دراسة : تناول الشكولاتة أثناء الحمل مفيد لتطور ونمو الجنين

الشوكولاتة من أحب الأطعمة لدى الكثير من الأشخاص وقد أشارت الدراسات الحديثة إلى دورها في تحسين الصحة والمزاج للأشخاص الذين يتناولونها. يعتبر الكاكاو المكون الأساسي للشوكولاتة، وهو غني بالفلافونويدات وهذه المركبات هي مضادات للأكسدة بالإضافة إلى وجود مركبات أخرى مثل الثيوبرومين والكافيين. تعزى أهمية هذه المركبات إلى دورها في إفراز هرمون السيروتونين في دماغ الإنسان، وهذا الهرمون هو المسؤول عن السعادة. ولذلك، ربط العلماء بين تناول الشوكولاتة وتحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب لدى الإنسان. تعمل الشوكولاتة أيضا على ضبط الدورة الدموية وتعزيز القدرات العقلية وتخفيف بعض أعراض الإسهال. وأشارت دراسة طبية حديثة أيضا إلى أن تناول الشوكولاتة من قبل النساء الحوامل يساعد في نمو الجنين. وستوضح الأجزاء التالية من هذه المقالة تفاصيل الدراسة .

تفاصيل دراسة طبية حديثة تناول الحامل للشكولاتة يساعد في تطور ونمو الجنين :حاول الأطباء أكتشاف فائدة الشكولاتة بالنسبة للمرأة الحامل فجمعوا ما يقرب من 129 أمرأة حامل وكانت جميعهن في شهور الحمل الأولى وقسم الأطباء النساء الحوامل الى مجموعتين وطلبوا منهم تناول 30 جرام من الشكولاتة يومياً لمدة ثلاثة شهور وحددوا للمجموعتين ما يلي :
– المجموعة الأولى : تم تقديم شوكولاتة تحتوي على نسبة قليلة من مركب الفلافونويد لها من قبل الأطباء .
– المجموعة الثانية : قدم الأطباء لها شوكولاتة تحتوي على نسبة عالية من المركب الفلافونويد .

ثم بعد ذلك، يتم إجراء فحوصات طبية على النساء الحوامل تشمل قياس تدفق الدم للرحم والمشيمة والجنين، وقياس ضغط الدم ومراقبة نسبه، وقياس جميع المخاطر التي يمكن أن تواجهها المرأة الحامل، وكانت النتائج كالتالي

عملت مركبات الفلافونويد كمضادات للأكسدة وساهمت في صحة القلب وخفض الكوليسترول المرتفع .

2- سواء كانت الشوكولاتة غنية بمركب الفلافونويد أو لا، فقد تقلل من خطر إصابة المرأة الحامل بارتفاع ضغط الدم أو ما يعرف بـ Preeclampsia، وهو حالة تؤثر على صحة الجنين بسبب عدم وصوله إلى كمية الدم المناسبة .

لاحظ الأطباء تطورًا ملحوظًا في نمو الجنين .

4- تحسين وظيفة المشيمة اللازمة لصحة الجنين .

 نتائج توصيات الباحثين للمرأة الحامل :
يتمتع جنين النساء الحوامل اللاتي يتناولن كميات كبيرة من الشكولاتة بصحة أفضل من جنين النساء الحوامل اللاتي لا يتناولنها .
ساعدت الشوكولاتة في تحسين حالة السيدات الحوامل نفسيًا وخفض توترهم .
لم تؤدي مركبات الفلافانول إلى زيادة الوزن بشكل كبير كما يتوقع العديد من الأشخاص .
كلما ازدادت ظلامية الشوكولاتة، زادت نسبةمركب الفلافونويد الهام الذي تحتوي عليه .

تحذيرات من الشكولاتة :
تختلف نسب الأكسالات في الشوكولاتة والتي يمكن أن تضر صحة المرضى الذين يعانون من حصوات الكلى .
– للمسنين : الشكولاتة قد تسبب في تخلخل العظام .
– للأطفال : إذا كنت تتناول الشوكولاتة بكميات كبيرة، فقد تزيد من خطر الإصابة بحساسية مفرطة .
– لمرضى السمنة وغيرهم : تناول الشكولاتة بكمية يزيد من الوزن بشكل كبير، حيث تحتوي على دهون وسكريات وحليب، وهذه المكونات تزيد من السعرات الحرارية التي تحتوي عليها .

أطعمة هامة للمرأة الحامل : على عكس الشوكولاتة، يُمكن للحوامل تناول ما يلي:
يمكن الحصول على البروتين من اللحوم الحمراء التي لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون .
تتميز الفواكه والخضراوات الملونة بحواملها لمجموعة من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجنين لنموه .

تشمل الأسماك مثل السلمون والتونة وأي شيء يحتوي على الأوميجا 3 .
– الأقبال على تناول القمح والشوفان .وما يحتوي على الألياف والسيلينيوم .و فيتامين e .
الكبد والحليب والبيض وفيتامين .
– المكسرات بجميع أنواعها .

خلاصة ما سبق : يجب على الحامل أن تهتم بصحتها وصحة جنينها وتتناول كل ما يساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي، وعليها استشارة الطبيب دائما بشأن ما يضرها وما يفيدها، كما يجب أن تحرص على ممارسة التمارين الرياضية. نسأل الله أن يحمي جميع نساءنا .