دراسة تؤكد : الإكثار من شرب الماء يحمي من أمراض القلب

وفقا لآخر الإحصائيات التي تم إجراؤها مؤخرا، شهدت الفترة الأخيرة انتشارا واسعا لأمراض القلب في العديد من دول العالم. فقد زادت نسبة الإصابة بأمراض القلب بمعدل أربعة أضعاف مقارنة بالفترة السابقة. ونتيجة لزيادة نسب الإصابة، ارتفعت نسبة الوفيات الناجمة عن أمراض القلب بشكل كبير أيضا. ووصل عدد الوفيات إلى ثلاثة ملايين شخص في دول العالم المختلفة. تشير جميع هذه النسب والأرقام إلى خطورة أمراض القلب. والسبب وراء انتشار أمراض القلب بهذا الشكل يعود إلى زيادة انتشار بعض الأمراض المزمنة التي تؤثر على القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وداء السكري. بالإضافة إلى العادات الضارة والخاطئة التي يتبعها الكثيرون دون معرفة الأثر الضار الذي تشكله هذه العادات وخطورتها على القلب. فالتغذية غير السليمة ونمط الحياة المجهد يسببان الإصابة بأمراض القلب .

مع ازدياد خطر أمراض القلب بهذا الحجم، ازدادت أيضا الدراسات والأبحاث المتعلقة بأمراض القلب، لدراسة علاجها والوقاية منها. شهدت هذه الدراسات تطورا كبيرا في الفترة الأخيرة، مما ساهم في علاج العديد من أمراض القلب، من خلال توضيح أسبابها وآليات حدوثها وكيفية مكافحتها. أصبحت الدراسات والأبحاث الحالية أعمق، حيث بدأت الدراسات الحديثة في استكشاف أسباب غير مباشرة لأمراض القلب، بالإضافة إلى وسائل الوقاية منها وتخفيف أعراضها ومضاعفاتها الخطيرة للمرض .

تحدثنا سابقا عن الأطعمة والمشروبات المفيدة لعضلة القلب والتي تحميها من الأمراض الخطيرة وتساهم في شفائها من العديد من الأمراض المهددة. ولكن الجديد هو ظهور دراسات عديدة تؤكد أن شرب الماء بكثرة يحمي من أمراض القلب الخطيرة. إضافة إلى ذلك، فإن شرب الماء بكثرة يمكن أن يكون أحد العوامل الرئيسية في الشفاء من الأمراض القلبية بجانب الأدوية والعلاج. الماء له فوائد كثيرة لصحة الجسم بأكمله، وهو أساس الحياة لجميع الكائنات الحية، ولا يمكن استبداله بأي سوائل أخرى موجودة في الفاكهة والخضروات. ومن المعروف أن الماء ضروري للصحة العامة وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض، وخاصة الأمراض القلبية، حسب ما أكده الدراسات .

ووفقًا للدراسات العلمية، يساهم الماء في علاج والوقاية من العديد من الأمراض القلبية، كما أن له فوائد كثيرة أخرى

1 – جلطات القلب : زيادة شرب الماء يوميا يساعد في إنشاء سيولة في الدم، وهذا يعني أن الماء يعمل كمضاد للتجلط، حيث يؤدي عدم شرب الماء بكثرة إلى زيادة لزوجة الدم مما يجعله عرضة للتجلط، وهذا من شأنه أن يؤدي إلى وفاة قلبية مفاجئة نتيجة للتجلط .

2 – النوبات القلبية : تعتبر النوبات القلبية من أخطر أمراض القلب، والماء وشربه بكثرة يلعب دورا هاما في الوقاية من هذه النوبات، إذ يساهم شرب الماء في تنشيط الدورة الدموية وعضلة القلب، ما يساعد الشخص على تفادي خطر تعرضه للنوبة القلبية .

3 – أمراض شرايين القلب : تعتبر معظم أمراض الشرايين أمراض تتعلق بإنسداد الشرايين، ويحدث إنسداد الشرايين نتيجة تراكم الدهون والشحوم داخل شرايين القلب، حيث تعمل هذه الدهون على تكديس أو تراكم داخل الشرايين وإعاقة تدفق الدم. ويمكن أن يؤدي إنسداد الشرايين إلى الموت المفاجئ، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض أخرى في الجسم. وأكدت الدراسات أن شرب الماء بكثرة يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويساعد في حرق الدهون الضارة في الجسم، مما يمنع تراكم هذه الدهون داخل الشرايين ويحمي الشخص من إنسداد الشرايين .

عمومًا، ينصح أطباء القلب مرضاهم بشرب الماء بكثرة، حيث يكون المعدل الطبيعي أو الحد الأدنى من شرب الماء من 6 إلى 8 أكواب يوميًا، ويمكن زيادة هذا المعدل حسب الحاجة. ويجب على مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم زيادة كمية الماء التي يشربونها لحماية صحة أجهزتهم وجسدهم بشكل عام .