دراسة طبية توضح العلاقة بين السمنة و الموت المفاجئ
يعد السمنة مرض العصر والسبب الرئيسي وراء الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي إلى الوفاة، وفقًا لدراسة طبية حديثة. وستتناول هذه المقالة بالتفصيل كيفية ارتباط السمنة بالوفاة وكيفية مكافحتها .
السمنة هي تراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم، وتقاس بمؤشر كتلة الجسم الذي يقيس الوزن بالنسبة للطول. إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من ٣٠، فإن الشخص يعتبر مصابا بالسمنة. ويؤكد الأطباء أن السمنة أصبحت شائعة وصعبة العلاج .
هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسمنة ولا يمكن حصرها .
أولا، هناك العوامل النفسية… إذ يزداد اهتمام الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ومشاكل نفسية بتناول الطعام، وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن .
الأنماط الحياتية غير الصحية، حيث يفضل الكثيرون تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون، وبصحبة الأصدقاء، وعلى الفراش مباشرة قبل النوم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن .
تتعلق الآثار الجانبية والسلبية لبعض الأدوية بزيادة الوزن، ومن بين هذه الأدوية مضادات الذهان والأدوية التي تحتوي على الكورتيزون .
العادات الغذائية السيئة تشمل تناول الطعام بكثرة خارج المنزل وشراء الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، وشرب المشروبات الغازية، بالإضافة إلى عدم شرب كميات كافية من الماء .
– يحدث نقص في العناصر الغذائية اللازمة للجسم عندما لا يتم اهتمامنا بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضروات والفواكه، مما يساعد على التخلص من الدهون .
الكسل والخمول يمثلان سببا رئيسيا للسمنة، إلى جانب قلة الحركة وعدم الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية .
تشير العوامل الوراثية إلى أنها قد تزيد من إفراز هرمون الأنسولين وتؤدي بالتالي إلى تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم، مما يجعلها صعبة الإزالة .
الآثار السلبية و المضاعفات التي تسببها السمنة .. تتسبب السمنة في الإصابة بالعديد من الأمراض التي تؤذي بحياة الإنسان و من بين هذه الأمراض ما يلي .
– ارتفاع ضغط الدم .
– الإصابة بسكري النمط الثاني .
– عند الإصابة بانسداد الشرايين وأمراض القلب الخطيرة مثل السكتة القلبية .
تشمل أمراض العظام مثل التهاب المفاصل وآلام الظهر .
– انقطاع التنفس أثناء النوم .
تؤثر على الصحة الجنسية للرجال والنساء .
– الإصابة بالصداع النصفي .
يشمل الاضطرابات النفسية ونقص الثقة بالنفس .
– ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم .
يعد انتشار الأورام الخبيثة بالجسم عاملاً رئيسيًا في الإصابة بأمراض سرطانية مثل سرطان الثدي والمبيض والرحم لدى النساء .
الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، خاصة أمراض القولون والتهابات الأمعاء .
– اضطرابات هرمونية تضر بالصحة .
السيدات الحوامل اللاتي يعانين من السمنة أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة خلال فترة الحمل، ويمكن أن يؤثر ذلك على صحة الجنين .
إصابة الغدد الصماء يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الرئتين .
أفادت دراسة طبية بخطورة السمنة وعلاقتها بالوفاة المفاجئة، حيث تمت مراجعة البيانات الطبية لحوالي 2.3 مليون شخص في الفترة بين عامي 1967 و 2010، وتم اختيار شريحة الشباب والمراهقين الذين تراوحت أعمارهم بين 17 و30 عاما لإجراء الدراسة عليهم. وتوصلت الدراسة إلى نتائج خطيرة نشرت في مجلة الطب الشهيرة “نيو إنجلاند جورنال أوف ميديسي
نتائج الدراسة الطبية :
أكد الأطباء أن السمنة تمثل كارثة حقيقية تهدد حياة المراهقين لأنهم يتبعون أنماط غذائية غير صحية .
أكد الأطباء أن السمنة يمكن أن تزيد خطر الوفاة المبكرة بين هذه الفئة .
قام الباحثون بقياس مؤشر كتلة الجسم لجميع المشاركين في هذه الدراسة لتحديد العلاقة بين السمنة والموت المفاجئ .
أظهرت الدراسات الطبية أن السمنة تعد سببًا رئيسيًا للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب الخطيرة .
– لاحظ الباحثون من خلال البيانات التي قاموا بمراجعتها أن نسبة 9.7% فقدوا حياتهم نتيجة لإصابتهم بأمراض القلب الخطيرة و السبب الحقيقي وراء ذلك هو السمنة و هذا بالإضافة لعدد كبير منهم قد أصيب بأمراض القلب التاجية و عدد آخر تعرض للسكتة الدماغية ،و كل هذا ما أدي لإرتفاع نسب الوفاة المبكرة المفاجئة .
كيف يمكن محاربة السمنة :
– اتباع حمية غذائية صحية .
– ممارسة التمارين الرياضية .
ينصح بتجنب تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والسكرية، وبدلاً من ذلك يُمكن استخدام الأعشاب الطبيعية مثل الشاي الأخضر والزنجبيل
شرب كميات كافية من الماء يوميًا لا تقل عن لترين ونصف .
– البطء عن مضغ الطعام .
ينصح بعدم تناول الطعام مباشرةً قبل النوم .