دراسة طبية ” المكسرات ” تحميك من سرطان القولون

سرطان القولون هو واحد من الأورام الخبيثة الخطيرة التي تصيب النساء والرجال وتسببت مؤخرا في زيادة عدد الوفيات. لذلك، أجريت العديد من الدراسات الطبية حوله، بما في ذلك دراسة طبية تشير إلى أن المكسرات تحمي الرجال والنساء من الإصابة بهذا المرض. كيف يحدث ذلك؟ ستوضح السطور التالية تفاصيل هذا الموضوع في هذه المقالة .

أولا، نبذة طبية عن سرطان القولون.. إنه واحد من الأورام الخبيثة التي تصيب القولون، والذي يعد جزءا من الجهاز الهضمي والأمعاء. يبدأ سرطان القولون بوجود كتلة صغيرة من الخلايا الحميدة الطبيعية المعروفة باسم البوليب، ومع مرور الوقت، تتحد تلك البوليبات الصغيرة لتشكل خلايا سرطانية غير طبيعية تتراكم في القولون .

أعراض الإصابة بسرطان القولون .. أغلب أعراضه ترتبط بأضطرابات الأمعاء و الجهاز الهضمي و من بينها .
– حدوث انتفاخ غير معتاد بالبطن .
البراز المصاحب للألم الشديد والدم .
يمكن أن يكون تغير لون وشكل البراز دليلاً على وجود مرض، ولذلك من المهم متابعة حالة البراز للكشف المبكر عن المرض وزيادة فرص النجاة وتسهيل العلاج .
– الإصابة بإسهال أو امساك بشكل غير طبيعي .
– الإصابة بمغص شديد .
– فقدان الوزن بشكل غير طبيعي .
– الإصابة بالتعب و الإرهاق الشديد .
– فقدان الشهية .
– آلام الظهر .

أسباب الإصابة بالمرض .. هناك عدة عوامل ترفع خطر الإصابة بالمرض من بينها .
– التقدم في السن .
تزيد حالة إصابة الغدد الليمفاوية من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة .
الإصابة بالتهاب القولون التقرحي تزيد من خطر الإصابة بالمرض .
الإصابة بالتهاب الأمعاء يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض
تؤدي العوامل الوراثية إلى حدوث اضطرابات في القولون وتزيد من خطر الإصابة بالمرض، بالإضافة إلى التاريخ العائلي، حيث يزداد خطر الإصابة بالأفراد الآخرين في الأسرة إذا كان أحد الأفراد قد أصيب بالمرض .
– التدخين ،و تناول الكحوليات .
– الإصابة بالسكري .
– تراكم الدهون في منطقة الخصر .

يمكن تشخيص سرطان القولون في مراحله المبكرة عن طريق إجراء عدة فحوصات، بما في ذلك فحص البراز لتحديد لونه وشكله والكشف عن وجود دم فيه، أو إجراء فحص التنظير السيني باستخدام خرطوم مرن طويل مزود بكاميرا صغيرة لتصوير الأمعاء والتعرف على الأورام، أو باستخدام حقنة مزدوجة التباين وإجراء اختبار الحمض النووي الريبوزي .

يتم اختيار طريقة العلاج المناسبة لسرطان القولون بناء على الحالة، وذلك من خلال إجراء العمليات الجراحية والمعالجة الكيميائية والإشعاعية. وفي العمليات الجراحية، يزيل الطبيب جزءا من القولون المصاب بالورم وبعض الأنسجة السليمة للتأكد من عدم وجود أنسجة أخرى مسرطنة، كما يتم إزالة جزء من الغدد الليمفاوية المجاورة للأمعاء الغليظة وفحصها جيدا، ثم يتم إعادة اتصال الجزء المتبقي من القولون بالمستقيم .

الوقاية من الإصابة بسرطان القولون :
التخلص من الدهون الزائدة في الجسم والتي تتراكم حول الخصر .
اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون .
– الإقلاع عن التدخين .
– الإهتمام بممارسة التمارين الرياضية .
– ضبط السكري و الحد من ارتفاعه .
يمكن اتباع خطوات الكشف المبكر من خلال متابعة البراز وإجراء التحاليل وزيارة الطبيب بشكل دوري للتأكد، ويجب الاهتمام بهذا الأمر بعد سن الخمسين عامًا .

إن المكسرات هي إحدى الأطعمة الصحية المفيدة لصحة الإنسان، حيث تحتوي على دهون غير مشبعة المفيدة، بالإضافة إلى الأوميغا 3 الذي يعزز الصحة القلبية ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم .

أهم فوائد المكسرات :

أولا، الجوز يحتوي على عناصر غذائية هامة يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم والفسفور والحديد، وهذا يعزز صحة القلب ويقوي جهاز المناعة .

مضغ البندق بشكل جيد يحسن وظائف الجهاز الهضمي، ويسهل عملية الهضم، ويزيد كفاءة المعدة والأمعاء .

يحتوي اللوز على فيتامين `إي` بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعزز احتمالات النجاة من الإصابة بالسرطان .

الفستق يحتوي على بوتاسيوم، مما يزيد كفاءة القلب والأعصاب .

أجرى مجموعة من الباحثين الكوريين دراسة طبية حول أهمية تناول المكسرات للوقاية من الإصابة بسرطان القولون، وحرص الباحثون على أن تشمل الدراسة عدة أنواع من المكسرات، بما في ذلك الفول السوداني وعين الجمل، التي تعد من أكثر أنواع المكسرات استهلاكا، وتوصل الباحثون إلى نتائج مذهلة عرضت خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان، وتم نشرها على موقع الأخبار الأمريكي الشهير Fox News .

نتائج الدراسة الطبية :
أكد الباحثون أن تناول المكسرات بشكل أسبوعي ما لا يقل عن ثلاث مرات يقلل من خطر الإصابة بالمرض، حيث يخفض خطر الإصابة بسرطان القولون لدى الرجال بنسبة 69٪ ولدى النساء بنسبة 81٪ .
أوضح الأطباء أن المكسرات لها فوائد صحية متعددة، حيث تساعد على تقليل زيادة الوزن عند تناولها بشكل مناسب، وتحسن صحة القلب .
أشار الأطباء إلى أن فوائد المكسرات في الحد من احتمالات الإصابة بالسرطان يرجع إلى احتوائها على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحد من انتشار الخلايا السرطانية .