم الليمون بتقليل كمية الأحماض المتصاقة بالأسنان. ينصح بعدم استخدام عصير الليمون بكميات مفرطة هنا، حيث يؤدي إلى تآكل طبقة المينا.

5-زيت النعناع : تم اكتشاف فاعلية زيت النعناع في التخلص من البكتيريا اللاهوائية التي تنمو في بيئات خالية من الأكسجين مثل الفم، والتي تؤدي إلى الإصابة بمرض اللثة.

6- تعليمات : تحضير هذه الوصفة سهل جدا، حيث يتم مزج جميع المكونات بشكل جيد واستخدام نفس كمية معجون الأسنان المستخدمة .

7-كيفية الإستخدام : يمكن استخدام هذا المزيج بطريقة السحب، حيث يتم أخذ ملعقة من هذا المزيج وتدلك بها الفم والأسنان لمدة تتراوح بين 5 و 20 دقيقة. يستخدم هذا المزيج قبل تناول الإفطار في الصباح، ويتم بصق المزيج قبل غسل الأسنان.

*هناك بعض العادات التي يجب تجنبها للوقاية من تسوس الأسنان:

1-تجنب تناول المشروبات المحلاه بكثير من السكر : وفقا لتقارير الخبراء، فإن السكر هو العامل الأول في قائمة مسببات التسوس، ولذلك يجب تجنب هذه المشروبات مثل الصودا والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة المعدة صناعيا، وبدلا من ذلك يمكن تناول المشروبات الصحية مثل العصائر الطازجة المحضرة في المنزل.

2- عدم مضغ حبوب الفيتامينات : على الرغم من فوائد أقراص الفيتامينات، إلا أن تناولها يؤدي إلى تسوس الأسنان بسبب وجود مواد حمضية في تركيبتها.

3- الإمتناع عن عادة قضم الأظافر : بعض الأشخاص يعانون من سوء العادة في قضم الأظافر بشكل مستمر، مما يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وتسوس الأسنان.

4- تجنب تنظيف الأسنان بقوة : عند تنظيف الأسنان بشدة، يتعرض طبقة المينا للتآكل وتدمير الجذور الحساسة فيها، مما يؤدي في النهاية إلى تسوس الأسنان.

5- الحذر عند استخدام المسواك : إذا كنت تستخدم المسواك بشكل يومي أساسيا، فقد تؤدي هذه العادة إلى تدمير المناطق الحساسة في الأسنان واللثة، وبالتالي تسبب تسوس الأسنان.

6- تجنب تناول المسكنات : تناول المسكنات يؤدي إلى انخفاض إفراز اللعاب وتجفيف الفم، مما يؤدي إلى تآكل وتسوس المينا الأسنان.

7- الامتناع عن تناول الكحولبات : تجنب استهلاك الكحول لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأحماض، وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان.