دور الإرادة في تحقيق النجاح
علاقة الإرادة والنجاح
وفقا لتعريف الإرادة، يمكن أن تحصل على النجاح العلمي بالإرادة في حياتك المهنية، ولا يتخلى الفائزون أبدا، ولا يفوز الذين يستسلمون، قد يكون ذلك غير واضح، ولكن استخدام الإرادة بكثرة لا يعني أنها غير صحيحة .
مهما تباينت أسماء الصفات اللازمة للنجاح، مثل الجرأة والتصميم والعمل الشاق القديم، فإن الإرادة هي العنصر الحيوي والضروري للحفاظ على النجاح، حيث يمكن للإرادة التغلب على المستحيل .
وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الإرادة أفضل من الذكاء، لأن الذكاء هو صفة سلبية بطبيعتها، ويمكن لأي شخص تطوير إرادته .
من فوائد الإرادة في النجاح
- العزم على التغيير
الإرادة هي المحرك الرئيسي للتغيير، وربما يتم إتاحة فرص للمواهب الفطرية للفرد، لكن عليه بذل الجهد الكافي لتحقيق هذه الفرص وجعلها واقعية وحقيقية، ولا ينبغي الاعتماد فقط على الموهبة دون العمل الجاد، حتى لو كانت الموهبة متوسطة المستوى .
يمكن للشخص استخدام التصميم لتحويل كل ما لديه إلى نجاح .
- الإرادة تجعلك تمضي قدما
وفقا للتعبير عن الإرادة، فإنها تعتبر استمرارا لتحقيق الهدف من خلال التركيز، وعندما يكون للشخص هدف، يمكن للشخص توجيه جهوده لتحقيق هذا الهدف والاقتراب من تحقيق النجاح المرغوب فيه .
- الإرادة تتغلب على الفشل
لا تكون العقبات التي تواجه الشخص في حياته هي السبب الوحيد وراء نجاحه، فتلك العقبات يمكن أن تدفع الشخص إلى النجاح أو إلى البحث عن طرق أخرى لتحقيقه، ويعتمد ذلك على إرادة الشخص وعزيمته وتصميمه في التغلب على تلك العقبات .
الفشل ليس مجرد نهاية وإنما هو تحول، وعندما يشعر الشخص بالتوتر بسبب عدم الإرادة الكافية، يمكنه اتباع عدة خطوات لتعزيز قدرته على العمل، وهذه الخطوات:
- المحافظة على تركيز الشخص للمستقبل: يجب أن يكون الماضي دليلا لك وليس استنزافا لقدراتك، ويجب أن تجعل من أخطاء الماضي دروسا للحاضر وليس سببا للحزن واليأس
- آمن بنفسك : أنت تسيطر على حياتك الشخصية، حتى في الأوقات الصعبة، ويمكن للشخص تحديد ما يجب عليه القيام به والوصول إلى أهدافه بسبب إيمانه الشديد .
- احتفل: يجب عليك أن تدرك أن الشعور بالغيرة بسبب نجاح الآخرين سيجعلك تتخلف في تحقيق أهدافك، بدلا من ذلك يجب أن تنظر إلى الشيء الذي يستحق الاحتفاظ به، فكل خطوة تقرب الشخص من تحقيق هدفه تدل على أن أهدافه قابلة للتحقيق، ويمكن للشخص تحقيق أهدافه من خلال المحافظة على الإيجابية والتركيز .
- اجعل أهدافا أصغر ضمن الهدف الأكبر : للحفاظ على استمرارية النجاح، يجب على الشخص تحديد المعالم التي يريد الوصول إليها، وعندما يصل الشخص إلى هدف كبير، يجب أن يتشابه ذلك بجري المتسابق في سباق الماراثون حيث لا يمكن التركيز على 26.2 ميلا في مرة واحدة، ويجب أن يتركز الشخص على ميل واحد في كل مرة.
- كن ممتنا: ينبغي للشخص أن يأخذ وقتا ليتعرف على ما يمتلكه بدلا من أن يكون مهووسا بما ليس لديه، وهذا يساعد في الاستقرار ويجعل تفكير الشخص إيجابيا .
تعزيز قوة إرادتك
يمكن العمل على تعزيز الإرادة الخاصة بالشخص لكي يقوم بتكوين عادات صحية ويقدم ضبط النفس ، لكي يحقق أكبر نجاح ويكون من الضروري أن يقوم الشخص بتحديد المواعيد النهائية الخاصة بالمشروع .
إذا قام الشخص بتحقيق هذه المهام، فإن ذلك يمنحه الانضباط والثقة في التعامل مع مشاريعه الخاصة، ويساعد على المحافظة على صحته، والتي تعزز الثقة والحدة الذهنية. يجب أن يشعر الشخص بالرضا .
لتحقيق الأهداف الخاصة بك وتحسين نشاطك وقدراتك، ينبغي ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي بشكل يومي، ولكن يجب الانتباه لقدراتك الخاصة وعدم إرهاق نفسك، ويجب العمل بذكاء وليس بجهد كبير .
تحتاج الرغبة في التغيير بعض الوقت للترجمة إلى أفعال واقعية، وبالتالي يحتاج الشخص إلى الحفاظ على حدوده وتخصيص بعض الوقت للرعاية الذاتية، حيث يمكن أن يساعد ذلك على الحفاظ على القوة الإرادية لديه وتحقيق مستويات أعلى .
يجب على الشخص أن يكون على طبيعته ومتحمسًا ومحبًا لما يفعله، وهذا أسهل بكثير لأن التحفيز الذاتي مهم جدًا عندما يكون الشخص صادقًا بما يفعل في العمل .
يجب التأكد من أن كل ما يرغب الشخص في وضع طاقته فيه يجب أن يكون شيئًا يمنحه السعادة، ويسمح له بالتعبير عن هوايته الخاصة، ويتطلب الموضوع المزيد من العمل لتحقيق العظمة .
يكون من المستحيل القيام بذلك بدون شغف، لذلك يجب التأكد من تذكر هويتك وسبب ما تفعله بشكل دائم، وهذا يجعل قوة إرادتك التي ولدت بها تنمو وتتطور بشكل مستمر كل يوم .
كيف تعمل الإرادة في تحقيق أهدافك
القوة الداخلية للإرادة هي ما يدفع الشخص لاتخاذ القرارات والعمل على تنفيذها، ويؤكد أصحاب الإرادة القوية أن قراراتهم تواجه معارضة قوية، بينما يستسلم الأشخاص ذوو الإرادة الضعيفة دائما لمصيرهم .
يتطلب استخدام قوة الإرادة الإصرار والقرار والمثابرة والحزم والحسم لتحقيق الأهداف، ويستخدم الأشخاص قوة الإرادة بشكل يومي للتغلب على التسويف ومقاومة الإغراءات .
لا يمكن للشخص تحقيق أهدافه والنجاح دون وجود قوة الإرادة، فهي تساعد في تحقيق الأهداف الخاصة به والنجاح في النهاية، وقوة الإرادة هي ما يميزنا عن الحيوانات .
هي القدرة التي تمكّننا من تحقيق أهدافنا ومقاومة الإغراءات والقيام بالأفعال الصحيحة لفترة طويلة، وهو ما صرّح به روي بوميستر .
في الغالب، لا يدرك معظم الأشخاص أن قوة الإرادة والنجاح موجودة فيهم. ولكن هناك خط رفيع بين الفشل والنجاح، وهو قوة الإرادة، فإنها تمكننا من تحقيق المعجزات. فالإرادة تمنحنا القوة لتحمل السلبيات وتغلب عليها، مثل الكسل والتقاعس والإغراءات والتسويف .
تعني القدرة على العثور على التحفيز والطاقة والتحمل لفترة طويلة، حتى عندما يشعر الشخص بالإرهاق أو القلق أو يبحث عن ملاذ .
أظهرت دراسة حديثة عن قصة الإرادة التي تصنع المعجزات أن الأشخاص يواجهون مواقف تتطلب اتخاذ القرارات كل دقيقتين عندما يكونون مستيقظين، وفي نهاية اليوم، يقضون الشخص حوالي 3-4 ساعات في ممارسة قوتهم الإرادية .
يتعلق الأمر بمقاومة رغبة الشخص في تناول آخر ملف تعريف الارتباط وتناول الحلوى وطلب مارتيني آخر وتسجيل الدخول للإنترنت للمرة التاسعة وشراء زوج جديد من الأحذية وإقامة علاقة غرامية للحصول على انجراف بلدي .
يمكن للأشخاص الذين لديهم إرادة قوية الحصول على أفضل الدرجات في الجامعة والمدرسة، ويكونون أقل ارتكابًا للجرائم، ويعيشون لمدة أطول، ولديهم عدد أقل من السكتات الدماغية، وضغط الدم لديهممنخفض، وتكون هناك نسبة أقل من حالات الإصابة بمرض الزهايمر.
وطبقًا للبحث الذي أجري في جامعة ولاية فلوريدا، فإن طرق التصرف في معركة الإرادة القوية تتضمن استيلاء واحدة من ست رغبات، على الرغم من محاولتنا المقاومة .
يؤدي ذلك إلى أخذ قيلولات إضافية وإنفاق الكثير من الوقت في التصفح على الإنترنت لعدة ساعات، مما يؤثر على الاهتمام بالاعتدال ومشاهدة التلفزيون وغيرها من الأنشطة .
– “القوة الإرادية لها دور كبير في تحقيق أهدافك، ولكنها ليست موردًا رخيصًا، بل إن ممارسة ضبط النفس تعد من أكثر المهام العقلية تكلفة للطاقة، حيث تستنزف كمية كبيرة من السكر في الدم، أكثر من تعلم اللغة أو تحسين الذاكرة.